在示范单位的创建标准中明确规定：对员工的健康生活方式进行基线调查，掌握员工合理膳食、身体活动等知识的知晓率和参加体育健身人数的比例；在调查分析的基础上制定切实可行、有针对性的工作计划。除制定单位控烟制度、倡导员工戒烟、科学配膳外，单位还要尽可能为员工提供一定的体育健身场所和设施，组织员工开展健身锻炼和体育比赛；建立工间操制度；在员工中积极推广 “日行一万步”活动；要求员工每天参加不少于20分钟的运动。

　　市爱卫办也明确提出 “食堂、餐厅需配备专兼职的营养师，按照 《合理膳食指南》科学配膳”。针对不同人群，提供营养均衡、搭配合理、健康可口的食品，并落实具体的控盐、控油措施。

　　标准中还对示范超市给出有利健康的规范操作模式，如在出售卷烟、盐、油和酒的柜台和货架旁张贴温馨提示，宣传吸烟的危害，介绍过量用盐、用油和酗酒的危害，并不定期更换宣传内容；开辟专柜销售用以帮助消费者控盐、控油的工具，如控盐勺、控油壶等。

　　针对学生群体普遍存在的小胖墩、近视眼等现状，标准制定者认为示范学校必须严格执行学生 “每天一小时锻炼制度”，全面实施体质健康评价制度；保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，培养学生经常锻炼的良好习惯。