首 页文章中心有问必答性爱在线焦点新闻家庭医生各地分站
四海健康网
肠 炎 | 胃 病 | 咽 炎 | 中 医 | 风 湿 | 妇 科 | 腋 臭 | 中 风 | 肝 炎 | 男 性 | 腰 椎 | 眼 病 | 美容 | 前列腺 | 保健知识 | 高血压 | 性 病 | 失 眠 | 癌 症 | 心 理 | 咳 嗽 | 鼻 炎 | 近 视 | 减 肥 | 癫 痫 | 育 儿 | 妊 娠 | 青春痘 | 糖尿病 | 抑郁症 | 冠心病 | 家庭护理 | 健康自测 | 饮食生活 | 家庭药箱 | 未病先知 | 男人 | 女人 | 性爱
您当前的位置:四海健康网 -> 焦点新闻 -> 健康新闻 -> 新闻内容
延展脊柱可预防疾病
作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2008-4-3 0:54:55

减小字体 增大字体

 吸气,上身慢慢向前俯,双臂向前伸,双手合十,感觉臀部向后拉伸。上身尽量前屈,使脊柱得到充分延展,尽量让上半身、手臂都与地面平行。

  一些身体的拉伸动作,可以让你的气质更挺拔。

  长期陷在沙发椅里的臀部、慵懒无力的腰部,还有动不动就圆肩驼背的姿态,把气质女孩的魅力减少了一大半。简单几招,不需要辅助训练器械,就能完成这套拉伸动作。
Google
家庭医生.中医保健热门文章列表 健康家园.美容时尚类热门文章列表 健康资讯.最新健康新闻信息
热门新闻
省药监局公布2007年药品药...
女性过度减肥可引发宫寒症...
早发现早治疗八成ED患者可...
自杀心脏病癌症成明星死亡...
荷兰24名患者疑因喝益生菌...
[图文] 六种帮你清扫油脂的...
专家提示部分金饰中含放射...
研究表明儿童经常挨打可导...
药监局:制售假药致人死亡...
23种进口食品不合格
长期睡眠不足可导致压力增...
我国男性肺癌死亡八成因吸...
相关新闻
· 延展脊柱可预防疾病
关于本站 - 网站帮助 - 广告合作 - 联系我们
Copyright © 2003-2007 四海健康网. All Rights Reserved .
ICP备07004474号