当女
性在抱怨做
女人难时，其实
男人活得一点也不轻松。社会竞争压力、工作劳累、养妻育儿的重担，
男人活得也太累了。观察你的周围，是老婆婆多还是老公公多？
男人易早衰，
男人比
女人寿命短是无可争议的现实。
在澳大利亚，男
性营养
保健是一个大课题。专门为男
性生产的健康食品令人目不暇接， 我们认为，在众多的食品中，生蚝牡蛎肉是男
性最好的补品。
在中医理论里，生蚝具养肝益肾、养血生精的功能。在西方国家，
男人对生蚝的狂热你可以从电视或电影里看到。当我在澳洲留学时，发现假日里经常看到很多家庭专门开车到海边，等待出海归来的捕蚝船。当他们购买到新鲜生蚝时，只挤几滴柠檬汁在蚝肉上，然后迫不急待地放在嘴里生吃，那种美味令人回味无穷，当然，生蚝在澳大利亚广受欢迎不单是它的味道鲜美，而且是
男人相信生蚝能改善他们的“SEX PERFORMANCE”
性能力。
历史记载，罗马帝国的Gaius Julius Caesar凯撤大帝计划攻打英格兰的目的是为了泰晤士河Thames River里的生蚝。为生蚝而战争，这传说也太夸张了，但也证明生蚝在西方男
性中的地位。
让我们从营养学方面分析生蚝对
男人的好处吧。
1．生蚝中的糖原Glycogen。生蚝壳的紧紧闭合需要极大的力量，这力量来自于生蚝中的糖原 。人类吃生蚝后，糖原会贮藏于肝中为身体提供能量，糖原不单可缓解肝病患者的 疲劳情况，对
男人来说，糖原提供更多的能量而解决男
性容易"累"及力不从心的状况。
2．生蚝中的牛磺酸Taurine。牛磺酸具促进机体免疫，保护心脏，控制血压升高，调节血脂和保肝利胆作用。这些功用都是现代男
性所需要的。
3．生蚝中含大量的锌zinc。锌是维持男
性生殖系统健康的重要营养，缺锌的男
性容易导致
性功能下降、前列腺肥大。
4．生蚝中含18种氨基酸Amino Acids。氨基酸是蛋白质的组成单位，男
性由于消耗能量比较大，因此补充额外的氨基酸可维持男
性一个健康的身体。
