性爱是人类最美好的行为，但是任何事物都有其自然规律，如果你违反了规律，就会反受其害。下面为大家列出了十二种有害健康的性爱行为，请大家一定要牢记在心，希望大家在尽享鱼水之欢的同时莫忘健康为本。

　　一、长期禁欲

　　性是进化赋予人类和一切物种的本能，应该顺其自然，性成熟后应该有健康的性爱，长期禁欲会给身体的内分泌造成不良影响而形成疾患。

　　二、热水浴

　　热水浴让全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时做爱，或者洗澡后立即进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上矛盾，就会造成力不从心现象。专家建议：热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

　　三、酒后性爱

　　酒后性爱能少则少，因为饮酒后，神经系统兴奋性增强，内脏功能紊乱，性欲往往借着酒性达到极点，以致欲竭其精而后快，使人体内分泌失调，机体遭受难以恢复的影响。因此，酒后纵欲不可取，为了您和下一代的健康，劝君切莫嗜酒如命，有性功能障碍者应求助于医师进行治疗，而不要以酒助性。

　　四、忍精不射

　　生活中很多人喜欢使用尿道压迫法控制射精，这种方法偶尔使用一两次，不会引起不适，如经常采用则有害无益。首先是精神负担过重，因掌握不好射精时间，便会精神过度紧张，这样一来，就会影响神经中枢发挥正常功能，导致兴奋与抑制节律的紊乱，造成性功能障碍。其次是易发生逆行射精。压迫尿道，不让精液正常由尿道射出去，精液便逆流进入膀胱，时间久了就易造成逆行射精。不压迫尿道也无精液射出属于此种情况。

　　采取尿道压迫法开始虽无明显不适，但经常采用就会产生尿道憋胀或灼热等不适现象，还容易引起尿道炎症。

　　五、不清洗私处

　　很多夫妻做爱时不注意清洗私处，性之所至，随时随地的大战一场，其实这种行为是非常有害健康的。尤其是女性会深受其害。最常见的危害是会引发阴道炎症。正常的做法是，男女双方在性爱前后都要认真的清洗私处。

　　六、性爱后不上厕所

　　性爱后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性爱中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性爱中跑到女性的尿道内。所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。