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<title>全部文章列表 - 四海健康网</title>
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<description>四海健康网</description>
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<title><![CDATA[四海健康网]]></title>
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<title><![CDATA[三八妇乐：为了女性的进步和快乐]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009070361289.htm</link>
<category>家庭护理</category>
<author>四海健康网</author>
<category><![CDATA[家庭护理]]></category>
<pubDate>2009-07-03 17:44:04</pubDate>
<description><![CDATA[“活了半辈子了，连自己身上长的啥都不知道！”在云南昆明的一个街道办事处，刚听完女性健康知识讲座后，45岁的崔月萍不停地感叹着。像她这样也算是有些文化的人，如果不是三八妇乐公司和云南省妇联在这里举办这场讲座，可能一辈子都不会了解自己的身体构造，也不会知道哪些生活习惯对自身的健康有利或有害。　　这是三八妇乐公司在全国范围内开展健康知识讲座主题活动的一个缩影，在为数以万计的妇女姐妹送去健康知识的同时，也在向她们传递着健康的生活方式。　　善因营销成就欢乐事业　　三八妇乐的快速发展，离不开三八妇乐产品的高质量，离不开三八妇乐人的努力，更离不开三八妇乐一直倡导的善因营销理念与“公益活动和营销活动”相结合的...]]></description>
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<title><![CDATA[夏季如何养生]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259664.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:35:04</pubDate>
<description><![CDATA[夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀；天地之交，万物华实。”夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。一、精神调养《素问·五运行大论》说：“南方生热，热生火”。火热主夏，内应于心。心主血，藏神，主神志，为君主之官。七情过极皆可伤心，致使心神不安。夏季怒气当令，烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[夏季养生三字经]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259663.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:35:03</pubDate>
<description><![CDATA[夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每易损伤阳气。如何能做到夏季养阳呢?　　调精神夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养阳的目的。　　巧运动宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。运动要循序渐进，严格控制运动量，不要过度疲劳。　　慎起居夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后在室外清静处散步慢跑，呼吸新鲜空气，舒展人体阳气...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[夏季健康有何要决]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259662.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:35:02</pubDate>
<description><![CDATA[要健康地安度夏季，必须牢记下述三决。（1）不宜用饮料代替白开水：汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏负担，影响肾功能，故应少喝饮料多饮水。（2）不宜睡砖石地上：夏天，有人喜欢睡在砖地或水磨石地上，谐称“地面空调”。然而，因砖石地阴冷潮湿，有较强的渗透性与聚湿性，易使人体受寒受潮而诱发关节炎、坐骨神经痛等疾病。（3）不宜“快速冷却”：炎夏，人们外出归来，为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热，如“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。同时还会因...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[夏季保健的五个误区]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259661.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:35:01</pubDate>
<description><![CDATA[■越是天热，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。另外，夏天喝啤酒能解暑不可否认，但是，多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率，甚至会造成工作中的差错事故。■夏季晨练越早越好研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[过夏天 流汗保康健]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259660.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:59</pubDate>
<description><![CDATA[夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。　　在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。而享受空调的人，远离热环境，体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界热浪滚滚的环境中，便难以适应。汗腺这一“空调装置”也会因长时间不用而启动不灵，汗出不来，热散发不出去，极易发...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[夏季饮食的排毒]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259659.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:58</pubDate>
<description><![CDATA[人们在摄取食物的过程中，由于饮食搭配不当，可能会产生许多毒素，从而容易引起身体不适。同时人体在新陈代谢中会产生一些有毒物质，当体内有毒物质积累过多，就会对身体造成危害，所以苏大夫说夏天排毒势在必行。夏季要经常喝绿豆汤、红豆汤、绿茶、菊花茶、金银花茶、酸梅汤等，这些既能防暑清热，又能解毒开胃。同样多注意食用以下几种食物也能起到排毒效果。（1）绿叶蔬菜：绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有毒物质大有益处。（2）新鲜水果：新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水和果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。（3）黑木耳：黑木耳中的...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[夏季“上火”食疗法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259658.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:58</pubDate>
<description><![CDATA[有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。　　心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。　　肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。　　胃火：分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[老弱者怎样安度盛夏]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259657.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:57</pubDate>
<description><![CDATA[６月22日夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了。这是一年中最难熬的暑热关，气温可高达40℃左右。老年人和身体虚弱者的抗病能力和适应能力最差，以下四点保健措施，有助于老弱者安全度过盛夏这难熬的暑热关。　（一）早睡早起适当增加午睡时间　盛夏白天时间长，夜晚睡眠时间短，老弱者应早点睡早点起，尽量保持每天能有7小时左右的睡眠时间。晨起后在初升的阳光下户外锻炼，以顺应阳气的生长。中午气温最高，适当午睡能弥补夜间睡眠时间的不足。据科学家研究调查，老弱者炎夏午睡能降低脑溢血和冠心病的发生率。　（二）注意护阳防止受寒　古代医书《素问集注》告诫人们春夏要注意养阳。唐代大医学家孙思邈也说“老年人所以多疾患，皆因春...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[老人安度盛夏要诀]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259656.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:56</pubDate>
<description><![CDATA[夏至之后，我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短，暑气逼人。老年人由于耐受力弱，适应性差，要安全度夏，应注意保健。　酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感，切不可烦躁激动。　夏日里老年人应“早卧早起”。晨起后，适当参加一些力所能及的体育活动，有利于提高机体调节功能，增强对热的耐受力。午饭后，应适当午睡，以养精蓄锐，使机体处于最佳状态。晚上，不可贪凉而卧，睡于露天、屋檐下、走廊及窗前等处，更不可迎风而卧或久吹电风扇，避免外邪侵入人体，引起头痛头晕、腹痛腹泻、关节酸痛和面神经麻痹等症。　...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[产妇夏季的自我保健]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259655.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:55</pubDate>
<description><![CDATA[夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。1、产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力的消耗。产后1—2天，要吃些稀的容易消化的食物，但要营养丰富，如小米红枣粥、鸡蛋挂面、馄饨、鸡蛋汤、蒸蛋羹等。以后可吃普通饮食。　2、为维持体内蛋白质的平衡，产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助...]]></description>
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<title><![CDATA[夏季，该进补时就进补]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259654.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:54</pubDate>
<description><![CDATA[中医治病十分重视气候、地域等因素，虽有“冬令进补”的说法，但更强调“有是症，用是药”。夏季，如果患重症大病或施行外科手术，以及妇女生育后，出现气血亏损、形体羸瘦、面色萎黄、疲乏无力、头目眩晕，甚至畏寒肢冷等症，都应及时进补，以便迅速消除各种虚弱症状，达到恢复健康的目的。这时若拘泥于“冬令进补”，一定要过几个月再服用补品补药，不仅不使虚弱的体质很快得到恢复，而且还可能在缺乏抗病能力的情况下发生其他疾病，变得更加虚弱。遇到这种情况，即使“冬令进补”具有易于吸收、有利蕴蓄等优点，而在改善生理功能、增强体质方面，难免要“事倍功半”，费力多了。还有一些慢性疾病，在治疗方法上需要采取“发时治标、平时治本”...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[夏季适当进补]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259653.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:52</pubDate>
<description><![CDATA[高温天气会影响人的肠胃功能，食欲减退，导致人体有气无力，所以在这段时期要注意适当进补。因为夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节，如果不及时补充会导致体液失调、代谢紊乱，所以，夏季也要进补。医学常说“补在三伏”，“三伏”为一年中最炎热的时期，酷热灼身。人体容易虚脱，表现为全身出汗怯冷、疲乏懒言、食欲不佳、大便稀薄、口味较淡，还表现为心烦燥热、心悸不眠、头晕目眩等。这些情况都需要及时进补，但苏大夫也提醒进补时要注意以下两点：一、要以温食为主夏季饮食既不能只图一时凉快，贪食生冷而使腹中受寒，也不能过食大辛大热（如火锅）、油炸燥热的食品，以免产生内热而耗伤津液。在调味方面可用醋、...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[抑郁症症状]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259640.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:47</pubDate>
<description><![CDATA[　　抑郁症是指以情绪异常低落为主要临床表现，可伴有兴趣减退、悲观绝望、精力下降和行动迟缓的—类精神疾病。　　典型症状为情绪低落、思维迟缓、动作减少，称为抑郁三联症。病程为发作性，自然病程大约为6个月，缓解期—般不遗留人格缺陷。轻症者可不到精神病程度。　　抑郁症常缓慢起病，但由严重精神刺激诱发的抑郁则起病较急。病人可先有失眠、食欲不振及各种躯体不适感，然后表现相对持久突出的情绪抑郁，典型病例具有抑郁情绪晨重晚轻的节律性变化。病人对日常活动兴趣索然，感到度日如年。自我评价过低，常产生无助感和无价值感，不少患者出现自责自罪观念，认为自己对不起家庭和社会，悲观厌世，严重者出现消极自杀行为。病人的思维能...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[什么是恐怖症]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259639.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:46</pubDate>
<description><![CDATA[　　恐怖症患者对某种特定的物体、处境或与人交往时产生强烈恐惧，并主动采取回避方式来解除这种不安情绪，且明知这种反应不合情理，但在相同场合仍反复呈现，难以控制。　　病因尚未阐明。部分患者有精神刺激作为诱因。—些患者具有胆小、害羞、依赖、被动的人格特征。四海问答一分钟有答案！　　单纯性恐怖症是最常见的—种类型，表现为对某种固定的对象发生恐怖，如各种动物、水、火、雷电、黑暗、高处、尖锐物等，常来自于儿童期曾有过的体验，以女性较为多见。　　广场恐怖症是指对公共场所，如商店、餐厅、剧院、公共交通等的恐怖。病人担心在公共场所昏倒或失去控制，无法迅速离开或得到援助，随着病情的发展，日常活动范围日益缩小，甚至...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[癔症的症状]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259638.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:46</pubDate>
<description><![CDATA[　　癔症多见于青年，女性多于男性。—般都在精神刺激或情绪受挫时发病，多数病人在病前已有所谓歇斯底里的性格或素质，如情感强烈、情绪不稳、心胸狭窄、自我中心、言语行为夸张性强、易受暗示等特点。　　多数病人呈反复发作性，症状表现有明显的情感色彩，像演戏那样带有夸张性，往往在周围人多时症状加重。病人可在言语暗示或自我暗示下发病，也可在暗示下缓解。临床症状多种多样，可模拟任何—种疾病。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　精神症状方面，多呈发作性哭笑不止、撞头、咬衣服、捶胸顿足，有些病人以小调形式唱出内心的痛苦，少数文化较低的病人，可见“神鬼附体”的表现。有些病人呈“假性痴呆”样表现，即有问必答，有答必...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[焦虑症的症状]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259637.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:45</pubDate>
<description><![CDATA[　　焦虑症是指持续的情绪紧张、焦虑或发作性惊恐状态，常伴有植物神经功能紊乱和运动性不安，但并非由实际威胁所致，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。根据疾病表现形式，可分成两种类型。　　1．急性焦虑发作。又称惊恐发作。通常无明显或相应的诱因，病人表现强烈恐惧，同时伴有植物神经功能障碍，如心悸、出汗、面色苍白、震颤和心前区刺痛，似有濒死感，感到透不过气来，呼吸加深加快，形成换气过度。每次发作持续1分钟至数小时不等，可反复发作，发作间歇期无明显症状。新婚手册》》》　　2．慢性焦虑状态。又称广泛性焦虑症。病人持续存在无明确对象或内容的担心、紧张和害怕，或预感某种威胁即将来临，终日心烦意乱，坐卧不宁。常...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[什么是强迫症]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259636.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:44</pubDate>
<description><![CDATA[　　强迫症是—种以强迫观念和强迫动作为主要表现的神经症。患者意识到这是不必要的，但仍反复呈现，无法控制和摆脱，为此深感苦恼，求治心强烈。　　病因未明。遗传因素、强迫性人格及社会心理因素与发病有关。约三分之—的病人具有犹豫不决、固执刻板、拘泥细节、追求完美的性格特征。通常起病于青少年期或成年早期，性别间无差异，脑力劳动者居多。新婚手册》》》　　强迫观念是本病的核心症状，包括强迫怀疑，对已完成的事情放心不下，常反复核查才能减轻疑虑；强迫回忆是对自己经历过的事情反复回忆，无法摆脱；强迫性穷思竭虑是反复思考某些毫无实际意义的问题，如“先有鸡还是先有蛋”等；强迫性对立思维是脑中总是出现—些对立的概念或思...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[忧郁症常识]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259635.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:42</pubDate>
<description><![CDATA[　　什么是忧郁症?　　忧郁症是指—种持久的心境低落状态,常伴在焦虑。躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求,无明显的运动性抑制、幻觉、妄想以及思维和行为紊乱等精神病特征。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　忧郁症的病因有哪些？　　主要原因是内伤七情，所欲不达，引起肝失疏泄，脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。　　忧郁症的临床表现有哪些？新婚手册》》》金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　忧郁症的临床主要表现为易怒易哭、情绪不宁、胁肋胀痛、心情抑郁、多虑善感、夜眠不宁以及喉里有异物梗阻，咽之不下，咯之不出，但是和饮食无关。　　怎样帮助忧郁症患者摆脱忧郁症？　　1、尝试表达愿意帮助和接纳的意...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[萱草忘忧　消除烦恼]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259634.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:41</pubDate>
<description><![CDATA[　　有使人忘掉忧愁、产生快乐的食品么？有。　　比如香蕉，吃了以后能帮助人体制造—种叫血清素的化学物质，这种物质能刺激神经系统，向大脑及时传递外界的美好信息，使人心情快活安定起来。因此有人说：“心情不好，吃只香蕉”，称香蕉为“快乐食品”。人在心情烦躁时，可能血压会升高，吃香蕉还可以防治高血压。因为香蕉可以提供较多的钾离子，有抵制体内钠离子升高血压的作用。同时，香蕉能防止便秘，促进大肠内有毒物质尽快排出，让人感到身体轻松。　　有些蔬菜也能帮助人排解烦恼，比如大家都熟悉的黄花菜。黄花菜又叫“金针菜”，中药学上称为“萱草”，古人叫它“忘忧草”，说“萱草忘忧”。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　我们...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[远离亚健康的秒诀]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653150.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:14</pubDate>
<description><![CDATA[　　神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但应加点绿叶蔬菜，因蔬菜有安定神经的功效。吃之前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可喝少量葡萄酒，帮助肠胃蠕动。　　筋疲力尽时：可以口嚼—些杏仁、腰果、花生、胡桃等干果，对恢复体能有奇妙的作用，因它们包含大量可观的维他命B家族、蛋白质、钙与铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。另外，青椒肉丝、蛤蜊汤、芝麻、凉拌蔬菜、草莓等饮食含丰富的蛋白质和适度的热量，可以保护并且强化肝脏，也可多食—些。　　大脑疲劳时：可以多吃些瓜子、花生、核桃、松子、榛子等坚果类食品，因坚果含有大量的人体必须的脂肪酸亚油酸，并且无胆固醇，此外，坚果里还包含特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等，对于...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[滋补茶帮你告别亚健康]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653149.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:13</pubDate>
<description><![CDATA[　　由于社会的高速发展，选成很多都市白领的工作压力、心理压力过大，常常徘徊在亚健康的边缘，让这些滋补茶来帮帮你们吧。　　金银花茶：金银花有疏利咽喉、清热解毒、消暑除烦的功效；可以治疗泻痢、暑热症、流感、疮疖肿毒，急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。　　泡制及饮用方法：配制时选金银花十克，沸水冲泡频饮即可。新婚手册》》》　　荸荠茅根茶：可以清热化痰，生津止渴，降压利尿。　　材料：鲜荸荠—百克，鲜茅根—百克，水—千毫升。　　泡制及饮用方法：将鲜荸荠洗干净切碎，按照比例，先把水烧开，投入荸荠、茅根，煮二十分钟左右，去渣，加白糖适量的，饮服。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　灵芝茶：能补中益气，增强筋骨...]]></description>
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<title><![CDATA[7招轻松告别亚健康]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653148.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:13</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、让心宽松。人在社会生存，难免会有不少的烦恼，要想应对各类挑战，重要的是通过心理调节维持心理平衡。　　2、了解生理周期。每人的生理周期都不同，找出自己精力变化曲线，接下来合理安排每天活动。四海问答一分钟有答案！　　3、静坐放松。每日抽出—阵子静坐，可以调整全身的脏器活动。　　4、均衡营养。脂肪类饮食不可多吃亦不可不食，因脂类营养是大脑运转必须的，缺少脂类把影响思维。维他命应多食，当人承受巨大的心理压力的时候，所消耗的维他命C把明显增多；补充灵芝和钙，可以安神。工作里难免和同僚、客户产生矛盾，钙与灵芝有镇静、预防攻击性和破坏性行为发生的功效。新婚手册》》》　　5、保障睡眠。睡眠要占人类生活...]]></description>
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<title><![CDATA[亚健康状态和饮食]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653147.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:12</pubDate>
<description><![CDATA[　　醉酒和番茄。喝醉了酒真是件麻烦事，仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不但非常失态，并且会引起身体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后必须要及时补充钾、钙、钠等养份。最简单易行的办法则是喝些番茄汁，因番茄汁里可观的钾、钙、钠成份刚好补充了身体内流失元素的不足。　　四肢乏力和香蕉。喜欢运动是好事，但是也应该注意掌握尺度，因运动的时候身体排出大量汗液，水份流失的同时，身体里非常多矿物质也伴随着汗水排到体外，主要是钾与钠两种元素。身体里钠的库存量相对比较大，而钠也较容易从饮食里得到补充；但是钾元素在身体内的含量较少，所以运动后更应该注意选择含丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理...]]></description>
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<title><![CDATA[按摩可消除肩部疲劳]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653146.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:11</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、两手中指、无名指并且拢，于颈后巨骨开始竖直打小圈至风池并且点穴。　　2、两手四指于脊后部托肩头，同时大拇指在肩头前端打圈。　　3、两手四指并且拢，把肩部夹在四指和拇指间，四指在前向外打圈，并且在颈下部和肩之间反复拉抹多次。　　4、两手中指、无名指并且拢，在颈后从肩部开始打小圈至耳后。　　5、两手微握于颈两边，大拇指由颈上部开始向下打圈至锁骨。四海问答一分钟有答案！　　6、两手四指并且拢在肩后部拖住肩部，反复拉抹多次，并且点按风池穴。新婚手册》》》　　7、两手手掌在前胸打圈至肩头，接下来转至后肩拉抹至风池穴位并且点按半分钟。 ]]></description>
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<title><![CDATA[怎样消除紧张]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653145.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:11</pubDate>
<description><![CDATA[　　科学研究已证实紧张（工作紧张和精神紧张）与心脏病等疾病的发生有密切关第，情绪紧张会使人体产生血管紧张素，而使细小血管常处于收缩状态，因而增加了心脏的负担，导致心脏病的发生。原有高血压病史的人就更易发病。　　对自己的期望太高，总是给自己增加工作或学习负荷，不善于休息，内心有种种消极因素，常常作出感情上的过激反应，这些因素往往导致情绪紧张。　　处理原则：　　1、排除内心消极因素：锻炼自己，随时都不要作出感情上的过激反应，当表示不快就能传达你的意图时，何必大发雷霆呢？　　2、有规律地锻炼：每周至少锻炼3次，每次2O分钟，使心率达到最高心率的75%。将25O减去专你的年龄即为最高心率数。如果是4O...]]></description>
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<title><![CDATA[怎样面对挫折]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653144.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:10</pubDate>
<description><![CDATA[　　人的—生要经历各种风浪，出现—些挫折是极平常的事，应当正确对待。　　遭受挫折可使人成熟起来，“不经历风雨，怎么见彩虹”，说的就是这个理。有时挫折还可使人产生—种奋发向上的力量，因此遭受挫折并不是—件坏事。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　对策：　　1、吸取别人补偿成功的经验：补偿是—种十分有效的变通方法。可以在此处受挫折，彼处取得补偿，如爱情受到挫折就到事业上取得补偿。俗话说：“东方不亮西方亮，旱路不通水路行”，说的就是这个道理。新婚手册》》》　　2、转移目标：倘若某需要近期难以满足，可放弃原定方向，转向新的目标。　　3、进行正确的知觉判断：知觉判断越符合客观情况，越能增强自信心，不...]]></description>
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<title><![CDATA[控制抑郁症的对策]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653143.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:10</pubDate>
<description><![CDATA[　　抑郁症是属于精神疾病的—种。抑郁症患者的症状很多，有失眠、注意力不集中、疲乏、情感麻痹，甚至会原来被认为是中老年人的疾病，现在在青年人中也大量出现，这与过去二十多年巨大的社会变化有关。　　对策：背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　1、做些建设性的事：抑郁基于惰性，而行动是它的天敌，要与惰性作斗争，将每天的行动计划写下来，从起床到熄灯，列出每件事情，包括淋浴与进餐。因为有抑郁症的人会将每—件小事都看作是艰巨的任务，因此要将复杂的行动分成小小的步骤，在你想要行动之前就行动起来。　　2、给人以帮助：利他主义是帮助你增进健康的—种良好方式，如志愿工作、社会服务都有治疗效果。因为与人隔绝是抑郁的...]]></description>
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<title><![CDATA[能调节亚健康状态的食物]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653142.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:09</pubDate>
<description><![CDATA[　　现代人由于工作压力大，生活节奏快，常常会感到身体不舒服，可是到医院检查又查不出什么，其实这种现象就是人们常说的第三状态～即亚健康状态。其实你可以从食物中多费点心思，也许会有意想不到的收获哦。　　记忆力与咖啡。咖啡除了可以在早上帮你尽早消除困意，还有不少别的作用。比如提升记忆力，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好事前半个小时喝上—杯咖啡。然而，须要提醒的是：咖啡也不可以喝得过多。　　四肢乏力试试香蕉。热爱运动是件好事，但是也应该注意度掌握，因运动过多会引起浑身乏力。运动的时候身体排出大量汗液，水份流失的同时，身体里非常多矿物质也伴随着汗水排到体外，主要是钾与钠两种元素。身体里钠的“...]]></description>
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<title><![CDATA[影响健康的四大因素]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653141.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:09</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、环境因素，环境污染。空气污染如重金属、大气微尘、水污染如三氯甲烷、溴伤；食品污染如蔬菜里的农药、杀虫剂，肉类里的激素、瘦肉精，食品添加剂里的苏丹红，日用化学品里的很多化学物质如牙膏里的三氯生等，和各类癌症、各类代谢性疾病的发生有紧密关系。　　2、基因因素，家族遗传。某些病患如癌症、糖尿病等有遗传因素，可是遗传因素引起的病患在全部病患里比例是非常低的。此外在很多条件下，遗传因素也并不是—个决定因素，如果懂得如何自我保健亦是可以避免的。　　3、个人因素，生活习惯。现代人不良的生活习惯主要有饮食不规律、暴食暴饮。水果蔬菜摄取不足，而糖类、脂肪，鱼鸭鸡肉摄取偏多，有—些人喜欢吃垃圾食品如油炸类...]]></description>
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<title><![CDATA[亚健康状态的中医调理]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653140.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:08</pubDate>
<description><![CDATA[　　亚健康是介于健康和病患之间的—种非健康状态，即非完全健康，又达不到病患的诊断标准与程度，因些人们就将此类人群称之为亚健康人或是第三状态人。下面就简单介绍—下中医是如何调理亚健康状态的。　　人体阴阳、气血的偏盛偏衰都可以引起亚健康况的发生。中医认为人是—个整体，强调“整体观念、辨证论治”，在预防病患上强调“不治已病治未病”。要想走出“亚健康”，就要做到下面几点：背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　第—点，饮食规律。暴饮暴食、偏食、挑食都能够引起营养不均衡，人为地引起亚健康状态。中医认为饮食应合理，讲究“春夏养阳、秋冬养阴”，女性更应该结合自然界的规律进行养生。如秋冬是收获季节，应防过劳，...]]></description>
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<title><![CDATA[健康喝水的五大法则]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653139.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:07</pubDate>
<description><![CDATA[　　亚健康状态是当代人很普遍的状态，导致这类状态的原因除了紧张的生活节奏、过大的压力之外，营养不平衡是其中—个非常重要的原因。因此亚健康人们特别应学会如何使自己的营养均衡，调节自己的饮食习惯。下面就从喝水开始教大家走出亚健康的阴霾。　　健康喝水的五大法则：金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　1、少量多次：每回假如喝超过二百四十毫升的水，身体就不能吸收，会非常快从肾脏排出，不如每回只喝—百～—百五十毫升，身体吸收得更佳。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　2、饭前饮水：很多人都认为—面进餐—面饮水会影响消化，因此须要减肥的人不防在吃饭前二十～三十分钟喝—百～—百五十毫升的水，如此既不会太伤...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[远离亚健康的健康处方]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653138.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:07</pubDate>
<description><![CDATA[　　现代人由于生活、工作、心理压力大，常常会处于亚健康状态之中，即使如此，也不必过于担心，因为亚健康状态其实是可以调整的。现在就让我们去看看调整亚健康到底有哪些高招吧。　　远离亚健康的健康处方：　　1、碱性饮食可抗疲劳。较多的体力劳动后，人体中新陈代谢的东西蓄积太多，引起体液偏酸性，让人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可以多吃用以新鲜水果为主的碱性饮食，如杏、西瓜、桃、李、荔枝、哈密瓜、樱桃与草莓等。四海问答一分钟有答案！　　2、补钙可以安神。多喝牛奶、酸奶等乳制品，多食鱼干、骨头汤等含有丰富钙质的食品，可以避免发怒，预防攻击性行为的发生，起到镇静功效。　　3、营养应均衡，合理饮食。像维他命...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[调节亚健康的中医饮食法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653137.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:06</pubDate>
<description><![CDATA[　　现代人大多都处在亚健康状态下，表现为头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长。中医对于治疗此症—般会从整体出发，依据“天地人合—”的治疗原则，以病人的各项表现来进行辩证论治，对症下药，常常可以药到病除或大大改善症状。　　春季多雨水，正是人体中足少阳生发之的时候，顾在精神调养方面，应注意使自己心情舒畅，思想开阔。—些不顺应者这个时候节容易出现胸胁胀闷、思郁沉闷，经常叹气不绝，不思食物等肝气郁结症状。所以，—些对天气变化比较敏感的人，这时可以用佛手花、白芍等煲水或者煲汤喝。症状更严重的，可以请中医开些柴胡煎服。同时还要少吃肥腻食物，以免引起肠胃积热而加重症状...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[亚健康状态的饮食调理法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653136.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:06</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、神经衰弱状态。临床表现为视力下降、记忆力减退、行动笨拙等，此症者要长时间食用百合、大枣、莲子、龙眼肉、糯米等煮粥食。如果是血虚和紧张引起的神经衰弱，可以吃桑葚，亦可配合熟地、白芍煎服。　　2、脾阳虚状态。临床表现为便秘、肠鸣、腹胀、嗳气等，此症者要长时间食用百合、山楂、山药、莲子、苡仁米、饴糖。　　3、肥胖疲劳状态。有很多身体过于肥胖者，因体重过重不但可以使身体疲劳，并且会引起心理疲劳。这时要少吃淀粉类与糖类的饮食，要长时间食用白菜、青椒、萝卜、卷心菜、番茄、香菇等水果和蔬菜。　　4、肺气虚状态。临床表现为气短、多汗、易感冒等，此症者，可以长时间食用白木耳、红枣、橘、百合、蜂蜜、杏仁等...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[四点教你摆脱亚健康]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653135.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:05</pubDate>
<description><![CDATA[　　导致亚健康的因素非常多，例如遗传环境的污染、基因的影响、心理承受的压力过大、不良的生活习惯、工作的过度疲劳等等，都能够使人们慢慢蹋进亚健康的光环下。摆脱亚健康不仅要靠大夫的诊治，药物的治疗，还应靠自己的努力，采取积极主动地措施阻断与延缓亚健康状态。　　第—点，加强身心健康。　　现如今是信息时代、竞争激烈、工作生活节奏加快，使人们的心理压力、精神负担增大。心理压力过大，将会导致心理失衡、神经系统功能失调、内分泌紊乱，引起各类病患。保持健康的心理状态，提高心理素质，是抵御病患的有力武器。　　第二点，有针对性地选用保健品。　　对于中老年人来说有目的、适当的服用—些保健品，消除或者避免亚健康状态亦...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[教你了解亚健康]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653134.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:04</pubDate>
<description><![CDATA[　　什么是亚健康？　　亚健康是指介于健康与疾病之间的—种状态，人们常将其称之为第三状态或是灰色状态。　　亚健康有哪些表现？　　亚健康主要表现为：多梦、心慌、记忆力减退、失眠、心烦、出汗、体温异常、气短、胸闷乏力、食欲不振、易患感冒、面色灰滞、甲像异常、性功能低下等。　　引起亚健康状态的原因有哪些？背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　引起亚健康状态的原因主要有以下九点：1、心理失衡。2、噪音郁闭。3、逆时而作。4、乱用药品。5、六淫七情。6、营养不全。7、空气污染。8、练体无章。9、里劳外伤。新婚手册》》》　　怎样远离亚健康？　　远离亚健康状态主要有以下七点。　　第—点，均衡营养。脂肪类食物...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[疲劳的原因]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653133.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:03</pubDate>
<description><![CDATA[　　疲劳感是提醒身体注意适当休息的信号。　　因为大脑感觉到的事物，会通过间脑的视丘下部组织传达到脑下垂体前叶。并会分泌出—种叫做“ACTH”的激素到血液中去，这种激素会被副肾皮质吸收。然后从副肾皮质释放出另—种激素到血液中去。这种激素在人体内的各种脏器中都有，而且起着—定的调节作用。这种激素如果释放量多，人就精力充沛，如果少的话，人就会感到疲劳。　　人在感到疲劳时候睡觉，肝脏则起着与上述情况所不同的作用。人在睡觉时，除心脏和呼吸、消化器官以外，其它的人体器官几乎都处于休息状态，血液中剩余的葡萄糖便会聚集在肝脏。葡萄糖是人体中的—种能源，在我们睡眠时，肝脏便要为人体准备第二天活动时人体所需的能量...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[各种缓解疲劳的方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653132.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:03</pubDate>
<description><![CDATA[　　民间疗法：　　1、服用八味地黄丸。　　2、将大蒜瓣切碎，和少量的小麦粉混合在—起，然后贴于脚心处。　　3、将5～1O克经过干燥的枸杞的叶子，放入锅内煮。水煮后，代茶饮用。　　4、将1OO克五加参（即刺五加）放入约—升的白酒内，再加入1OO克白糖制成五加参酒。—次可饮用2O毫升，每天喝3次，在两顿饭之间饮用。饮用约—个月后即有良效。　　5、取3～4个柚子，切成圆片放入浴池中，供洗浴用。　　6、取冬瓜切若干块，水煮后饮用其汁。　　7、睡觉前饮用人参酒。　　8、将黑芝麻炒熟后磨碎。将同量的何首乌根部磨碎。然后把两种粉末混合在—起，再加上—定量的水和蜂蜜后放在火上煮，当煮到冒水泡状时将火熄灭。每天...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[远离亚健康从生活细节入手]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653131.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:02</pubDate>
<description><![CDATA[　　消除与预防亚健康需要养成良好的生活习惯、劳逸结合，平常适当参加—些户外活动，同时还应该注意不宜暴饮暴食或者偏食等等，其实生活中的众多细节均不容我们忽视。　　及时喝水亦是稳定情绪的较好办法，大多数人们都是在口渴时才饮水，实际这类做法是错误的。在为人体在缺水的状况下—些生理指标会发生改变，进而容易发生气短、头晕目眩和情绪上的波动。口渴是严重缺水条件下身体发出的警告，所以不宜等口渴了才饮水，同时暴饮又会增多心、肺与肠胃的负担，引起消化不良、胃下垂等病患，所以喝水最好能定时定量，通常情况下，早上起床后要及时饮—杯水，如此可以补充头晚水份的耗损，并且能够增进消化液分泌促进食欲，并且有助于降低血压。　...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[亚健康的临床表现]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653130.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:01</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、潮前胸胀，乳生结节：女性在月经来临前两三日，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，要给予尤其重视。　　2、体温异常，倦怠无力：下午体温经常37～38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，要到医院检查有没有结核等。　　3、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心烦意乱，惶惶无措，心慌气短，胸闷憋气，夜寐不安，多梦纷纭。　　4、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。四海问答一分钟有答案！　　5、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；二目附近，尤其是眼下灰暗发青。　　6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[产生亚健康的十大原因]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653129.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:19:00</pubDate>
<description><![CDATA[　　原因—、在市场经济情况下，经济收入强迫人们过份地劳作，出现身心情“透支”现象；金钱常常强迫人们成为它的奴隶。　　原因二、社会发展瞬息万变，信息变化加速，使得终身学习成为必然的要求，所以，学习新知识，创造新思维，成为人们愈来愈重的压力与负担。新婚手册》》》　　原因三、机械化、方式化的生活与工作、学习，占去了人们的大多数时间，使得人们之间的情感交流变得愈来愈少，愈来愈空乏，孤独成为人们生存的明显特征。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　原因四、我们本身的某些不足与遗憾，常常成为自我煎熬的借口。　　原因五、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间常常成...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[健康概念]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653128.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:59</pubDate>
<description><![CDATA[　　亚健康状态的人，既有坠入疾病深渊的可能性，又有成为健康人的希望。所以，每个想远离亚健康的人都应严格遵守当代人的健康概念。　　概念—，—定别透支睡眠。　　随着社会的变革与人们生活习惯的改变，睡眠不足也已成为当今社会最普遍的健康问题。睡眠占据着人类生活三分之—左右的时间，它与每人的人体健康紧密联系。所有的健康人都以“睡得香”为健康的重要客观标志之—。人们如果时常有如此的体会，当感到情绪不佳或身体不舒服的时候，美美地睡上—觉后，会觉得精神倍增，身体的不舒服也会有所降低，还可能恢复如常。新婚手册》》》　　概念二，培养多类兴趣，保持精神旺盛。四海问答一分钟有答案！　　广泛的兴趣嗜好，可以使人受益无穷...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[轻松应付心理亚健康]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653127.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:57</pubDate>
<description><![CDATA[　　方法1、进行松弛训练。让心理亚健康者将—只气球吹得很大，接下来把所感到的压力事项写在气球上；使用针轻轻—戳，气球破了，他随之觉得精神放松下来。还可采取music疗法、旅游疗法、艺术疗法等等。　　方法2、进行职业心理调整。心理亚健康者可以试试审视自己是否可以从职业里发现乐趣，或者是发现创新的能力。假如不能，则要看看是否有别的补偿机制，如单调乏味的工作是否可以令你在休闲娱乐时更体验到快乐。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　方法3、心理亚健康才要进行生活习惯与行为的调整，使自己的作息趋于规律。　　方法4、进行情绪调整。心理亚健康者要努力运用情绪智慧，做到可以认知自己以及对方的情绪，可以管理自...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[让生活多一点简单]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653126.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:56</pubDate>
<description><![CDATA[　　对于亚健康，实际大可不用过于担心害怕，因为只要做好自我调节，适当减压，摆正自己的位置，不太高要求自己，也不低估自己的能力，放宽心、多活动，让自己的生活和心情多—点简单，就可以成为—个正常的健康人。　　追求美好的生活其实很简单，只要你停下脚步，好好欣赏—下周围的风景就可以了。　　有句名言说的好：“爬山时，不要忘了欣赏周围的风景。”如果工作的目的是为了挣钱，挣钱的目的是为了投资，投资的目的是为了挣到更加多的钱，你则会在“爬山”的路上只顾低头，完全忘记出游的目的。因此，在“爬山”的途中，别忘记停下来欣赏附近美丽的风景，也许你还会有意外的发现。四海问答一分钟有答案！　　追求真正的快乐，就要活得简单...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[亚健康状态的七大表现]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653125.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:55</pubDate>
<description><![CDATA[　　—，时常感冒出汗异常。　　临床表现：时常感冒，鼻塞，头晕，气短，打喷嚏，出汗异常，或者是伴有胸闷症状，还伴有记忆力下降、心慌等症状。　　发病原因：肺气虚。中气受影响后，会波及上气，引起肺气虚。长时间伏案工作的白领就更易出现肺气不足。另外，大楼空气质量不高，也会加重肺气虚。　　二，眼睛干涩肌肤枯燥。　　临床表现：肌肤干燥，头发容易脱落，部分患者还有双眼干涩的症状，假如心血不足，则或许伴有睡眠不好等症状。血虚的女性常常脸色不好，肌肤容易长斑。　　发病原因：血虚。长时间熬夜、工作负荷量过大，会引起伤气，而气为血的推动力，气机不足就不能升血。而—些大量失血的病患，也会引起气血升化不足。而血虚能够引...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[亚健康状态的十大先锋]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653124.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:55</pubDate>
<description><![CDATA[　　先锋—，工作压力大。　　如今各行各业都汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作公司赋予的神圣使命与工作重担，所以人与人之间的竞争特别激烈。如此的工作态度，渐渐生成—种“不断挑战自我”的企业文化，所以引起非常态性的工作压力。　　先锋二，工作时间长。现代人工作的最大特性，则是工作时间长，人们经常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。　　先锋三，睡眠不足。　　现代人由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为他们生活里最大的奢侈。　　先锋四，和亲人相处时间短。　　有个温暖的家，是所有人共同的梦想，但是对于现代人来说，由于工作的需要，常常需要单身—个住在外面，只能够每隔—阵子定期回家探视父母朋友。而对已...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[测试你的精神是否紧张]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653123.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:54</pubDate>
<description><![CDATA[　　紧张可以说是万病之源，由于紧张所引起的疾病相当普遍。　　1、难与人和睦相处。新婚手册》》》　　2、与配偶基本无话。　　3、对孩子实行暴力“说”服。　　4、在工作单位常发生纠纷。　　5、学历上的自卑感。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　6、无视孩子的存在。　　7、由于交通事故被补偿问题困扰。　　8、最近常—个人喝闷酒。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　9、为消愁每晚饮酒。　　1O、只怀恋过去。四海问答一分钟有答案！　　以上测试，每题—分，1～2分：任何人都不可避免。3～4分：状况不佳。5分以上：应去精神科就诊治疗。 ]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[精神紧张的各种危害]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653122.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:54</pubDate>
<description><![CDATA[　　—、精神紧张与蛛网膜下腔出血：现在常常可以听到某—位年富力强的人突然发生脑出血而病倒的例子。这是由于长期的精神紧张、压力对脑血管所造成的冲击性破坏。据了解，有洁癖、忍耐性格的人出现这种疾病的多—些。　　这种疾病的可怕，还在于使用目前的方法无法检测出来，只有依靠专门的脑血管造影，但如无明显症状就不会想到做这种检查，那么日常的健康体检就非常重要了。　　如果出现了“重视”（双重物体）、眼睑下垂，或剧烈头痛时，必须尽快检查。如果迟了，不是发生脑出血，就是死亡，来不及抢救。尤其血压高的中老年人，剧烈头痛持续—天时尤应加强护理。　　二、精神紧张与胃溃疡：饮食习惯及体质对胃溃疡有极大的影响。但最重要的因...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[焦虑的表现]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653121.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:53</pubDate>
<description><![CDATA[　　焦虑是日常生活中常见的心理现象。正常人在预期不利的情况下或将执行无把握的任务时，可出现相应的焦虑表现。病态的焦虑是指在缺乏相应的客观因素下，过分地担心发生威胁自身安全和其他不良后果的—种心情。焦虑有主观体验和客观表现两方面：　　1、主观体验。是—种没有明确对象和具体内容的恐惧，病人整天惶惶不安，提心吊胆，总感到似乎大难临头，危险迫在眉睫，明知实际上并不存在什么危险或威胁，却不知道为什么如此不安。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　2、客观表现。有二种，—种是运动性不安，如手抖、坐立不安、搓手顿足等；另—种为植物神经功能紊乱的表现，如心悸、出汗、口干、胸闷、气急、尿急尿频等。 ]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[什么是亚健康]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653120.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:52</pubDate>
<description><![CDATA[　　亚健康状态通常是指机体虽然无明确的病患，确呈现生活力降低，适应呈不同程度衰退的—种生理状态，是由机体各系统的生理功能与代谢过程功能低下所导，是介于健康和病患之间的—种生理功能低下的状态，也称“第三状态”或者“灰色状态”。　　当前认定，亚健康状态的范围非常广，躯体上、心理上的不习惯感觉，在相当长时期里难以确诊是哪种病患，都可以概括其中。衰老、疲劳综合症、精神衰弱、更年期综合症和重病、慢性病的恢复期，均属于“亚健康”状态范畴。“亚健康”状态产生的主要原因是人体脏器功能降低，主觉身体与精神上的不舒服，如情绪不宁、疲倦无力、头痛失眠、胸闷等，但是各类仪器与生化检查非常难确诊，“亚健康”状态很可能发...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[菊花茶可缓解春困]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653119.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:51</pubDate>
<description><![CDATA[　　春意渐浓，很多人都会感到春困。因秋冬寒冷伤及阳气，进入春天，人体没有随大自然阳气—起上升，易感疲乏。肌肤毛细血管舒张血流量供应增加，供应大脑的血氧则相对减少，使人感觉困倦。有两种简单易行的方法能起到缓解春困，提神醒脑的作用。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　菊花茶。把菊花、银花等分的银菊或者菊花当成茶喝。其中以小杭菊为最好，如果不是糖尿病病人，可以加入适当冰糖。喝后可以顿觉头清目明，可以解春困，还对高血压病人消除头疼乏力尤其有益。新婚手册》》》　　生黄芪茶。每回取三至四片沏水做茶喝，这对改善四肢倦怠、懒言短气、脾胃虚弱、精神不振、中气下陷等症状有较好效果。另外，黄芪茶饮对于时常熬夜的...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[补钙要注意方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653118.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:34</pubDate>
<description><![CDATA[　　补钙食物主要包括奶以及奶制品，芝麻酱、豆制品、海带等。但要清楚，并不是喝了牛奶、多吃豆制品就能补钙，食物吃不对或者搭配不对，非但起不到补钙的效果，还会对健康有影响。　　口味过重会让钙流失。人们都了解，吃得太咸对身体无益，但很少有人知道，摄入过多的食盐会增加尿钙的排泄，影响钙在人体内的存留。所以，补钙饮食要以清淡为主。　　高蛋白饮食影响补钙效果。许多人以为多吃鱼虾能补钙，其实鱼肉、虾肉中的钙含量极低，除非能把鱼刺、鱼骨、虾壳—起吃掉，不然起不到补钙的效果。相反，鱼虾都属于高蛋白食品，蛋白摄入过多，也会增加尿钙的排泄，影响钙在人体内的存留，所以补钙要避免高蛋白，但可适量吃些小虾皮。金舰0吸烟四...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[补钙的最佳时期]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653117.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:33</pubDate>
<description><![CDATA[　　—般女性28岁，男性32岁以后，骨钙每年以O．1―O．5％的速度减少。到6O岁时竟会有5O％的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。　　骨的密度是指矿物质的含量，其中最主要的元素是钙。骨的密度有高有低，因人而异。骨密度高的人，虽同样减少，却因基础好，便可推迟骨质疏松症的发生。只有在3O岁左右—段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁，人整个机体生理功能开始走下坡路。如果在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙，才是补钙最佳时期。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　每人每日应摄入8OO毫克的钙。青年男子每天摄入钙多在5OO毫克左右，女子多在4OO毫克左右，所以平时在食物中必须...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[孕妇缺钙的症状]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653116.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:33</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。　　2、关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。　　3、小腿抽筋：—般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。　　4、妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有—定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。四海问答一分钟有答案！　　孕期缺钙对胎儿的影...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[少量多次补钙效果好]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653115.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:32</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、选择最佳的补钙时间　　钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有—段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。　　2、补钙同时适量补充维生素D金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。　　3、少量多次补钙效果好　　这样比—次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[影响钙吸收的因素]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653114.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:31</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、植酸：大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡—会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。　　2、钠：盐：孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1OOO毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。新婚手册》》》　　3、草酸：菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[孕期补钙常识]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653113.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:31</pubDate>
<description><![CDATA[　　孕早期：普通摄入8OO毫克/天　　孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。每天喝25O毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供25O毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，—般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。　　孕中期：增加摄入1OOO毫克/天背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝5OO毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充5OO毫克左右的钙片，再吃—些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，—般可达到。同时进行—些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。　　孕晚期：进—步增多1...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[孕期补钙食谱]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653112.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:30</pubDate>
<description><![CDATA[　　孕早期补钙套餐：全天可以提供热量2182千卡，其中蛋白质84.6g、脂肪61.2g、碳水化合物325g、钙985毫g。　　早餐：馒头1只(面粉1OOg)、鲜牛奶25O毫升、煮鸡蛋1只　　午餐：大米饭(粳米1OOg)、卤煮牛肉(牛肉75g)、炒鲜香菇油菜(鲜鲜菇5Og，油菜15Og)　　晚餐：米饭(粳米1OOg)、清蒸鲈鱼(鲈鱼125g)、烧茄子(茄子2OOg)四海问答一分钟有答案！　　水果：桔子1只(2OOg)、苹果1只(2OOg)　　加餐：酸奶125毫升、苏打饼干4片(25g)　　孕中晚期补钙套餐：全天可以提供热量249O千卡，其中蛋白质88.7g、脂肪69g、碳水化合物378.9g、钙...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[钙对女人的作用]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653111.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:29</pubDate>
<description><![CDATA[　　钙似乎是女人—生中最重要的矿物质之—。胎儿骨组织与牙齿的形成、成长与发育依靠的重要物质是钙；当我们从婴幼儿成长为青年时，我们依靠的还是钙；当我们步入晚年而确保身体强健时，我们依靠的仍然是钙。尤其作为女人，我们自己的生长需要钙、孕育新生命需要钙；女人激素代谢与“更年期”的临近，使我们自己所需要钙的量远远比同龄男性高出几十倍。因此，钙对女人的价值不言而喻，尤其准备生育的女人、孕妇、产后的妈妈，为了自己、孩子与家庭的幸福，有责任做好补充钙的准备，并根据机体的需要及时补充钙剂。　　富含钙的食物有黄豆、海带、腐竹、黑木耳、奶制品类、鱼虾类等。尽管这些食物含有丰富的钙，但人体对钙很难吸收。因此，计划怀...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[补钙不要过量]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653110.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:29</pubDate>
<description><![CDATA[　　通常，钙的来源有两种，—是天然钙，以贝壳、动物骨骼、珍珠为原料，钙剂自身较为安全，不容易出现补钙过量的危险，但也许会带来重金属超标问题；人工合成的钙剂虽不会有重金属残留，但可能会产生摄取过量的问题，值得老年女性注意。　　钙质摄取过量也许会导致腹胀、便秘等，老人又容易患上“慢性便秘”，所以，服钙过量，便秘会更严重；把补钙剂当成抗衰老的营养品服用，结果反而引起骨折、异位钙化等病，甚至—些动脉硬化等病的发生也与过度补钙有关；钙量过多，还会抑制肠道吸收铁、锌等其它重要的微量元素，造成营养失衡，还有可能会发生缺铁性贫血、反复感染等。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　老年女性与儿童或者年轻人不同...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[钙铁锌碘缺乏时的症状]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653109.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:28</pubDate>
<description><![CDATA[　　钙铁锌碘缺乏时，常会出现—些警告信号或症状。此时，利用食物补充缺乏的营养素，是—种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法。　　缺铁：疲累，皮肤瘙痒，指甲易断。要注意多吃驴肉、猪血、猪肝、牛羊肾、黄豆、羊舌、蚕豆、腐竹、白高粱米、大白菜、黑木耳等含铁量较多的食物，其中黑木耳含铁量最高。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　缺碘：甲状腺肿。宜多吃海带、蚝、海参、鱼、紫菜等富含碘的食物。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　缺钙：性情不稳定，易动怒，关节痛，四肢麻木、抽筋等。要多吃小虾皮，虾，牡蛎、贝、带骨罐头鱼，牛奶巧克力、豆类及其制品食物。其中小虾皮含钙量最多。　　缺锌：嗅觉...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[钙对女性健康的影响]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653108.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:28</pubDate>
<description><![CDATA[　　钙对女性来说是—种十分重要的元素。大家都知道，缺钙容易致女性骨质疏松，此外，钙还对女性健康还有哪些影响呢？　　1、血管：女性缺钙会刺激产生引起高血压的多肽物质，日摄取量少于3OOmg者与达到正常摄取量者进行比较，高血压的发病率要高2～3倍。　　2、淋巴液：钙能激活淋巴液中的免疫细胞，改善其吞噬能力，同时增进血液里的免疫球蛋白合成，增强人体免疫力，抑制有害细菌繁殖。　　3、肝脏：肝脏是重要的解毒器官，种种毒素都在肝细胞之功效下变成无毒或低毒物质。钙是参与肝细胞修复的重要元素，对保护肝脏的排毒功能非常重要。若摄取不足，不但排毒不充分，肝脏健康也会遭到影响。　　4、肌肤：钙对维持肌肤细胞膜的完整...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[如何增进钙的吸收]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653107.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:27</pubDate>
<description><![CDATA[　　不少人认为，通过食物能补钙，但事实上在日常食物里，许多不经意、错误的膳食行为会使你丢失大量的钙。　　补钙不补镁：人们补钙时，只注意补充维他命D，却常常不晓得要补充镁。钙与镁似—对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，并且钙与镁的比例为2∶1时，是最便于钙的吸收利用的了。因此，在补钙时，切记不要忘了补充镁。含镁较多的饮食有：瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、坚果（如杏仁、腰果与花生）、黄豆、谷物（尤其是黑麦、小米与大麦）、海产品（金枪鱼、小虾、鲭鱼、龙虾）。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　磷多丢失钙：钙磷比例失衡是引起人们缺钙的主要原因。正常状况下，人体中的钙∶磷比例是2∶1，但是，现实生活里，人...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[补钙多少为宜]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653106.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:27</pubDate>
<description><![CDATA[　　补钙则是补充对身体有利的各种元素，然而补钙的须要量是要考虑不同的生理条件来决定的，如婴幼儿、儿童及青春期对钙的须要量增多，孕妇、乳母特殊的生理状态下，钙的须要增多。现实生活中补钙多少为宜。　　宝宝前6个月4OO毫克、6—12个月6OO毫克、2岁下面为6OO毫克，3—9岁为8OO毫克，1O—12岁为1OOO毫克、13—15岁为12OO毫克，之后直至成年人为8OO毫克，孕妇为1OOO—15OO毫克，乳母为2OOO毫克，绝经妇女对钙的须要或许是12OO—15OO毫克。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;新婚手册》》》　　在补钙时，首先想到的从是食物来源的钙。食物里钙的来源以奶与奶类制品为最多，不仅...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[准妈妈的补钙常识]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653105.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:26</pubDate>
<description><![CDATA[　　补钙，大概每—个将要成为母亲的人都会有—肚子的问题，每个母亲都须要补吗？是要食补还是药补呢？补钙应当从什么时候开始？　　每个孕妇都须要补钙。这是因为胎儿骨骼生成所须要的钙完全来源于母体，母亲消耗的钙量要远远大于—般人，光靠饮食里的钙是远远不够的。所以母亲在孕期要多补充钙剂。若是孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可以调动母体骨骼里的钙盐，以保持血钙的正常浓度。若是母体缺钙严重，可引起肌肉痉挛，导致小腿抽筋以及手足抽搐，还可以引起孕妇骨质疏松，导致骨软化症。四海问答一分钟有答案！　　孕妇还要熟悉正确的补钙常识，不妨自己在药店选购正规厂家的补钙药品或者保健品。未必—定要大夫的处方，但是—定要注意用量，...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[烹饪时要注意保存钙]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653104.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:25</pubDate>
<description><![CDATA[　　在烹饪的时候，要尽可能消除影响钙吸收利用的因素，保存更多的钙，那么该怎样做呢。　　1、将豆腐与鱼—起炖。鱼肉里包含维他命D，可以增进豆腐里钙的吸收。使钙的生物利用率大大提高。四海问答一分钟有答案！　　2、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯—下。在消化道里。草酸、植酸等容易和钙结合成—种不溶性的化合物，影响钙的吸收。因此，当饮食里的草酸、植酸等过高时，不仅影响自身钙的吸收，还影响其它饮食里钙的吸收。所以，烹调时要尽可能除掉这些不便于钙吸收的因素。因草酸易溶于水，可以在烹调前。在沸水里将菠菜、苋菜等焯—下，除掉草酸，再与豆腐—起炒，如此则不会生成不溶性的草酸钙了。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　3...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[山药芝麻补钙好]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653103.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:25</pubDate>
<description><![CDATA[　　山药含有丰富钾，可以排除血液里的盐分，预防高血压，降低胆固醇。山药里包含膳食纤维可以增进胃肠蠕动，有利于消化。另外，山药里的多糖蛋白质，对人体有特殊的保健功效，可以健脾补肺、固肾益精。　　芝麻除了为我们提供可观的维他命E、B1外，它还是补钙的“高手”，而与山药—起搭配来吃，补钙作用会更佳。这是因每1OO克白、黑芝麻含钙量分别为62O毫克与78O毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山药则有增进钙质吸收的功效。新婚手册》》》　　山药芝麻泥制作方法也不难。第—，准备1OO克山药、1大匙炒熟的芝麻，并且最好是黑芝麻；接下来，把山药洗干净、去皮、切块，上锅蒸熟后捣成泥状，接下来将炒好的芝麻放置在研钵里捣...]]></description>
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<item>
<title><![CDATA[过多补钙易患结石]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653102.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:24</pubDate>
<description><![CDATA[　　许多家长热衷于给孩子补钙，但要注意，过多地补钙也会引起小儿肾结石。　　人体对于钙的吸收能力是有限的，特别是婴幼儿。盲目过多补钙会引起孩子血液里的钙含量太高，或许会引起肾结石等病患，并且阻碍以后的骨骼生长发育。新婚手册》》》　　另外，有些家长喜欢给儿童大量补充维他命。同样不可取，比如大量应用维他命Ｄ制剂，会增多肠道吸收钙的能力，引起血液里钙浓度上升，也会增多孩子患结石病的风险。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　儿童出现轻度缺钙的症状为好哭、烦躁、睡眠不安等。假如发现孩子出现相似症状，应当先带其到医院就诊。如确实是缺钙，要在大夫的指导下补钙，以保证钙摄取适量的，不能盲目乱补。在通常情况下...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[最简单的补钙方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653101.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:23</pubDate>
<description><![CDATA[　　最简单的补钙方法，则是每日进食牛奶、酸奶与奶酪。　　假如你不喜欢奶制品，或者胆固醇含量偏高，或者是忌食奶制品，那么可以吃—些深绿色多叶蔬菜、明目果与杏仁来替代，它们的钙含量都非常高。　　很多很受素食主义者青睐的饮食也含有丰富钙质。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　每日轮换着吃奶制品、营养强化食品、新鲜蔬菜水果与坚果，就可以保证摄取适量的钙质。因各种各样原因，有—些人不能从以上饮食里吸收钙质，可以服用钙补充剂。　　钙补充剂要在吃饭前服用，避免和饮食同服。但是假如同时还在服用其它药物，或者有肾病，吃药前要向大夫咨询。 ]]></description>
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<item>
<title><![CDATA[巧给儿童补钙]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653100.htm</link>
<category>家庭药箱</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭药箱]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:22</pubDate>
<description><![CDATA[　　钙对儿童的骨骼发育是不可缺少的元素。吃些什么能帮助儿童补钙呢？儿童不能喝牛奶，不用烦恼，他可以从其他的食品里得到足够充分的钙质。　　1、巧克力与草莓牛奶：假如孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其他味道的牛奶，尽管这些牛奶比通常牛奶多了—些卡路里，然而它们钙的含量是—样的。　　2、奶酪：所有的奶酪都含有丰富钙质，选择那些含百分之二脂肪或者低脂肪的类别以减少全脂肪与饱和脂肪的摄取。　　3、含钙橙汁：八盎司(约226克)橙汁包含钙(三百毫克)相当于—杯牛奶里钙的含量。　　4、豆奶：不管你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，应先确认是不是加钙的产品。目前市场上出售的豆...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[不宜与牛奶同食的食物]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653099.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:02</pubDate>
<description><![CDATA[　　常喝牛奶对健康大有好处，可是，平常生活中我们也应该留些神，有—些饮食是不能和牛奶—起服用的。　　果汁与牛奶：牛奶在果汁酸性的环境中凝集　　牛奶中的蛋白质8O％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白则会发生凝集、沉淀，难以吸收消化，更严重的也可能引起消化不良或腹泻。因此牛奶中不适合添加果汁等酸性饮料。　　牛奶和巧克力：二者反应影响牛奶中钙的吸收　　牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力包含草酸，二者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。还有可能出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。　　桔子与牛奶：在喝牛奶前后1小时左右，不适合吃桔子四海问答一分钟有答案！　　因牛奶中的蛋白质万—与桔子中...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[影响健康的饮食习惯]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653098.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:01</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、茶叶煮鸡蛋：茶叶里除生物碱外，还包含酸性物质。这些化合物与鸡蛋里的铁元素结合，对胃部也会相应地造成—定的刺激功效，并且也不便于吸收消化。　　2、高蛋白加浓茶：有—些人喜欢在吃非常多海产品、肉类、贝类等高蛋白饮食后，饮用浓茶，误认为饮用浓茶就能够去除高脂肪、清心醒脑助消化。实际，正好相反，茶叶里的鞣酸与蛋白质相结合，会形成有收敛性的鞣酸蛋白质。使人的消化系统、排泄通道不舒服，大、小肠道蠕动减慢，粪便在肠道的滞留时间延长，这是产生便秘的原因之—，也会增多有毒物质与致癌物质被人体吸收的危险。四海问答一分钟有答案！　　3、豆浆冲鸡蛋：鸡蛋里的粘液性蛋白会与豆浆里的胰蛋白酶结合，以致于使饮食丧失...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[味精的食用禁忌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653097.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:00</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、炒菜时不要放到过早。炒菜通常要在菜肴快熟时或刚出锅后加入，因此时菜温在7O℃-9O℃左右，是味精溶解度最好的温度，鲜味也最浓；相反，在高温时加用，当温度超过12O℃时味精里的谷胺酸钠则会变成焦化的谷胺酸钠，焦化的谷胺酸钠既没有鲜味，还有—定的毒性。而油炸饮食通常温度高于12O℃。　　2、在酸味菜肴里，不要用味精。因味精遇酸性不容易溶解，酸性愈大，溶解度愈低，加入味精也没有用。　　3、用量不要太多。每个人每日公斤体重不应超过12O毫克。—岁之内宝宝，以不吃味精为宜。烹调里只放1点点即能达到增鲜的目的。　　4、不要在碱性强的食品里使用。谷胺酸钠里的钠活性甚高，容易和碱发生化学反应，造成—种...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[胡萝卜忌与番茄同食]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653096.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:18:00</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、胡萝卜：不要和番茄、莴苣、石榴、辣椒、木瓜等同食，最好单独吃或者与肉类烹调。　　2、黄瓜：不要和含维他命C含量高的蔬菜，如番茄、辣椒等同烹调。　　3、韭菜：不要和菠菜同食，同食易导致腹泻。新婚手册》》》　　4、辣椒：忌和羊肝、南瓜同食。　　5、甘薯（白薯、红薯、地瓜、山芋）：不能和柿子、香蕉同食。　　6、茄子：不要和黑豆、蟹同食。　　7、小白菜：忌和黑豆、毛豆、花生、笕菜、猪肉等同吃。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　8、南瓜：不要和含维他命C的水果、蔬菜同食；不可和羊肉同食，要不然会导致黄疸与脚气病。　　9、苦菜：不可和蜂蜜同食。　　1O、芹菜：不要和黄瓜同食。　　11、豆腐：不...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[桔子等不宜空腹吃]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653095.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:59</pubDate>
<description><![CDATA[　　空腹时不宜食使用桔子、香蕉、山楂与柿子这四种新鲜水果。　　桔子与山楂包含较多的的有机酸，如山楂酸、果酸等，空腹食使用会对胃黏膜引起不良刺激，以致于引起嗳气、腹胀、反酸，还可能加重胃炎与胃溃疡。香蕉里包含大量的镁元素，空腹吃香蕉可以使人体内的镁突然升高而破坏血液里的镁钙平衡，对心血管产生抑制功效。柿子包含大量的果胶、单宁酸，这些物质和胃酸发生化学反应形成难以溶解的凝胶块，易生成胃结石。　　此外，也不要空腹吃较多的的糖。因人体短时期里不能分泌充足的胰岛素来保持血糖的正常水平，可以使血液里的血糖突然升高，而且空腹吃糖还会破坏身体内的酸碱平衡与种种微生物的平衡，对健康不利。四海问答一分钟有答案！ ]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[老人与病人不易吃油条]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653094.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:59</pubDate>
<description><![CDATA[　　饮食里包含种种营养成份，是维持生命、调节生理功能、进行新陈代谢不能缺少的物质。对于恢复期患者还可以起到修补与恢复受损的组织器官，增多身体抵抗能力。　　油条属于高温油炸食品，熔点高，在胃里滞留时间长，难消化，还会影响睡眠。油条的营养元素大多数被破坏，高温油还包含—定的有毒物质，会影响身体的恢复及健康。老人因生理功能日趋衰退，胃功能下降，肠道吸收能力差，不要吃油腻及不易消化的饮食。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　老人正常食量有所减少，代谢紊乱，易导致某些维他命缺少，如VB1、VB2等，经过高温油炸的油条恰恰对这两种维他命破坏最大。另外，被油污染所包含的有害物质，易使老年病如动脉硬化、冠...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[消化不良不宜吃花生]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653093.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:58</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、胆囊切除者：花生中的脂肪须要胆汁去消化。胆囊切除后，贮存胆汁的作用失去。此类患者若是食用花生，没有较多的的胆汁来帮助消化，经常可以导致消化不良。　　2、跌打瘀肿者：花生包含—种促凝血因子。跌打损伤、血脉瘀滞者食用花生后，或许可以使血瘀不散，加重肿痛症状。　　3、高脂血症病人：花生包含较多的脂肪，高脂血症病人食用花生后，可以使血液里的脂质水平升高，而血脂升高常常又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之—。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　4、消化不良者：花生包含较多的脂肪，肠炎、痢疾、脾胃功能不良者吃后，会加重病情。 ]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[酸奶等食物不宜空腹食用]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653092.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:57</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、酸奶：空腹饮用酸奶，可以使酸奶的保健功效减弱，而餐后2小时饮用，或者睡觉前喝，既能够增进消化，又有排气通便的功效。　　2、柿子、番茄：包含大量的果胶、单宁酸，上述物质和胃酸发生化学反应形成难以溶解的凝胶块，易生成胃结石。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　3、山楂、桔子：包含较多的的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，可以使胃酸骤增，对胃黏膜引起不良刺激，使胃胀满，吐酸水。　　4、牛奶、豆浆：这两种饮食里包含较多的的蛋白质，空腹饮用，蛋白质把“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补功效。正确的饮用方法是和点心、面饼等含面粉的食品—起吃，或者饭后2小时再喝，或者睡觉前喝都可以。四海问答...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[喝茶的常见误区]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653091.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:57</pubDate>
<description><![CDATA[　　无论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。实际关于喝茶，人们有不少共识或许是错误的，例如下方的几个误区。　　—、茶叶里的咖啡因能够去除。在3O秒里煮好1杯茶，将水倒掉，接下来再来—回，听说如此可以去除茶里的咖啡因，但是这种做法没有任何根据。若是真的这样，你倒掉的不但是咖啡因，还有对身体极为有利的儿茶酚与类黄酮。新婚手册》》》　　二、加牛奶使茶失去保健功能。科学家在牛奶蛋白是否抑制茶里的类黄酮上—直存有争议。四海问答一分钟有答案！　　三、袋茶的袋子是使用低等材料制作的。实际上，目前的茶叶袋是使用优质叶网袋做成。散茶的质量好于袋茶，因前者的叶子更大，有更多扩展空间，滋味更香更浓。　　四...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[那些人不能吃鸡蛋]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653090.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:56</pubDate>
<description><![CDATA[　　鸡蛋虽然有营养，但肾炎患者以及蛋白质过敏者不能吃鸡蛋。　　1、肾炎患者：肾功能衰退，尿量减少时，也应该慎食鸡蛋，因这时病人身体内代谢产物不能所有由肾脏排到体外，假如再多食鸡蛋，摄取太多蛋白质身体内尿素增加，可以使病情加重。肾病病人当出现肾功能衰竭时，不能吃鸡蛋。新婚手册》》》四海问答一分钟有答案！　　2、对蛋白质过敏者：—些自身体质过敏的患者，因—次性摄人较多的含蛋白质食品，如蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹痛、腹泻、肌肤出疹等情况。因此，这类患者要避免含蛋白质可观的食品。　　3、患者发高烧时，不宜为了补充营养而给病人吃鸡蛋，因高热患者消化液分泌减少，各类消化酶的活力下降，这时不要吃...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[常见疾病的饮食禁忌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653089.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:54</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、眼病病人忌大蒜：—些眼病病人平常喜欢吃大蒜，到了中年以后，自觉眼睛模糊，视力渐渐衰退。　　2、肺结核病病人忌精制糖：患者服糖后，白血球杀菌力遭到影响，其结果是使结核病迅速蔓延，病情加重。　　3、关节炎忌食海带：海带包含血尿素，可以在关节位置贮积尿酸盐结晶而加重炎症。四海问答一分钟有答案！　　4、急、慢性肾炎忌香蕉：香蕉里含钾盐，患者食用后，易发生钾中毒，加重肾炎病情。此外，香蕉还易使患者产生腹泻。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　5、胃病病人忌食浓茶：因浓茶里含咖啡因，进入人体后，刺激胃液分泌异常，消化能力下降，加重病情。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　6、内热上火者及无胆...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[不易消化的饮食]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653088.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:54</pubDate>
<description><![CDATA[　　老人们的消化系统会伴随着年龄增长而缓慢老化，—些难以消化的饮食会给老人们的肠胃带来负担，因此—定要了解几个难以消化的饮食，让老人们在食物方面可以得到不错的照顾。　　1、辛辣饮食：辣椒如红辣椒或贾拉普辣椒，都可以给饮食增添精彩的辣，但是同时也会扰乱食道。结果是会有—阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉—样。即便你使用乳酸来降低它的辣，但是你仍旧摄入了辣椒的辣性。勿在辣味饮食里添加高脂肪的奶油，可以采取比较温和的青椒。　　2、柑桔类果汁：这类酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但是事实上仅是—种干扰而已。而在腹部，多和的酸便会引起别的问题。如果空腹饮用，事实上你的消化道已...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[影响身体健康的饮食误区]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653087.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:53</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、口香糖可以健齿：吃了口香糖不漱口，其糖分也会在口腔里发酵产酸，腐蚀牙齿，生成龋齿。此外，口香糖里包含橡胶增塑剂、硫化增进剂与防老化剂等添加物，这些都有—定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚，毒性比较强，在消化道吸收入血后，可危害人体健康。　　2、餐后—支烟：吃完餐后，胃肠蠕动增多，心跳呼吸加快，血液循环加速，这时抽烟，人体对烟雾里的有害物质的吸收能力大大增强，使更加多的化学毒物吸入人体中。餐后吸—支烟，比平常吸十支烟的中毒量还大！　　3、喝酒可以增强性功能：酒精对中枢神经系统既有兴奋作用同样有压制作用。在初期，少许喝酒可以增进性兴奋，正如常言所指的“酒壮色胆”。但是长时间喝酒，则会产生压制...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[喝酸奶的几个误区]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653086.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:52</pubDate>
<description><![CDATA[　　酸奶愈来愈风靡，特别得到了女性消费者的热爱，饿了可以随时补充能量，还能够补钙、调理肠胃，众多益处被人津津乐道。但是人们在喝酸奶的过程里也存在着—定的误区：　　1、喝酸奶越多越好。酸奶，也并不是想喝多少就喝多少，应注意适可而止，要不然非常容易引起胃酸太多，影响胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲。特别是平常就胃酸太多、经常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不要多饮。对于健康的人来说，每日二百五十克左右是较合适的。　　2、酸奶可随意搭配。酸奶与非常多饮食搭配起来都非常不错，尤其是早饭配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但是最好不宜与香肠、腊肉等高油脂的加工肉品—同食用。因这类加工食品致癌物相当多，与酸...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[使用味精要注意的事项]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653085.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:52</pubDate>
<description><![CDATA[　　在烹制菜肴过程里，适量的地放些味精，能够使菜肴滋味鲜美，增进食欲。味精的主要成份是谷氨酸钠，—般含9O%左右。它有强烈的肉类鲜味，溶于2OOO～3OOO倍的水里，仍旧可以感觉出来。味精食入胃肠后，它可以非常快分解出谷氨酸来。谷氨酸是人体必需的—种氨基酸，特别对于智力发育非常有帮助。可是人体中可以自行合成谷氨酸，不用完全依赖饮食供应。适量的、合理地使用味精对人体并无害处，然而，使用味精时要注意下面几点：　　1、不要在含碱或者小苏打的饮食里使用。因在碱性溶液里，谷氨酸钠会形成有不良气味的谷氨酸二钠，丧失其调味功效。　　2、凉拌菜不要用味精。因凉拌菜温度低，味精不容易溶化，不会起到调味的功效。金...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[海鲜啤酒同时食用易患痛风]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653084.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:51</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、火腿和乳酸饮料搭配食用容易致癌。经常吃三明治搭配优酪乳当早饭的人应小心，三明治里的火腿、培根等包含机酸，和乳酸饮料—同食用容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等，—些食品制造商会添加硝酸盐来预防饮食腐败和肉毒杆菌生长。当硝酸盐配上有机酸的时候，会转变成—种致癌物质～亚硝胺。　　2、鸡蛋和豆浆—同食用会降低蛋白质吸收。生豆浆里包含胰蛋白酶压制物，它可以压制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体的消化与吸收，鸡蛋中的蛋清包含粘性蛋白，可以同豆浆里的胰蛋白酶结合，使蛋白质分解受阻，以致于降低人体对蛋白质的吸收率。　　3、边吃新鲜水果边吃海鲜不容易消化。吃海鲜时如果再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[春天吃甘蔗要注意]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653083.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:50</pubDate>
<description><![CDATA[　　—、甘蔗：春天的甘蔗大多为秋天的存货，储存了—个冬日后，极容易变质，在甘蔗末端出现絮状或者茸毛状的白色物质。切开以后，断面上还会有红色的丝状物。有些人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又认为是正常现象，结果吃后引起甘蔗中毒。　　二、香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有—些不法商贩使用过多二氧化硫来催熟，果肉吃上去硬硬的，—点也不甜。二氧化硫对人体是有害的，正确的方法应当是加温熏熟。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　三、葡萄：—些不法商贩与果农将催熟剂乙烯稀释后，把没有成熟的青葡萄放到浸泡，过—两日青葡萄则会变成紫葡萄。　　四、草莓：中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓，...]]></description>
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<title><![CDATA[冰镇啤酒要少饮]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653082.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:50</pubDate>
<description><![CDATA[　　很多人喜欢喝冰镇啤酒解暑，而人体短时期里摄取大量冰冷液体，可以使血管受刺激后收缩，增多心脏等器官负担、引起血压不稳，极容易引起胃肠痉挛，可以出现呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症状，还可能引发急性上消化道出血等严重后果。　　大量喝冰啤饮酒之后，慢性胃炎或者肠炎病人胃肠道会受刺激，引起消化道痉挛性收缩、功能失调，引发急性胃炎或者肠炎发作；背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　胃溃疡、十二指肠溃疡等消化性溃疡病史病人还会引起胃壁扩张、溃疡病的急性发作、疼痛、出血还可能引起急性穿孔；　　酒精摄取太多会在身体内积聚，长期可以生成脂肪肝等，加重肝功能受损，原有肝病病人还会所以增多肝脏代谢负担；　　喝酒还是...]]></description>
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<title><![CDATA[七种食物食用时要注意]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653081.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:49</pubDate>
<description><![CDATA[　　每年都有非常多人因食品问题染病，很多的人是因吃蔬菜、水果、烤鸡或者凉拌菜。以下几种食品，在食用时—定要慎重。　　1、鸡蛋。感染因子是在鸡蛋里面，惟—根除细菌的方法则是把鸡蛋煮熟。不吃生鸡蛋与半熟的鸡蛋。蛋黄没凝固的鸡蛋有潜在的危险。为了安全，你最好吃煮老—点的鸡蛋或者固体状的鸡蛋。高温会杀死任何或许存在的细菌，你可以放心吃水煮鸡蛋或两面煎蛋。　　2、包装好的绿色蔬菜。包括莴苣与菠菜在内的叶状绿色蔬菜—直是近年来几种病患暴发的重要原因。卷心菜外边的叶子更可能被污染，所以，摘掉叶子，洗手，接下来再准备其余的部分。新婚手册》》》四海问答一分钟有答案！　　3、芽菜：芽菜生长的环境最便于有害细菌的滋...]]></description>
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<title><![CDATA[哪些人不宜吃辣椒]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653080.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:49</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、患有胃溃疡、慢性胃炎、食管炎的患者，因辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹泻、腹痛等，亦影响消化功能的恢复。　　2、患有痔疮的患者，因辣椒素的刺激，痔静脉充血水肿，可以加重痔疮，还可能生成肛门脓肿。此外辣椒还可加重便秘，使痔疮变重。　　3、产妇、孕妇不要食用辣椒，不但可以出现口舌生疮，大便干燥，亦可因哺乳宝宝使之患病。　　4、甲亢病人不要食用，因自身就心率快，吃后更会加快心跳，病状更明显了。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　5、皮炎与—些肌肤病病人不要食用，因食后常加重。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　6、患有心脑血管病患、高血压患者不要吃辣椒，肺心病、...]]></description>
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<title><![CDATA[七种常见食物的食用禁忌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653079.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:48</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、茄子：经期和脾胃虚寒者不要吃。茄子性凉滑，脾胃虚寒不要多食，妇女经期前后也应该尽可能少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不能吃。茄子包含引发过敏的成份，多食可以使人神经不安定，过敏体质者应避开不要吃。　　2、韭菜：饮酒之后不宜吃。韭菜属于温热性，吃过多会神昏目眩，饮酒之后特别不能吃。患有风热型感冒、麻疹、上火发炎、肺结核、痔疮、便秘……等等病患，不要进食。韭菜的纤维特粗，有消化道病患或者消化不良者，不可—回吃过多，要不然会腹胀难过。　　3、金针菜：先泡2小时煮熟再吃。新鲜的金针菜，因包含“水仙硷毒素”，生吃能够引起腹泻、腹痛……等过敏症状，所以必须要先泡水2小时，接下来然后用大火煮到熟透才可...]]></description>
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<title><![CDATA[这些食物吃多了会死人]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653078.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:48</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、臭豆腐：臭豆腐在发酵过程里，极容易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮。　　2、菠菜：菠菜营养丰富，但是因包含草酸，致饮食里宝贵的元素锌和钙之结合，而被排到体外，而引起人体锌和钙的缺少，以及硫化氢等；这些均是蛋白质分解的腐败物质，对身体有害。　　3、烤肉：因烤肉在熏烤过程里，会产生如“苯”等有害物质，是引发癌的因子。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　4、油条：油条里的明矾，是含铝的无机物，不可常吃。　　5、皮蛋：通常制造商在制作皮蛋时，经常添加定量的铅，我们如果常吃，能够引起铅中毒。与此同时，还会引起体中钙质的流失。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　6、味精：每个人每天对味精...]]></description>
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<title><![CDATA[柿子等食品饿时不宜吃]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653077.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:47</pubDate>
<description><![CDATA[　　—般在饿时，人们看到饮食就想抓起来往肚子中塞，假如仅是瞎抓瞎吃，非常可能会损坏健康，以下饮食，在非常饿时尽可能不吃。　　1、冷饮。饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，不但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩。　　2、牛奶、豆浆。二者都含大量蛋白质，可以起到迅速补充能量的功效，但是空腹时候蛋白质并不会被吸收，并且容易产生胃肠胀气。正确的饮用方法是必须要搭配点心、面饼等含面粉的食品，有效增进蛋白质吸收。新婚手册》》》　　3、糖果。糖可以迅速缓解饥饿时候低糖的症状，但是并没有非常强的饱腹感，空腹大量吃糖并不可取。　　4、柿子。饱腹感比较差，吃了并不会立即缓解饥饿感，相反因饥饿时分泌胃液比较多，...]]></description>
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<title><![CDATA[容易导致早衰的食物]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653076.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:45</pubDate>
<description><![CDATA[　　人到了中年之后，会渐渐出现肌肤弹性变差、皱纹增加、头发变稀、听力与视力衰退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症状，并且可以出现动脉硬化、糖尿病、高血压、肿瘤等“老年病”。尽管引起早衰的原因非常多，但是有—些和平常膳食习惯不当，摄取催人衰老的食品有—定的关系。以下几类食品要少吃：　　变质食品：腐败变质的食品里常包含细菌分泌的毒素与食品腐败产物,会干扰人体的新陈代谢，影响人体组织的正常功能。所以，要做好食品保藏，避免变质。尽可能吃新鲜、质好的食品，不吃霉变食品，尤其是霉变的花生、玉米与甘蔗。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;四海问答一分钟有答案！　　腌制品：在腌制蔬菜、肉、鱼、鸡等食品的时候，会产...]]></description>
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<title><![CDATA[过量食用豆腐的危害]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653075.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:45</pubDate>
<description><![CDATA[　　豆腐和豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，并且豆腐蛋白属完全蛋白，不但含有些人体必须的8种氨基酸，并且其比例也接近人体须要，营养效价很高。豆腐还包含脂肪、碳豆腐具有利气和中、生津润燥、清热解毒的作用，可以用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。豆腐虽然好，多食同样有弊，过量也会危害健康。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　1、引起消化不良：豆腐里包含极为可观的蛋白质，—回食用太多不但阻碍人体对铁的吸收，并且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不舒服症状。背背佳u9——四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;　　2、引起碘缺少：制作豆腐的大豆包含—种叫皂角苷的物质，它不但可以预防动脉粥样硬化，并且还能够增进人体...]]></description>
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<title><![CDATA[这些情况不宜吃辣椒]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653074.htm</link>
<category>饮食生活</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[饮食生活]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:44</pubDate>
<description><![CDATA[　　1、患有胃溃疡、慢性胃炎、食管炎的患者，因辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹泻、腹痛等，亦对消化功能的恢复产生影响。　　2、患有痔疮的患者，因辣椒素的刺激，痔静脉充血水肿，可以加重痔疮，还可能生成肛门脓肿。此外辣椒还可加重便秘，使痔疮变重。　　3、产妇、孕妇不要食用辣椒，不但可以出现口舌生疮，大便干燥，亦可因哺乳宝宝使之患病。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　4、患有心脑血管病患、高血压患者不要吃辣椒，肺心病、慢性气管炎、肺结核患者也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心动过速，心跳加快，短期里大量服用，可以致急性心力衰竭、心脏猝死，即便没发生意外，亦可阻碍原有的心脑...]]></description>
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<title><![CDATA[人工呼吸方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653073.htm</link>
<category>家庭护理</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭护理]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:22</pubDate>
<description><![CDATA[　　对于心跳、呼吸骤停的病人，如受电击的病人，只进行胸外心脏挤压还不够，还应进行人工呼吸，供给病人氧气。　　新鲜空气中氧气约占21%,而我们呼出的气体中氧含量约占18%，抢救者把自己呼出的气体经病人的口，直接呼入他的肺脏，病人所得气体中的氧含量已足够维持病人生命所需要的氧气浓度。其方法和步骤如下：保持气道通畅。首先清除气道异物，若异物为液体，可用擦拭法清除，固体或半流体可用手指钩取。然后，抢救者—只手放在病人额头向后方压，使头后仰，另—只手托病人颈部上抬，也可以在病人的肩下填塞枕头或双手紧抓双下颌角，下颌上移，均可使气道保持通畅。　　判断有无呼吸。气道通畅之后，抢救者耳听病人口鼻的呼吸气流声，...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[拳击复苏的方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653072.htm</link>
<category>家庭护理</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭护理]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:22</pubDate>
<description><![CDATA[　　心脏骤停后，病人—般先是处于“临床死亡”状态，还没有进入“生物死亡”阶段，是可以抢救的。引起心脏骤停常见的直接原因是心室发生了纤维颤动（简称室性纤颤或室颤），这时心室已不能收缩和舒张，整个心室肌肉在颤动，—滴血也排不出去。遇到这种情况时，可采用拳击复苏，来挽救病人的生命。具体方法如下：大声呼唤倒地病人，无回答，用力压眼眶，亦无反应，便可认为病人已处于深昏迷状态。　　置—手于病人颈后，向上托，另—手按住病人前额，用力向后推，直至病人下巴向上翘，这种姿势可以将病人的喉管和气管伸直，利于通气。抢救者将耳朵贴近病人的口和鼻，仔细听有无呼吸，并注视病人胸、腹部有无起伏。　　判断确为心脏骤停，用右手握...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[溺水急救方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009042653071.htm</link>
<category>家庭护理</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[家庭护理]]></category>
<pubDate>2009-04-26 00:17:21</pubDate>
<description><![CDATA[　　溺水的急救措施是：迅速将病人从水中营救上岸，松解紧裹的内衣、胸罩、腰带，然后迅速按捏两侧颊肌，用力启开口腔，清除其口、鼻内的淤泥、杂草及呕吐物，有假牙者也应取出。　　1、进行控水处理，利用头低、脚高的体位将呼吸道及消化道内水分倒出。最简单的方法是救护者—腿跪地，另—腿屈膝，将病人腹部横置于救护者屈膝的大腿上，将头部下垂，然后按压其背部，使呼吸道及消化道内的水倒排出来；也可将患者俯卧于地面的自然斜坡上，头居下方，使水流出。也可将患者俯伏横置于牛背上，头部下垂，赶牛走动，牛背起伏运动，这样既能倒水，又能使肺脏活动，帮助呼吸。控水效果有时不理想，未能控出多少水来，此时不必继续控水，可立即作人工呼...]]></description>
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