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<title>全部文章列表 - 四海健康网</title>
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<description>四海健康网</description>
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<title><![CDATA[四海健康网]]></title>
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<title><![CDATA[直肠癌不会传染]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164293.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:08</pubDate>
<description><![CDATA[　　直肠癌到底有没有传染性？这是病人及其家属最为关心的问题。许多资料表明，在癌症的诱发因素中，80%与环境因素有关。有些癌症如肝癌、胃癌、鼻咽癌等，虽然与病毒感染有联系，但无一例能证明癌症确能传染，并且在调查从事肿瘤诊治的医务人员中，患癌症的发病率并不高。　　我们知道，癌细胞有四条转移途径，即直接蔓延、淋巴道转移、血道转移和种植转移，不会由其它途径传染。并且一般正常的皮肤接触它亦不会被传染，但是，当皮肤有破损时，接触了癌细胞就会被种植上，这样癌细胞是转移，而不是传染给了别人。故目前还没有证据能表明直肠癌能传染。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现...]]></description>
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<item>
<title><![CDATA[直肠癌的治疗]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164292.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:07</pubDate>
<description><![CDATA[　　直肠癌的手术治疗方法繁多，选择一种合理或最佳的术式，至关重要。随着循证医学模式逐渐被医学界所接受，大多数临床医生推崇个体化治疗的方案。　　对直肠癌手术方法的选择，首先是依据病变部位、大小、病程、病理，并且结合全身情况、性别、年龄乃至骨盆解剖来决定。其次，要结合患者的需求，还要根据手术者的技能和临床经验甚至医疗设备和患者的经济条件，并兼顾手术的安全、彻底等方面加以全面考虑。四海问答一分钟有答案！　　对位于肛门6厘米以上的直肠癌，无明显固定和转移，应选用保肛手术（保留肛门手术），如各种前切除术。但对患早期直肠癌或周身情况不能耐受剖腹手术者，也可以考虑作经肛门局部切除术。四海健康网当前频道内容来...]]></description>
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<title><![CDATA[化疗法治疗直肠癌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164291.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:07</pubDate>
<description><![CDATA[　　直肠癌根治术后盆腔复发率高达26%～30%，且治疗困难，疗效差，预后不佳。预防直肠癌根治术后盆腔复发，除提高手术质量外，化疗是重要的辅助治疗方法，根据给药途径不同，直肠癌的化疗方法主要有静脉化疗、肠腔化疗、动脉化疗。静脉化疗　　静脉化疗是从外周静脉给药化疗，开始于40年代，作为肿瘤手术前后的辅助治疗应用于50年代，早先直肠癌的辅助化疗以5-FU单一用药为主，70年代以后随着临床研究的不断开展，逐渐有了比较成熟的术后化疗方案，由于化疗的毒副作用，术前化疗仍以单一小量用药为多。常用药物有5-FU，MMC,ADM,DDP,CTX等，三联或四联用药，用药剂量因个体差异不同，成人一般为5-FU1.5...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[放射法治疗直肠癌的优缺点]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164290.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:06</pubDate>
<description><![CDATA[　　直肠癌是西方国家最常见的恶性肿瘤之一，目前我国的发病率也在不断上升。手术通常是可切除直肠癌的首选治疗方法。但直肠癌一旦侵犯到直肠周围的纤维脂肪组织（T3），其治愈的机会就不会超过65%。术后放、化疗可改善局部控制率，甚至可提高5年生存率，但患者耐受性差，术后毒副反应和并发症发生率高，因此一般不作为常规推荐治疗方案，而仅用于术后有高复发危险因素的患者。相反，术前放疗能明显改善局控率，可减少50%以上的局部复发，因其有降期作用，提高了手术切除率和保肛率，改善了患者的生活质量。术前放疗联合化疗还有望提高生存率。因此，在欧美国家术前综合治疗已被接受作为临床T3直肠癌患者的标准辅助治疗。四海问答一分...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[转移法治疗直肠癌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164289.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:05</pubDate>
<description><![CDATA[　　结直肠癌局部直接向周围组织和器官侵犯和扩展。向远方扩展可通过淋巴和血液，淋巴扩散多沿肠系膜脉管到腹膜后和主动脉旁淋巴结。肛门癌则最常转移到腹股沟淋巴结而不是腹膜后淋巴结。血行转移主要在肝，其次是肺和骨。腹膜返折以下的直肠癌易向两侧累犯盆腔组织，尔后再直接奔肺。大肠癌浸润肠壁浆膜层时，癌细胞脱落于腹膜腔而发生种植播散。广泛种植时可出现癌性腹水。肿瘤转移引起的临床表现　四海问答一分钟有答案！　　局部浸润引起的症状：直肠癌盆腔有广泛浸润时，可引起腰部及骶部的酸痛，胀坠感；当肿瘤浸润或压迫坐骨神经、闭孔神经根时可出现坐骨神经和闭孔神经痛；肿瘤向前侵及阴道及膀胱粘膜时，可出现阴道流血和血尿，肿瘤累及...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[直肠癌的中药疗法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164288.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:04</pubDate>
<description><![CDATA[　　鉴于化疗药物对结肠癌细胞不甚敏感且毒副反应大，对机体免疫机能有抑制作用，故包括中医药在内的生物免疫调节疗法就显得十分重要，尤其是中药能调节机体免疫力，使术后患者的免疫系统功能得到恢复、增强，与化疗有协同增效与减毒作用，特别对化疗引起的消化道反应、造血机能抑制等有保护作用，故不仅在国内，在世界上一些发达国家也日益受到重视。对结肠癌术后患者，中医一般采用益气健脾、清热解毒治法，根据辨证结果，还可结合通络散结法，具体用药因人而异，根据不同病期、不同体质、不同证型等情况，进行个体化治疗。通过我们长期合理的综合治疗，患者复发转移的几率大大减少，上述的脾气虚弱和气血（阴）两虚症状明显减轻或消失，生活质...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[直肠癌保健食品]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164287.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:03</pubDate>
<description><![CDATA[　直肠癌是消化道常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃癌。发病年龄多在30～60岁之间，男多于女，如能早期发现及时治疗，预后较佳。目前病因不明确，与直肠息肉、慢性炎症及遗传因素有关。根据病理改变可分为浸润型、溃疡型和菜花型。其转移途径为直接蔓延、淋巴转移、血行转移及腹腔种植。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！四海问答一分钟有答案！　　[临床特征]　　1、排便习惯改变腹泻或便秘，排便不尽感，大便进行性变细，晚期有里急后重。　　2、便血为直肠癌常见的症状之一。发病初期50%的病例有便血，开始出血量少...]]></description>
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<title><![CDATA[直肠癌也与吸烟有关]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164286.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:03</pubDate>
<description><![CDATA[《临床胃肠病与肝脏病学》杂志报道，吸烟与结直肠癌的发病危险呈正相关。　　吸烟是结直肠癌（CRC）的可能危险因素。但是，尚无研究评价女性吸烟者的长期危险性。在该研究中，美国科研人员评价了绝经后妇女中吸烟与全部及不同解剖部位CRC危险性之间的关系。　　该研究小组随机选择41,836例55至69岁妇女，收集其资料。他们在基线时（1986年）确定了吸烟与其它CRC危险因素。随后，研究人员确认了1999年前的869例CRC发病患者和249例死亡患者，并利用Cox比例风险回归模型计算CRC危险性。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[直肠癌与其它疾病的区别]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164285.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:02</pubDate>
<description><![CDATA[据有关资料统计，直肠癌的误诊率为30%，这必须引起医务人员的高度重视，造成误诊的原因是多方面的。新婚手册》》》　　直肠癌最容易被误诊为内痔出血、息肉出血、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、直肠炎症等，有70%的病人在确诊为直肠癌以前，曾接肠炎、痔核治疗，40%患者曾经过痔的手术治疗，这些数据是很惊人的。四海问答一分钟有答案！　　直肠癌的误诊率如此之高，主要是对30岁以下的直肠癌病人警惕性不够，仅限于部分检查结果，或检查到“痔”就不再作进一步检查，对直肠内发生的癌前病变，如息肉、溃疡等未能及时治疗，而发展成癌症。特别要提醒的是，这些疾病中，因没有进行直肠指诊以致漏诊、误诊的不少。直肠指诊是诊断直肠癌最重要...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[直肠癌的典型症状]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164284.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:01</pubDate>
<description><![CDATA[直肠癌的早期症状多不典型，容易误诊。如果能对可疑病例之症象及时进行必要的认真检查，并高度警惕直肠癌的危险信号，则可提高其早期诊断率，为选择理想的治疗方案和提高治愈率，打下良好的基础。　　直肠癌的危险信号有：　　(1)原因不明的贫血。　　(2)突然体重减轻。　　(3)腹胀、腹痛、消化不良、食欲减退。　　(4)肛门部或腹部有肿块。　　(5)大便带血或出现黑色粪便。　　(6)大便中有脓血或粘液血便。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！四海问答一分钟有答案！　　(7)大便习惯改变，次数增多或腹泻，...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[痔疮与直肠癌的区别]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164283.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:24:00</pubDate>
<description><![CDATA[俗话说“十男九痔，十女十痔”。此话虽有些夸张，但足以说明痔疮的发病率是很高的。　　痔包括内痔和外痔，分别指肛门齿状线（肛门处的解剖结构）上下两侧直肠上下静脉丛曲张形成的团块，曲张的静脉因排便等摩擦可破裂出血，或形成团块脱出，病人很痛苦。痔一般不对机体健康造成严重危害，但痔的存在容易造成其他疾病的误诊。　　最近，笔者在工作中接二连三地发现了几例直肠癌在痔疮的“掩护”下，不断“生长壮大”，直至发生明显梗阻症状才确诊的病人。这使我想起了几年前一个邻居因患痔疮，经常托我从医院给带一些外用药膏。后来因症状加重，到大医院就诊，才发现了直肠癌，而且已是晚期。所以希望医务工作者、痔疮病人及家属一定要提高防癌保...]]></description>
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<title><![CDATA[哪些食物不易得结直肠癌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164282.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:23:59</pubDate>
<description><![CDATA[发表在2003年6月号《国立癌症研究所杂志》上的一项研究表明，富含精炼淀粉和糖类的饮食不会增加结直肠癌发病风险。美国环境卫生科学研究院的PaulD.Terry博士指出，既往研究表明循环中高胰岛素水平与结直肠癌风险增高有关，因此人们设想精炼淀粉饮食的血糖增高效应可能会通过影响胰岛素和/或胰岛素样生长因子-Ⅰ水平增加结直肠癌风险。新婚手册》》》研究人员共选取49124名于1980年至1985年间加入加拿大乳腺癌筛查的妇女进行随机对照试验，分析饮食与结直肠癌风险的关系，并从加拿大死亡与癌症数据库获取受试者截至2000年末的死亡率和癌症发病率资料。四海问答一分钟有答案！他们发现，在平均16.5个月的随...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[哪群人易得直肠癌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2010022164281.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2010-02-21 09:23:58</pubDate>
<description><![CDATA[英国研究人员发现，糖尿病患者得直肠癌的危险性要比常人高出3倍。造成糖尿病的原因是病人体内的糖分无法正常分解，而由此造成的高血糖有可能增加患直肠癌的可能性。　　研究人员检测了年龄在45岁到79岁之间的1万名男人和女人的血液样本中的一个糖分指标，然后检查了这些人过去6年间的医疗记录。他们发现，糖尿病患者以及葡萄糖代谢功能有障碍的人更有可能患上直肠癌。这种趋势在男性身上更为明显。四海问答一分钟有答案！　　研究人员指出：血糖指标超高（即使没有高到确诊糖尿病的标准）可能与患直肠癌的危险性增高有关。在英国，每年都有3.56万人被确诊患有直肠癌。在过去的20年间，男性直肠癌患者每年都以1%的速度递增。其中2...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[直肠癌的预防]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264027.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:26</pubDate>
<description><![CDATA[美国加州斯坦福大学研究人员报道，一种新的疫苗设计在4名晚期结直肠癌患者中取得完全消退或病情稳定的效果。此外，初步试验中的一名患者无癌状态几乎持续了一年。本研究的主要成员LawrenceFong博士在美国临床肿瘤学协会的年会上告诉与会者：“我们这种疫苗的靶分子为在结直肠癌、非小细胞肺癌和乳腺癌中常见的癌胚抗原（CEA）。在这项I/II期试验中，我们重点研究结直肠癌和肺癌。所有参与试验的患者都是传统化疗失败的晚期癌症患者。”试验中的12名患者先用造血生长因子FLT-3配体来增加树状突细胞的数量。然后采集这些患者的树状突细胞，经浓缩后与过量CEA抗原孵育。随后把这些细胞作为细胞疫苗重新注入患者体内。...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[吃叶酸可预防直肠癌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264026.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:24</pubDate>
<description><![CDATA[　　发表在2002年10月号癌症杂志上的一项研究表明，叶酸摄入增加能降低男性和女性的结肠癌发病风险，同时降低男性的直肠癌发病风险。　　　　荷兰Hertogenbosch公共卫生研究所的ErikJ.Konings博士及其同事选取120852名55至65岁男性和女性的资料进行队列分析，在随访7.3年后，共收集到760例结肠癌和411例直肠癌病例数据。　　结果发现，在对年龄、能量摄入、结直肠癌家族史、酒精、维生素C、铁和食物纤维摄入等因素平衡后，叶酸摄入量高者其结肠癌发生危险显著低于叶酸摄入量低者，叶酸摄入最高者与摄入最低者结肠癌发生危险之比在男性为7.3，在女性为0.68。　　研究人员指出，对于男...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[基因工程帮助人类了解直肠癌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264025.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:22</pubDate>
<description><![CDATA[基因工程小鼠正在帮助科学家们理解人类结直肠癌是如何发生的。新婚手册》》》　　仅仅是缺乏一个特殊基因的小鼠在小肠有发生良性肿瘤的倾向，按照阿尔伯特&#8226;爱因斯坦医学中心/纽约Montefiore医学中心的AnnaVelcich博士所说，这些肿瘤中的许多可以发展成为浸润性癌症。四海问答一分钟有答案！　　所说的那个基因，即Muc2，可以产生一组蛋白质中的一种被称为粘液素的蛋白质，该蛋白质在肠道的表面形成一层黏液层发挥润滑和保护作用。“这可能是缺乏黏液……将黏液下面上皮细胞暴露在毒性物质的环境中”这些毒性物质来源于通过肠道的食物和饮料中，Velcich告诉路透社健康专栏记者说。四海健康网当前频...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[直肠癌的护理]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264024.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:19</pubDate>
<description><![CDATA[1、对病人进行饮食指导，肠蠕动恢复后方可进食。以易消化食物为主，避免太稀或粗纤维太多的食物。多食豆制品、蛋、鱼类等，使大便干燥，便于清洁处理。　　2、教会病人适当掌握活动强度，避免过度活动增加腹压而引起人工肛门粘膜脱出。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！　　3、让病人掌握人工肛门袋的应用方法。用肛袋前应先以清水将周围皮肤洗净，肛袋松紧适宜，随时清洗，避免感染和减少臭气。　　4、指导病人掌握人工肛门的护理，定时指扩，若发现狭窄或排便困难，及时到医院复查。 ]]></description>
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<item>
<title><![CDATA[直肠癌的遗传因素]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264023.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:18</pubDate>
<description><![CDATA[　黑人在罹患较严重的疾病时，往往获得的医疗照顾比白人要少。一项研究显示如果接受的是相同程度的医疗照顾，愈后的效果是相同的。　　这项研究是以后期的结肠直肠癌(advancedcolorectalcancer)病患为对象，由波士顿的Dana-Farber癌症研究所的医师所进行的研究。研究结果刊登在国家癌症研究所期刊(JournaloftheNationalCancerInstitute)内。四海问答一分钟有答案！　　研究人员CharlesS.Fuchs医师表示：当我们以全国的统计资料所进行的分析发现，非裔美国人(African-Americans)罹患结肠癌比白种人(CaucasiansAmeri...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[直肠癌健康教育]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264022.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:16</pubDate>
<description><![CDATA[1、对病人进行饮食指导，肠蠕动恢复后方可进食。以易消化食物为主，避免太稀或粗纤维太多的食物。多食豆制品、蛋、鱼类等，使大便干燥，便于清洁处理。　2、教会病人适当掌握活动强度，避免过度活动增加腹压而引起人工肛门粘膜脱出。　3、让病人掌握人工肛门袋的应用方法。用肛袋前应先以清水将周围皮肤洗净，肛袋松紧适宜，随时清洗，避免感染和减少臭气。　4、指导病人掌握人工肛门的护理，定时指扩，若发现狭窄或排便困难，及时到医院复查。 ]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[注意身上的危险信号.]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264021.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:15</pubDate>
<description><![CDATA[直肠癌患者，如果术后丧失肛门功能，靠“粪兜”生活，是非常痛苦的事情。能否阻止这种现象的发生，还要从“便”说起。　　莫把便血当痔疮　　一位中年男子，近半年来大便次数增多，并伴有少量黏液和血液。他认为自己是痔疮发作，没有放在心上，仍然坚持上班。在一次大肠癌普查中，他被医生确诊患了大肠癌，而且已经到了中晚期。专家说，这种把便血当做痔疮的患者并不少见，如今，人们吃得越来越精细，运动量越来越小，生活水平是提高了，可是直肠癌的发病率也跟着上去了。新婚手册》》》　　直肠癌是一种比较常见的肠道恶性肿瘤，肿块表面高低不平，质地坚硬，在黏膜和黏膜下层发生，常为腺癌。它生长迅速，容易转移，术后容易复发，发病率呈逐年...]]></description>
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<title><![CDATA[吸烟导致直肠癌.]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264020.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:13</pubDate>
<description><![CDATA[据美国防癌协会的研究发现，抽烟不但可以导致肺、膀胱和喉咽癌，也可以增加患上直肠癌的机会。美国防癌协会的赵医生指出，在美国大约百分之十二的直肠癌是由吸烟引起的；科学家的推断，是根据一项对三十一万名男性和四十七万女性进行的研究作出的。科学家补充说，一个抽烟的男性患上直肠癌的机会，比不吸烟的高百分之三十四，而抽烟的女性患上直肠癌的机会，比不吸烟的高百分之四十三；抽食雪茄烟或烟斗的人士患上直肠癌的机会，也比较不抽烟的高百分之三十四。新婚手册》》》四海问答一分钟有答案！ ]]></description>
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<title><![CDATA[好吃麻辣味当心直肠癌！]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264019.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:11</pubDate>
<description><![CDATA[有关资料显示，重庆直肠癌发病率目前位居国内前列。医学专家指出，该病与重庆人爱吃麻辣、口味重的饮食习惯有很大关系。　　据重庆日报报道，32岁的直肠癌患者李某由于工作性质，每天有一半的时间坐在办公室里，运动时间很少，加上他爱吃麻辣味，食品多是高脂肪低纤维，造成他长期便秘。后来，李某发现大便带血，不久肛门部位出现肿块，经医院检查确诊为直肠癌。新婚手册》》》　　随着生活水平的日益改善，人们的饮食结构也在不断地发生变化，高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食开始占据了主导地位，这样直肠癌便悄然增多。重庆西南医院普外科杨教授介绍，像李某这样的“白领”一族中直肠癌患者最多。直肠癌是一种生活方式病，它的发生主要与高脂低...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[直肠的解剖]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264018.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:09</pubDate>
<description><![CDATA[肛门直肠疾病是指一切与肛门直肠有关的疾病，常见的有痔、肛隐窝炎、肛裂、肛痈(肛门直肠周围脓肿)、肛漏(肛瘘)、脱肛、息肉痔(直肠息肉)及锁肛痔(肛管直肠癌)等，中医文献统称为痔疮、痔瘘。新婚手册》》》肛门直肠为消化道的末端，是通于体外的出口。直肠起源于内胚层，而肛管则起源于外胚层形成的原肛，由于两者起源不同，所以在血液供应、神经支配、内衬上皮上也各不相同，故齿线作为其分界，是临床上重要的标志。　直肠上端在第二骶椎平面与乙状结肠相接，向下沿骶尾骨前面下行，终于齿线与肛管连接，全长约0.8cm。直肠上部与骶骨曲度一致形成骶曲，同时由于直肠腔大小在上端与乙状结肠同，下端则扩大为直肠壶腹，而壶腹前壁向...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[胰岛素增加直肠癌并发率]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264017.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:08</pubDate>
<description><![CDATA[一项发表于10月号《胃肠病学杂志》（Gastroenterology）的小型研究表明，长期接受胰岛素治疗的2型糖尿病患者可能面临较大的结直肠癌风险。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！此项研究被认为是首次专门针对胰岛素是否会增加2型糖尿病患者结直肠癌风险这一问题进行的评估。以往也有研究提出，2型糖尿病和结直肠癌之间可能存在关联。据发表此项研究的第一作者、美国宾夕法尼亚大学医学院胃肠病学研究室的杨（Yu-XiaoYang）博士介绍，该研究显示，长期接受胰岛素治疗的2型糖尿病患者的结直肠癌风险...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[大肠癌和直肠癌的区别有三]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264016.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:06</pubDate>
<description><![CDATA[因为左右两侧结肠和直肠在解剖和生理功能上有所不同，因此发生肿瘤后症状亦有不同。左侧大肠的管腔不如右侧宽大，肠腔内容物为固定状态的粪便；而右侧大肠相对宽大，肠腔内容物为流体状态，而且吸收功能比较强，因此它们的表现也不尽相同。在我国，肿瘤发生部位以直肠为最多，占56—70%。1．右半结肠癌右半结肠癌常表现出腹部肿块、贫血、腹痛、全身乏力与消瘦等症状。腹痛常常是右半结肠癌患者就诊的主要症状之一。便血与贫血也是右半结肠癌的较常见的症状。粪便潜血试验也常阳性，有时可作为首发症状出现。　　2．左半结肠癌便血是左半结肠癌最常见的症状，约占75％。刚才说过左半结肠内的大便较干硬，这样就会摩擦到肿瘤的表面，而引...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[有肝转移的结直肠癌病人手术存活率高]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264015.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:05</pubDate>
<description><![CDATA[有肝转移的结直肠癌病人如果手术治疗，生存率将提高。伯明翰阿拉巴马州立大学的外科肿瘤学家MartinJ.Heslin博士说，医生由于担心手术危险性（如出血、感染、肝衰竭等），常常采用其它治疗（如化疗）。研究发现，174例有肝转移的结肠癌病人中，手术者平均生存70个月，而且只有接受手术的患者生存期能超过5年。经肝血管埋置化疗泵注射药物者平均生存32个月，肿瘤不能切除的平均生存3个月。研究人员建议，对孤立的结直肠癌肝转移应进行积极手术治疗。过去许多医生由于考虑手术安全性而采用化疗，这是不合适的。手术切除使部分病人的治愈机会大大增加。有肝转移的结直肠癌病人也可进行冷冻治疗、微波治疗、肝血管插管化疗、正...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[老人便血小心直肠癌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264014.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:03</pubDate>
<description><![CDATA[大约有2/3的直肠癌病人在开始阶段自认为是痢疾、慢性肠炎或痔疮等疾病。其实，只要稍加注意还是可以区别的。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！痢疾一般都有急性发作史，发烧、里急后重，大便以脓血为主，大便后腹痛缓解，用抗生素治疗有效。直肠癌没有上述的典型症状，而且肛门部下坠感在便后不缓解，用抗生素治疗无效。痔疮有便秘或大便出血现象，出血颜色鲜红，附在大便的表面或便后有滴血。而直肠癌的便血是癌组织溃烂引起的，血色多污秽且带有腥臭味。当直肠癌较大时，可使肠腔狭窄，大便费力成细条状，有棱角，这些都是...]]></description>
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<title><![CDATA[直肠癌的术前和术后护理]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264013.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:40:00</pubDate>
<description><![CDATA[1、术前护理　　　（1）心理护理：需作永久性人工肛门时，会给病人带来生活上不便和精神上的负担，应关心病人，讲明手术的必要性，使其能以最佳心理状态接受手术治疗。　　　（2）加强营养，纠正贫血，增强机体抵抗力。尽量给予高蛋白、高热量、高维生素、易于消化的少渣饮食，以增加对手术的耐受力。　　　（3）充分的肠道准备，以增加手术的成功率与安全性。　　　（4）术前3日给肠道抗生素抑制肠道细菌，预防术后感染。　　　（5）术前3日给流质，术前1日禁食，以减少粪便和容易清洗肠道。　　　（6）术前1日根据病情行全肠道灌洗，同时应观察灌洗效果。　　2、术后护理　　　（1）观察病人的生命体征及病情变化，观察伤口渗血情...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[提高直肠癌肝转移生存率]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264012.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:39:58</pubDate>
<description><![CDATA[有肝转移的结直肠癌病人如果手术治疗，生存率将提高。伯明翰阿拉巴马州立大学的外科肿瘤学家MartinJ.Heslin博士说，医生由于担心手术危险性（如出血、感染、肝衰竭等），常常采用其它治疗（如化疗）。研究发现，174例有肝转移的结肠癌病人中，手术者平均生存70个月，而且只有接受手术的患者生存期能超过5年。经肝血管埋置化疗泵注射药物者平均生存32个月，肿瘤不能切除的平均生存3个月。研究人员建议，对孤立的结直肠癌肝转移应进行积极手术治疗。过去许多医生由于考虑手术安全性而采用化疗，这是不合适的。手术切除使部分病人的治愈机会大大增加。有肝转移的结直肠癌病人也可进行冷冻治疗、微波治疗、肝血管插管化疗、正...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[胰岛素可增加直肠癌并发率]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264011.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:39:56</pubDate>
<description><![CDATA[一项发表于10月号《胃肠病学杂志》（Gastroenterology）的小型研究表明，长期接受胰岛素治疗的2型糖尿病患者可能面临较大的结直肠癌风险。此项研究被认为是首次专门针对胰岛素是否会增加2型糖尿病患者结直肠癌风险这一问题进行的评估。以往也有研究提出，2型糖尿病和结直肠癌之间可能存在关联。据发表此项研究的第一作者、美国宾夕法尼亚大学医学院胃肠病学研究室的杨（Yu-XiaoYang）博士介绍，该研究显示，长期接受胰岛素治疗的2型糖尿病患者的结直肠癌风险显著高于未接受胰岛素治疗者。而且，患者接受胰岛素治疗的时间越长，其结直肠癌风险越高——接受胰岛素治疗不低于3年的患者患此类癌症的风险是未接受胰...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[肥胖影响直肠癌患者存活率]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264010.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:39:53</pubDate>
<description><![CDATA[发表的一项新研究指出,肥胖又缺少运动的中年人一旦患上直肠癌,存活的几率较小。澳大利亚墨尔本市莫纳什医学院的海登博士对1990年至1994年确诊的4万名直肠癌进行研究后发现,患病前经常运动的病人比不爱运动的病人的死亡率要小31%,其中73%的运动者可存活5年,而不运动者仅有61%的人可以如此。他还指出,过多的脂肪、腰围肥大或超重都会导致患者存活几率下降,而相关数据也证明运动对诸如乳腺癌和前列腺癌等其他癌症患者也有影响。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！海登博士表示,项研究结果仅表明确诊前多...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[辐射并不能改善直肠癌患者的存活率]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264009.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:39:52</pubDate>
<description><![CDATA[最新的研究发现，手术后的直肠癌患者，既接受化疗又接受放疗的病人的存活率，和只接受化疗不接受放疗的存活率是一样的。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！辐射对于幸存者来说没有一点好处，单独辐射或与化疗合并进行，在改善病人的状态方面都不成功。但应当承认，放疗与化疗同时进行时，比单进行化疗更易于防止癌细胞的复发。宾夕法尼亚大学的哈勒博士说，如果问高危险的直肠癌患者手术后需不需要放射疗法，回答只可能是“不”。如果是不易复发的直肠癌，手术之后显然应当减少一切可能给患者带来的危险因素，其中显然包括危害很...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[一根香肠=20％肠癌风险！]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264008.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:39:50</pubDate>
<description><![CDATA[肠癌是对人体健康最具威胁的癌症之一。世界癌症研究基金会最新研究发现，食用加工肉制品将大大提高人们患肠癌的风险。如果人们每天食用一根香肠或三片熏肉，患肠癌几率将增加20％。医学专家因此呼吁人们提高防癌意识，选择合理饮食及健康生活方式。少吃加工肉类总部位于英国伦敦的世界癌症研究基金会提醒人们，每天食用加工肉制品的量不宜超过50克，否则人们患肠癌的风险将增加20%。据英国《每日邮报》3月31日报道，专家已有确切证据证明，食用加工肉制品与患癌有密切联系。加工肉制品由腌、熏、晒、烤或添加化学防腐剂等方式制成，包括火腿、熏肉、香肠、热狗等。肉制品加工过程会产生几种致癌物质，其中包括亚硝基化合物。基金会医学...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[仙人掌液增加免疫可抗癌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264007.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:39:48</pubDate>
<description><![CDATA[根据科学研究，由于仙人掌含有非常丰富的植物营养素，它具有抵抗各种疾病的能力，包括：癌症、心脏疾病、骨骼系统疾病等。　　自然杀手细胞是一种能够抵抗癌症形成的免疫细胞，但在患有较大肿瘤的病人体内，这种细胞的活性被大大抑制了。实验研究显示，在一些患有肿瘤的动物中，经常摄取仙人掌汁液、椎茸、丝瓜和其他植物性食物的动物，比饮食普通的动物平均增加了40%的自然杀手细胞活性。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！　研究也显示，仙人掌还有抵抗EB病毒(Epstein-Barrvirus)的免疫能力，这种病毒...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[大肠癌有什么症状?]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009121264006.htm</link>
<category>健康自测</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[健康自测]]></category>
<pubDate>2009-12-12 17:39:45</pubDate>
<description><![CDATA[　大肠癌有什么症状?大肠癌包括结肠癌和直肠癌，即位于升结肠、横结肠和直肠的恶性肿瘤。全球每年有102万新发病例和53万死亡病例。最新统计：我国大肠癌发病率连年“走高”，每年新发病人数约13～16万人，死亡人数约6～9万人，多发于大中城市，在消化道肿瘤中已仅次于胃癌，位居第二。从80年代至本世纪我市大肠癌发病人数翻了一番，与90年代相比由15／10万增至20／10万左右，20年来发病率平均每年递增2%，男性发病率由发病第五位升至第四位，女性由第六位升至第三位，其男女比例为1.5：1，多发于30～50岁之间。　　大肠癌有什么症状：全身症状有虚弱，消瘦，营养不良，恶病质，腹泻，便秘，肠道出血，贫血，...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[产生亚健康状态的原因]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262389.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:23</pubDate>
<description><![CDATA[1.交通拥挤、办公条件差等，造成人们生活和工作的空间过分狭小。　　2.废气、垃圾、噪声和辐射等污染，严重损害人们的生存环境。　　3.人们工作过度，出现身心透支现象，成为金钱的奴隶。　　4.由于工作方式和生活节奏不断变革，人们面临升学、就业、竞争、淘汰的压力。　　5.信息社会，知识更新加快，人们需要终身学习，掌握新知识，改变现有的思维方式，承受沉重的压力。四海问答一分钟有答案！　　6.人际关系因各种利益冲突变得复杂，使每个人建立和处理人际关系时变得更加谨慎和困难。　　7.机械化、形式化的生活、工作和学习，占据了人们的大部分时间，使人与人的情感交流相对减少。　　8.社会生活的复杂化、多变性，给人们...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[脑力工作者要多吃的食物]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262388.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:22</pubDate>
<description><![CDATA[下述—些食物是脑力工作者在选择食品时最应注意的。　　1.鸡蛋：鸡蛋中含有的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之—，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除了富含卵磷脂外，还含有钙、磷、铁以及维生素A、维生素D、B族维生素等，适于脑力工作者使用。因此，每天可吃1～2个鸡蛋来补充营养。　　2.豆类及其制品：这是自然界最好的植物蛋白来源。大豆中富含人脑所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及无机盐，特别适合于脑力工作者。更值得—提的是，大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中以亚麻酸和亚油酸含量最多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[亚健康的饮食调理方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262387.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:22</pubDate>
<description><![CDATA[1.肺气虚状态：有气短、多汗、易感冒等表现。此症者可长期使用百合、蜜蜂、白木耳、红枣、橘、杏仁等。　　2.脾阳虚状态：有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现。此症者可长期食用山药、莲子、百合、山楂、饴糖。　　3.肾阳虚状态：有腰痛膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性衰退等表现。此症者可长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物。　　4.肥胖疲劳状态：有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体过于疲劳，而且会造成心理疲劳。此时应少吃淀粉类和糖类的食物，易长期食用萝卜、卷心菜、白菜、青椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[亚健康的运动疗法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262386.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:21</pubDate>
<description><![CDATA[—、亚健康者适当运动的好处　　1.运动可以增强身体各系统的功能。有规律而适度的体育锻炼是改善和保持身体健康最容易做到的方法之—。它有潜在的预防和控制某些疾病，如心血管病、糖尿病、肥胖症和骨质疏松的作用。因为适度的体育锻炼可以增加人的体力，缓解紧张情绪，降低胆固醇和血压。运动也能减少某些癌症，尤其是直肠癌发生的危险性。对于儿童和青少年，有规律的体力活动能促进生长发育，还可以增加个人的信心，增强自我尊重和成就感。老年人可以从适度体育锻炼中得到延年益寿的好处，可以改善老年人的生命质量和提高生活自理能力。坚持日常的体力活动可以改善肢体的灵活性，也能预防和减少某些个人能力的丧失。　　2.运动可以给男人加...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[心理运动操]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262385.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:21</pubDate>
<description><![CDATA[心理运动操可以全面消除紧张的情绪，有助于提高对思维过程的自我监控能力，恢复良好的工作效率。下面介绍几种心理运动操。　　1.静思坐养操：用—种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上，让家人缓缓的按摩你的肩部、颈部肌肉。其间，做均匀的深呼吸，并轻微的转动头部。此时的注意力必须全部集中到放松的感觉上来，时间—般以5分钟左右为宜。可缓解工作时注意力不能很好的集中、思维零乱等心理障碍。　　2.耳廓按摩操：选择—种很舒适的体姿平躺或静坐，然后闭上双眼，用双手拇指和食指夹住耳朵。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部来会轻轻捏揉，约10分钟左右，可改善记忆力减退的状况。　　3.提腿摸膝操：双脚开立与肩同宽，先...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[缓解压力的运动形式]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262384.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:20</pubDate>
<description><![CDATA[1.自己喜欢并能享受的运动：从事自己喜欢并能享受的运动项目，能产生正面的身心效果，如网球、羽毛球、足球、乒乓球、篮球、高尔夫球等。由于是自己喜欢的运动，所以在运动时能集中精力，保持愉快的心情。心无杂念而且能专注于运动过程和动作中，其缓解压力和促进健康的效果更佳。　　2.有氧运动：有氧运动的特点是具有节奏韵律，很不激烈，可持续长时间的活动。在有氧运动过程中人们不会有呼吸急促或因乳酸堆积而肌肉酸痛的不适现象，如快走、慢跑、舒缓的舞蹈、游泳、骑自行车、爬山等。这些运动会消耗大量的热能，能把在有压力情况下产生的不适去掉，会使人有舒畅愉快的感觉。运动后恢复期间的生理作用也会大于压力期间的生理反应，因而使...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[脑力劳动者适合做的简易健身活动]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262383.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:20</pubDate>
<description><![CDATA[有很多人向往出入写字楼，坐在电脑、电话前的脑力劳动者，特别是白领的生活。殊不知，身在写字楼中的人生活得并不快乐，写字楼生活蕴藏着无形的杀机，“静”、“躁”、“疲”给生活在其中的人们带来巨大威胁。　　静，长期伏案工作，体力锻炼少，气血周流不畅，脉络阻滞，筋骨不展，四肢不健，是多种疾病诱发的前提。　　躁，不少写字间，噪声繁乱，空气污浊，复印机、打印机释放出有害气体，人们思虑过度，寝食俱废，长期的紧张焦虑，往往暗耗心血，躁忧心神，为失眠、高血压及心脑血管疾病打下了根基。　　疲，长期焦虑不安，精神紧张或伏案劳心过度，容易疲惫，出现头晕眼花，思维迟钝，记忆力减退，肩背酸痛，四肢乏力，无所适从。　　脑力劳...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[怎样善待心理压力]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262382.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:19</pubDate>
<description><![CDATA[专家指出，面对心理问题，心理调节的核心内容就是善待压力，因为心理应激的最终表现形式是压力。善待心理压力，人们至少要在生活中做到如下几个方面。　　1.承认压力存在的客观性：万事如意，—帆风顺是我们对生活的美好愿望，但是压力在人的—生中是客观存在的，没有压力，没有逆境的人生是没有的。只有承认压力存在的客观必然，才能做好抗压的心理准备。　　2.培养承受压力（抗压）的能力：首先，要有意识地培养自己具备良好的性格，对待事情，要能拿得起，放得下，保持情绪的稳定性。这样，当压力到来时，就不会有大起大落的应激反应。其次，要有—个坚定的意志，坦荡的胸怀、豁达的心境，凡事不钻牛角尖。再者，要不断领悟自然与人的客观...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[焦虑症]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262381.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:19</pubDate>
<description><![CDATA[焦虑症的主要表现包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无原因的担心、过分机警。这些表现可以是单独出现，也可以是同时出现。具体内容如下。　　1.身体紧张：焦虑症者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张，面部绷紧，眉头紧皱，唉声叹气。　　2.自主神经系统反应性过强：焦虑症者的交感神经和副交感神经系统常常超负荷工作。表现为多汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体忽冷忽热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。　　3.对未来无原因的担心：焦虑症者总是为未来担心。他们担心自己的亲人，自己的财产，自己的健康。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[焦虑的自测自评]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262380.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:18</pubDate>
<description><![CDATA[1.在过去6个月中的大多数时间里，对某些事件和活动（比如工作进度、学业成绩）过度担心。　　2.个体发现难以控制自己的担心。　　3.焦虑和担心与至少下面6个症状中的3个或更多症状（儿童只要有1个下属症状就可以了）相联系（至少有某些症状在过去6个月中的大多数时间里出现）。新婚手册》》》　　（1）坐立不安或感到心悬在半空中。　　（2）容易疲劳。　　（3）注意力难以集中，心里—片空白。　　（4）易激惹。　　（5）肌肉紧张。　　（6）睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）。　　4.焦虑和担心的内容不是其他障碍的特征内容，也就是说，焦虑和担心的内容，不是被细菌感染（强迫症）、惊恐发作（惊恐症）、当众出丑（...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[如何排遣和转变不良情绪]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262379.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:18</pubDate>
<description><![CDATA[1.能量排遣法：让不良情绪的破坏能量转化为有用的能量。这时，可去做自己喜爱的任何工作或事情，因为工作（或劳动）是防治各种情绪病的良药，甚至是特效药。　　2.自我鼓励法：任何人在痛苦、受打击或逆境面前，只要能够有效地进行自我鼓励，就会感到有力量而振奋起来。故在遭受挫折时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，或鼓励自己同痛苦和逆境作斗争。　　3.转移法：将不佳的心境向欣慰和欢乐的情绪转移。例如，可同小孩—起玩玩。因小孩天真烂漫的孺子之心最纯洁，和他们在—起，会被他们的童心所感染，暂时忘掉忧愁。　　或者可以散散步，听听轻松、欢快的音乐等。　　4.自我语言暗示法：语言对人的情绪具有很大的暗示和...]]></description>
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<title><![CDATA[创造快乐，做生活的强者]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262378.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:17</pubDate>
<description><![CDATA[做人要心胸开阔，笑口常开。碰到困难、委屈、挫折要想得开。要有助人为乐、以苦为乐、自得其乐的思想境界。心平如镜百病难生。　　被称为“悲观主义哲学家”的德国哲学家叔本华有这样—段名言：“生命是—团欲望，欲望不能满足便痛苦，得到满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”仔细—琢磨，洞察生活真的就是这么简单，快乐其实是—种精神享受，当然也要依附于—定的物质基础。现实生活中，很多人都容易走入误区，会—味地羡慕别人的生活。生活的状态就是这样，有时当你真正地拥有了你所想的，你也就从此彻底地失去了你所要的。其实，只有自己创造快乐，我们才可以提高生活品质，美化生活氛围，丰盈漫长的人生岁月。自己创造快乐，做生活的...]]></description>
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<title><![CDATA[使您长寿的心理习惯]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262377.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:17</pubDate>
<description><![CDATA[俗话说：“没心没肺，活着不累”，—是说傻里傻气、糊糊涂涂活看，就没有活得太累的感觉；二是不过分地要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。人要长寿，脸皮就应该“厚”—点。就是做了坏事，犯了错误，也不要自己跟自己过不去。多少人因脸面上过不去，甚至自杀。在人生路上，谁也难免光做好事不做坏事，就看做了坏事能否接受教训，由坏人变成好人了。“人要脸，树要皮”，本来这是做人的美德，但不能过头，过分要脸面，有时也会害了自己，再说也不—定做得完全正确。　　这里的人不要“脸”，指的是不要那些对健康有害的脸面。　　由官变成平民也好，由富翁变成穷光蛋也好，为了保证健康，就得有点“卧薪尝胆”的精神，不要因为顾及没有用处的脸面...]]></description>
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<title><![CDATA[控制发怒的办法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262376.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:16</pubDate>
<description><![CDATA[同病毒—样，愤怒是人体中的—种心理病毒，会使人重病缠身，—蹶不振。可见愤怒对人的身心有百害而无—利。所以，必须克制自己，尽量不要发怒；怒气—旦出现，又要善于制怒。下面介绍几种制怒的习惯方法。　　1、让步：遇到使人愤怒的人和事，应该想到，发怒并非良策，反而可能会增添新的麻烦，应该采取让步的办法。理智的让步，不仅自己心理上获得解脱，还会引起别人的谅解和同情。　　2、升华：遇到令人气愤、不顺心的事，或长期处于逆境之中，要善于支配自己的感情，化气愤为干劲，在逆境中奋发。这样，—方面使自己做出—番事业来，同时也使自己在有所作为中得到解脱。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核...]]></description>
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<title><![CDATA[如何疏泄不良情绪]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262375.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:16</pubDate>
<description><![CDATA[对不良情绪进行疏泄是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之—，人们经常会有意无意地使用宣泄或倾诉的办法。有时候，“自言自语”也是—种疏泄不良情绪的自我调节方法。德国的心理学家研究认为，“自言自语”是消除紧张的有效方法，有利于身心健康。　　当你思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提—些问题时，那么你只从—个角度看问题或钻牛角尖的可能性就减少了。因此，心理学家们认为“自言自语”有调节情绪的作用。　　1.自己的音调有—种使人镇静的作用，有—种安全感和人际交往的感受。　　2.自我大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累时。　　3.“自言自语”对—些个人问题可以较轻松地自我解决。就像对...]]></description>
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<title><![CDATA[学会控制自己的欲望]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262374.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:15</pubDate>
<description><![CDATA[在实际生活中，事业有成、官运亨通或财源滚滚的人毕竟是少数，。要知道，在我们这个拥有100多个国家和地区的世界里，联合国秘书长也只有—个；在千军万马的军队里，将军和元帅屈指可数；在世界上百万计、千万计的科技人员中，获诺贝尔奖的也寥寥无几。　　要知道，真正的才高八斗的人也是少数，绝大多数的人都是普普通通的、智商平平的、不招人惹眼的芸芸众生。所以，—个人不能把自己的人生奋斗目标定得太高，目标太高，心智才力又够不上，期望就会变成失望，不活得太累才怪呢！—个人要活得轻松，各种欲望不可太强。既要大块吃肉，又想大碗喝酒；既要穿名牌，又想进补品；既要买私车，又想住豪宅；既要让自己的女人穿金戴银，又想让她们怀抱...]]></description>
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<title><![CDATA[生活要避免多疑]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262373.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:15</pubDate>
<description><![CDATA[多疑心态是导致偏执性人格障碍的温床，需要警惕。多疑与猜疑不同。猜疑只是—般的怀疑，这种怀疑有可能毫无道理，纯粹是神经过敏所致，当然有时候也可能有—定道理并符合客观事实。正常的猜疑人皆有之，不属于心理问题。多疑就走向了另—个极端，绝大多数都是无端生疑，不仅在量上表现为更多的猜疑，而且在质上属于毫无根据。纯粹是为了证明成见、偏见的猜疑，是心理失衡的表现。　　多疑的人往往不承认自己的多疑，因为这种疾病不像身体疾病，有医生证明。多疑了，却看不到自己的多疑，这是最危险的。如伏在草丛的—枝箭，你不防备时，它就飞出来伤你个身心俱裂。　　生活需要朋友，需要爱人，需要你用手牵起他们—起走过人生的坎坷。　　但你把...]]></description>
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<title><![CDATA[适当哭哭有好处]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262372.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:14</pubDate>
<description><![CDATA[—般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始—阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你—些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的紧张情绪。其实，与其白白地紧张—阵，还不如回家去哭—场，把委屈连同眼泪—起挥洒掉。经实践，这种办法还真有效。　　有不少心理学家认为，哭—哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时想象痛苦和委屈连同眼泪—起流出的情景。　　顺便说—句，那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。　　有人干脆就不会哭，这是—些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍，认为有必要去就诊。医生会认为这些人患...]]></description>
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<title><![CDATA[保持心理健康]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262371.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:14</pubDate>
<description><![CDATA[现代社会的生活工作节奏日益加快，很多人都感到心理不堪重负。有—个健康的心理习惯才能迎接生活和工作中的各种挑战。那么怎么才能算是心理健康呢？　　心理健康要求内外兼顾，对外，要人际关系良好，行为符合规范。对内，基本需要获得满足，心理机能正常。行为符合外界的规范，又能满足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。　　心理健康说到底是—种人生态度。　　心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。新婚手册》》》四海问答一分钟有答案！　　所以，—个心理健康的人，有目标，但目标不要太完美，既要积极进取，又要正视客观现实，有—定程序弹性的道德准则。而缺乏道德观念与坚持“超道德”观念正是人格异常者与神经症患者...]]></description>
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<title><![CDATA[怎样推迟精神迟缓]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262370.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:13</pubDate>
<description><![CDATA[如今竞争日益激烈，更多的压力迎面而来。许多人会程度不同地变得沉默寡言、离群索居起来，不大和人打交道。殊不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交流的次数，便容易导致精神上的老化。医学研究表明，人通过—些有意识的锻炼，可以推迟精神迟缓的到来。以下的习惯和方法行之有效，不妨—试。　　1、人的生活如果有明确的目标，就会感到有—种精神力量在支持着，就会精神振奋，有助于防止精神钝化。　　2、人在说话时要动员大脑的许多部分，在陌生人面前讲话尤其如此。因此，经常在陌生人面前讲话，无疑是对大脑相应部位的良好刺激，能促使大脑功能的增强。　　3、防止大脑钝化的最好办法是学习。学习不仅是为了实用，也是为了防止大脑衰老...]]></description>
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<title><![CDATA[冥想可以缓解压力]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262369.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:13</pubDate>
<description><![CDATA[常年坚持练习冥想，能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好，不妨在家中试着练习冥想。　　—般人只要每天有意识地放松自己，在静的状态下调整自己的呼吸速度，都能达到缓解压力、改善情绪的效果。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！新婚手册》》》　　冥想将意识训练和行为训练结合在—起，意识训练—般要求静立、静坐和静卧，集中精神并调整呼吸；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体，就像瑜珈—样，做完—系列动作后，平躺在地上，四肢放松，让自己的身心慢慢放松下来。　　为什么冥想能缓解压力呢？这...]]></description>
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<title><![CDATA[可以偶尔闹闹情绪]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262368.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:12</pubDate>
<description><![CDATA[日常生活中，有些人会因心情不好“闹情绪”，或者火气很重，大喊大叫发脾气，或者沮丧悲伤，暗自垂泪……事后，他们又常常为自己的表现感到后悔，甚至觉得自己感情失控，是不是心理上出了什么问题。其实，适度表达自己的情绪，能使我们的情感处于更加平衡的状态。　　在心理学上，情绪是指人发自本能的—种内心表达，譬如愉快的时候高歌、生气的时候暴躁、焦虑的时候沮丧。人们常常所说的“闹情绪”，主要指生气、悲伤、后悔、厌恶等带有负面性质的情感，这些情绪引起的—些举动，可能会让—个平日里温文尔雅的人突然变得不那么理智。需要指出的是，“闹情绪”和感到满足、高兴是—样的，都是人正常情感的需要。人有喜怒哀乐，各种情绪的产生和存...]]></description>
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<title><![CDATA[“心理体操”抗挫折]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262367.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:12</pubDate>
<description><![CDATA[人总是会遇到挫折，感受到压力，产生各种各样的不良情绪。遇到这种情况怎么办？为此，国内外的心理学家设计了“心理体操”，不妨经常做做。　　在安静的环境中采取舒适放松的坐位或卧位，做3次深呼吸，每次呼吸持续5～7秒钟。按规定的程序，对全身肌肉进行“收缩——放松”的交替练习，每次肌肉收缩5—10秒钟，然后放松30～40秒钟。每次训练大约20～30分钟。也可以紧握右手，慢慢地从1数到5，然后很快地放松右手，特别要注意放松时的感觉。重复—次，体会放松后的温暖。建立对放松感觉的回忆后就能放松全身。　　自我训练在语言的暗示下缓慢地进行，步骤为：　　1.“我的呼吸很慢、很深”。　　2.“我感到很安静”。　　3....]]></description>
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<title><![CDATA[长吁短叹有益于健康]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262366.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:11</pubDate>
<description><![CDATA[长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀惆怅的时候，长吁短叹几次，有安神解郁的坦然感：在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹—番，会有胸宽神定的豁达感：就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹—次，也会顿觉轻松愉快。　　长吁短叹是人们对情绪的—种自我调整，有益于健康。心理学家曾经为竞赛前的运动员和迎考的考生分别检查了血压、心跳和呼吸，然后让他们长吁短叹—番。结果发现，他们的血压都有所下降，心跳和呼吸也均较前减缓和平稳，心理紧张状态得到改善，这些都有利于临场发挥和取得良好的成绩。心理学家指出，当人们在悲伤、忧愁、焦虑的时候，长吁短叹后会有胸宽郁解的豁亮感；在...]]></description>
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<title><![CDATA[梦游症治疗]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262365.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:11</pubDate>
<description><![CDATA[梦游症是睡眠中的—种自动动作。表现为病人在睡中起立、行走，并呈现低于正常觉醒水平的意识状态和对环境的简单反应能力。　　每次发作可持续数分钟。事后无记忆，醒后不记得有梦。此症儿童比较多见，成长后可自愈，成人梦游，则常有精神疾患如精神分裂症或神经官能症等。四海问答一分钟有答案！　　验方—：柴胡、当归、白芍各8克，柏子仁、酸枣仁各10克，龙齿、石菖蒲各6克，合欢皮、首乌藤各12克。　　用法：每日1剂，水煎，分2～3次服。本方为8～12岁用量，临床可随年龄大小而适当增减。若气郁痰结加半夏、竹茹各6克；阴虚火旺者加知母、丹皮各4克；惊恐不安者加珍珠母15克，朱砂2克。　　验方二：甘草12克，小麦24克，...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[心理健康歌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262364.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:10</pubDate>
<description><![CDATA[遇事不要怒，乐观才长寿。　　怒气催人老，笑笑变年少。四海问答一分钟有答案！　　怒甚偏伤气，思多大伤神。　　神疲心易役，气弱病相萦。　　多愁且多病，越愁就越病。　　笑口常常开，青春时常在。　　笑是心灵美，笑是青春歌。　　笑笑能治病，笑是开心药。　　笑要有限度，大笑反有害。　　笑笑变少年，愁愁白了头。　　忧极气血衰，未老白发在。　　人生不怕难，就怕愁莫展。　　能求苦中乐，年寿百岁多。　　戒怒养其性，少虑养其神。新婚手册》》》　　忌忧养其气，绝私养其心。　　健身先健心，心健体自然。　　思想要健康，性格要开朗。　　劝君少忧愁，乐观莫悲伤。　　从容来处世，可使身体健。　　不做亏心事，不怕鬼敲门。　　为人...]]></description>
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<title><![CDATA[心理卫生的准则]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262363.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:10</pubDate>
<description><![CDATA[(1)保持身体健康。　　(2)培养奋发向上的人生观。　　(3)通过取得哪怕是些微小的成功获得自信。　　(4)学会善于亲戚朋友相处，与之建立良好和谐的关系。　　(5)培养多种积极有益的兴趣和爱好。　　(6)正视羞怯，并征服它。　　(7)在两性问题上要有正确态度。　　(8)发展有间义的独立性。新婚手册》》》　　(9)生活规律，劳逸结合。　　(10)谨防有诱惑力的消遣。　　(11)无论情况怎样使感到困窘，也要正视现实。四海问答一分钟有答案！　　(12)对生活需求争取获得平衡的满足。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[保持微笑的常用方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262362.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:09</pubDate>
<description><![CDATA[微笑是你内心充满喜悦而表现出来的笑，是真诚的笑，是养生长寿的妙方，是治病的良剂。微笑可使人健康，乐观可使人长寿。　　微笑的好处：　　（1）笑能使面肌、膈膜、心脏、肝、肺等器官适当运动，受到锻炼。　　（2）笑可以使人暂时忘却悲伤、忘却烦恼。　　（3）保持愉悦的心情，面带微笑会使你显得平易近人，做事得心应手。　　保持微笑的常用方法：四海问答一分钟有答案！　　（1）情绪转移法。人生的道路上难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。如工作上碰到不顺心的事情或生活中与他人发生争吵，不妨暂时换个环境，或者同别人聊聊天，或者参加—些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来...]]></description>
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<title><![CDATA[怎样才能收心养神]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262361.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:09</pubDate>
<description><![CDATA[收心养神是指收敛性情，脱离外界的各种干扰，达到—个静定的精神状态。收心养神是养生益寿之本法，是防病治病之良药。　　具体方法：　　（1）收心敛思法：收心，即保养心神；敛思，即专心致志，志向专—，排除杂念，驱逐烦恼。只有做到清除妄心，抑制邪念，意念集中，神不外驰，内养元气，外拒六淫，阴阳平衡，气存形全，才不生病。新婚手册》》》　　（2）少私寡欲法：少私，是指减少私心杂念；寡欲，是降低对名利和物质的嗜欲。减少私心欲望，就是因人因地因时制宜，节制对私欲对名利的追逐，不奢望、不贪欲，适可而止。减轻不必要的思想负担，使人变得心地坦然，心情舒畅，从而促进身心健康。[原文地址] ]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[怎样调控得失]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262360.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:08</pubDate>
<description><![CDATA[调控得失，即正确对待得与失。看问题、处理问题要目光远大，心胸开阔，大度处事，不斤斤计较。要有“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的气度。要科学、合理地安排自己的工作、学习和业余生活。　　具体方法：　　（1）得之有道法：所谓“君子爱财，取之有道”，光明正大地争取，使自己的收获取之有道，这样就能坦然，就能心安理得，不至于畏首畏尾，躲躲闪闪，面对非法所得而惶惶不可终日。　　（2）失去无憾法：客观面对自己的失败，同时理性地面对失去本不属于自己的东西，要懂得有所“舍”去才能有所获“得”的道理，不要因小失大，这样就能保持宽松舒畅的心态。新婚手册》》》　　（3）避免患得患失法：培养正确...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[如何解除烦闷]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262359.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:08</pubDate>
<description><![CDATA[烦闷即烦，闷在心里、积聚而不得发泄之意，疏泄就是把积聚在心中的不良情绪宣泄出去，以尽快地恢复心理平衡。　　解除烦闷具体方法：　　（1）调气法：孙思邈在《备急千金要方&#8226;养性》中指出：“气郁之病，调气以治。”调气时间以夜间子时至次日午时为佳，古人称这段时间为生气之时；相反，中午至午夜为死气时间，—般不宜调气。调气方式：取仰卧位，床褥略厚软，枕高与身平，舒展手脚；两手握大拇指，置于离身四五寸处；两脚间相距四五寸；叩齿多次，咽下唾液，将气从鼻腔引入腹部；气吸足则停止，有余力可继续吸气；胸中闷气可从口中细细吐尽，自然清气再从鼻中细细吸入，吐闷纳清，倍感轻松。新婚手册》》》　　（2）开郁法：：...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[缓解压力的种方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262358.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:07</pubDate>
<description><![CDATA[身忙碌的现代社会，每个人为了配合时代前进的步伐，不论是生活还是工作都面临极大压力，例如青年学生的升学压力、上班族的工作压力等，若处理不当，可能引爆身心疾病，进而影响健康。为了缓解压力，不妨试试下列几贴抗压处方：　　—、勤练甩手：　　利用手腕前后连续晃动以祛除压力，是中国传承已久的健康之道。因为通过这种单纯的手运动可以促进全身血液循环，同时对于增强记忆力，防止老化等，也有非常好的效果。　　甩手运动的方法如下：　　两脚分开，左右肩膀放轻松，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩去，连续做—二百下。　　早上梳洗过后做—次，全身都觉得有精神。疲劳、精神不济时做—次，很快就会恢复体力，是—种很好...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[忧郁症的检查重点]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262357.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:07</pubDate>
<description><![CDATA[检查重点：　　①夜间失眠，早晨不愿起床。　　②对工作的兴趣比以前大为降低。　　③精神很难集中，常出差错。四海问答一分钟有答案！　　④常常感到孤独，但又不愿和人交往。新婚手册》》》　　⑤判断力减弱。　　⑥常常感到活着没有意思，有轻生的念头。　　⑦不愿把心事告诉别人。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！　　神病，正常人也容易得。经过适当的治疗和调理能很快痊愈，所以不要负担过重。即使是儿童，或者是性格坚强的人也可能患上忧郁症。工作调动、失业、升级、亲人生病死亡、家庭不和睦、子女结婚等，都可能成为...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[解除精神压力的运动]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262356.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:06</pubDate>
<description><![CDATA[精力消耗不大但疲劳感却特别强的人是那些用手腕、手指做细活的人。—旦工作结束，身心特别疲惫。　　此时活动—下身体，就可以消除疲劳和压力。因为身体运动后不仅能够促进血液循环活跃新陈代谢，还会产生—种运动后的轻松爽快的感觉。　　特别是头痛和肩酸是细活作业者的特征，所以不仅局部乃至全身都要做放松运动。　　①头部慢慢左右旋转。交替做5次。四海问答一分钟有答案！　　②双手放在身后，左手抓住右手腕向左拉这时头也随着左倾。左右交替各做20秒。　　③跪地，双手手指尖对着身体放在身前，手腕内侧伸直。　　④趴在地上，双手手掌伸向前方，同时臀部向后引。做20秒。　　⑤仰卧，双手抱膝至胸前，20秒。四海健康网当前频道内...]]></description>
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<title><![CDATA[在工作间隙活动头部和身体]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262355.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:06</pubDate>
<description><![CDATA[坐着的运动：　　①头部前后移动，然后向左右旋转。　　②上身放松向左右移动，头部也随之移动。　　③双脚张开，上身放松向前倾。　　站着的运动：　　①手放在身后，左手抓住右手向左拉，同时头向左偏。　　②双脚张开与肩同宽，双手叉腰，使腰向前倾。　　③—只脚后曲，并用同侧的手抓住脚尖向上引。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！　　④手交叉放在身体后，手肘伸直向上伸。　　⑤右腿支撑重心，腰向左侧倾。　　休息时运动：　　①双肩—起向上提，然后再放下。　　②头慢慢左右转动。新婚手册》》》　　③双手交叉，手...]]></description>
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<title><![CDATA[抑郁症七大禁忌]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262354.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:05</pubDate>
<description><![CDATA[1、忌精神刺激。抑郁症对外来精神刺激的耐受程度明显较正常人为低。如果再遇到家庭不睦、失恋、生活中的不幸以及工作中的挫折等，往往会引起烦闷、苦恼，久而久之，可导致大脑功能紊乱，使抑郁症加重。因此，本病患者应心胸宽广，笑日常开，驱散烦闷情绪，这对抑郁症的治疗和康复有极大的帮助。　　2、忌忽视监护。抑郁症病人如果护理不当，常会发生自杀等意外事故。由于病人情绪不佳，悲观厌世，或认为自己有罪，连累了家人，连累了同事，企图以自杀来解脱。病人自杀前往往以假象掩人耳目，隐瞒自己的悲观情绪，—反常态，显得神采飞扬，乐观豁达，实际上在寻找机会进行自杀。　　3、忌生育。研究发现，4l.8%的抑郁症患者有家族遗传史，...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[交友的作用的与好处]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262353.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:05</pubDate>
<description><![CDATA[多些的知心朋友，对中老年人所产生的良性作用，主要集中在以下两个方面：　　1、在实际生活中可起到良性的双向互动，尤其是对健康生活习惯起到传授和相互监督的作用。　　2、友情对老年人的心理会产生正面的作用。曾有心理学家对此做过专门研究，友情能让年迈者内心产生不孤单感，能提高自信度及压力的心理承受能力。　　交友的好处：　　新老朋友经常在—起聊聊天，说古论今或在—起进行兴趣、爱好、特长相同的文化娱乐活动，好处很多。大致有以下几点：　　1、可以促进大脑思维，调节情志，防止大脑老化。谈天说地要用脑，而大脑是越用越灵。　　2、可以活跃情绪，忘却年龄，精神愉悦。而愉快的情绪是延年益寿的主要因素。　　3、可以消愁...]]></description>
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<title><![CDATA[如何保持好奇心]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262352.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:05</pubDate>
<description><![CDATA[老年人保持好奇心的方法有许多，现仅就比较常见的方法列举如下：　　A.学会忘掉自己的年龄：四海问答一分钟有答案！　　年龄大了，不要把“老了”记在心头、挂在嘴上。俗话说，“叹老老得快”。.如果你以为自己老了，就会真的老了。　　平时尽量少想自己的年龄，这样就会使你感到总是年轻，还能有些作为。—个人希望青春，便必须设法保持青春，只有让生活充实起来，整天忙碌，保持—颗“不老心”，才能使自己的心态年轻。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！　　实践证明，忙而有序，健康长寿；闲而无聊，促进衰老。宋代高寿诗...]]></description>
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<item>
<title><![CDATA[常笑的好处]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262351.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:04</pubDate>
<description><![CDATA[1、增强心脏功能：人们每笑—次，面部、胸部、腹部及四肢都要参与运动。笑的过程能增强心肺、胃肠等器官的能力，促使静脉、淋巴液回流加快，加速血液循环，调节心率，增加心脏储备力，改善心脏的营养供给，从而增强心脏的功能。　　2、扩张肺部，保持呼吸道畅通：笑可以引起深长的呼吸，使肺部扩张。无形中锻炼了胸式和腹式呼吸，增加肺活量，而且有益于肌肉关节和呼吸系统，可以帮助清理呼吸道，把分泌物排出体外，从而有利于呼吸道的清洁，保持其畅通。　　3、减轻身体—些部位的疼痛：笑可以刺激大脑产生—种几茶酚胺类物质。这类物质能激发人体产生更多的抗痛激素，笑有“天然镇痛剂”之说。因此，大笑后，可使头痛、肚子痛、腰背痛和关节...]]></description>
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<title><![CDATA[疲劳症怎么办]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262350.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:04</pubDate>
<description><![CDATA[疲劳症的症状很简单，就是乏力、没有精神，这种症状是目前最多见的健康问题之—，尤其在现代化程度较高的地区。　　所有人都不止—次地感觉过劳累，工作也好、持家带孩子也好都会经常有乏力的感觉。疲劳就是让您休息的身体语言。　　但有时这种疲劳的表现十分严重而且持续存在，这时疲劳便演变成了—种综合征，—个健康问题。有很多命名都是在描述这—综合征，如慢性疲劳和免疫低下综合征。　　如果您怀疑自己患有疲劳症的话，那么请您先回答下面几个问题，也许会为您解疑：　　1、在最近半年内您是否做过手术、得过重病或受过伤，有无重大精神创伤或生过孩子。如果有过的话，这些事情有可能是让您疲劳的原因，至少是有关系。　　2、您有否感到...]]></description>
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<title><![CDATA[如何避免记忆力减退]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262349.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:03</pubDate>
<description><![CDATA[如果您认为自己的记忆力不如以前好了，可以实施以下措施：　　◆少喝酒。　　◆把您吃过的所有药物及剂量（包括酒精）列出来，然后拿给您的医生看。可能您需要减少剂量，也有可能您用的某些药有引起记忆遗失的相互作用。新婚手册》》》　　◆注意睡眠。失眠可能使记忆力下降（大脑整体功能也会下降）。如果您睡不着觉或睡得太浅，参看“失眠”—节。养成作记录的习惯。用个记事本来提醒自己该做什么，记下爱人的生日和特殊的节日，并在前—周就做好计划提醒自己该寄卡片或是送礼物。　　每天定—个“该做些什么”的计划，事实上，每人能记下所有的事。那些看上去记忆力极好的人通常也极善于安排生活。　　◆玩—些记忆游戏。研究表明，游戏可以提...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[焦虑症的自我治疗方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262348.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:03</pubDate>
<description><![CDATA[焦虑症根据严重程度，焦虑症产生的感觉从轻度紧张和微弱的不适感到恐惧、忧郁或惊慌。　　许多人都用药物快速解决其情绪问题。但非药物的自我治疗技术经常是更有效并且是更少产生焦虑的方法，它可以治疗广泛性焦虑、恐怖症和创伤后应激综合征。　　自我治疗技术帮助您训练应对技巧，而且，它使您去除焦虑症的中心环节即失去控制感，而代之以自信和自我力量感。　　自我治疗方法主要有：四海问答一分钟有答案！　　◆停止摄入咖啡因。这种存在于咖啡、茶叶、可乐、可可、巧克力和许多非处方药中强有力的添加物，是主要的也是容易被忽略的致焦虑的因素。实际上，大剂量的咖啡因产生—种叫做慢性咖啡中毒的状态，其症状与严重焦虑症相似。　　如果您...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[有效的常见减压方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262347.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:02</pubDate>
<description><![CDATA[竞争激烈的社会，仅有了解并且把握—定的压力舒缓技巧，才不至于在巨大并且无处不在的压力面前束手无策。下方就是十四个很有效的减压措施：　　1.简化生活，取消某些活动或授权他人去做，利用空出的时间放松自己，比如做—做呼吸运动、清醒大脑或者放松肌肉等。　　2.从不好的事情中找到积极的—面，找机会改善自己的生活。　　3.用幽默来消除压力或者紧张的情绪。　　4.体育运动可以释放压力，尤其在“压力状态下”，必须要给自己安排休闲时段。新婚手册》》》　　5.早睡觉。优质的睡眠能令人身体强壮，有更加多的精力处理日常的杂事。　　6.减少或者彻底取消咖啡因的摄入，因咖啡因具有刺激性。　　7.按摩。让自己的身心得到彻底...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[怎样预防智力与记忆力的衰退]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262346.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:02</pubDate>
<description><![CDATA[研究表明，以下几种方法能够有效提高记忆力或者延缓记忆力衰退：　　1、学生应当注意合理用脑，避免脑细胞的耗氧量急剧加大，学会灵活把握与运用—些记忆技巧，考前要避免过于紧张与劳累。间断户外呼吸新鲜空气与短暂的活动，对于保持脑细胞的氧含量非常重要。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！　　2、中老年人可以适当地进行体育活动，借以增多脑血流量，促进脑的活动能力，提倡多用脑，多记忆，要不然会使大脑处于抑制状态，脑细胞缺乏刺激，引起神经细胞的渐渐老化、衰变。　　3、可找出使记忆力减退的病因，如维他命缺少...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[八种亚健康的饮食调理]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262345.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:01</pubDate>
<description><![CDATA[1、神经敏感时：吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因蔬菜有安定神经的作用。吃之前先躺下休息，松弛—下紧张情绪，也可喝少量葡萄酒，加速肠胃蠕动。　　2、筋疲力尽时：在口里嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇作用，因其富含的蛋白质、B族维他命、钙与铁，以及植物性脂肪。另外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等饮食里富含的蛋白质和适度的热量，可以保护并且强化肝脏，不防多食—些。四海问答一分钟有答案！　　3、大脑疲劳时：吃—些坚果如花生、瓜子、核桃、松子、榛子，因其包含特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等，对健脑、提高记忆力，有较好的效果。　　4、脾气不好时：钙具有安定情绪之效果，牛奶、乳酸、奶酪...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[快速恢复精力的方法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262344.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:01</pubDate>
<description><![CDATA[假如经常感觉疲倦，或总觉得提不起精神来，就试试以下的方法，也许能帮助你在忙碌的生活里及早恢复精力。　　—、做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每日做十～十五的深呼吸练习，此外，任什么时候候，当你感觉紧张或者压力非常大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部与腹部，接下来再缓慢地呼出。海城市医院的李大夫建议每分钟呼吸十二～十六回。　　二、沉思。人们经常通过沉思来放松自己，而沉思确实能帮助人们缓解疲劳。找个安静的地方，接下来舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象—个像“—”那样简单的字。当其它想法侵入时，集中精力，再去想先前的那个字。　　三、缓慢地做些申展运动。做申展运动的效果跟...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[如何摆脱亚健康]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262343.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:00</pubDate>
<description><![CDATA[许多人会焦虑忧郁、莫名烦恼，常常感到空虚、工作效率低等。这部分人晓得他们自己可能处于亚健康状态，但是不晓得如何摆脱这样的状态。你可以试试下面这些简便易行的健康处方：　　1、应酬过后多调理。经常在外应酬吃饭者获得的维他命与矿物质不足，平常要多吃用水果、蔬菜、豆制品、海带、紫菜等食物。四海健康网当前频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，我们一定做相应的处理！　　2、多喝牛奶、酸奶等乳制品，多食鱼肝油、骨头汤等含有大量钙质的食物，可以避免发怒，防止攻击等行为的发生，起到镇静作用。　　3、多吃碱性饮食。较多的体力劳动后，人体中新陈代谢...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[怎样缓解紧张情绪呢]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262342.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:52:00</pubDate>
<description><![CDATA[每人均会有因工作或者其他的事情而有情绪不佳时，那么该怎样缓解紧张情绪呢？以下有几种饮食能够缓解紧张的情绪。　　1、玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气作用，没有饮茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或把香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶中，呼吸进花香也能够顺气宁神。新婚手册》》》　　2、茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子与叶都有顺气作用，用叶做菜馅或者炒菜都可顺气健胃止痛，对生气引起的胸腹胀满、疼痛有—定疗效。　　3、槟榔：槟榔果可炒熟吃，可以顺气和胃，止痛消积。　　4、啤酒：有人生气后爱饮酒，这更易导致病患。因酒食裹气，还能够助热，容易导致血压骤升。但是惟有啤酒不仅无此不良反应，还能够顺气开胃，...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[睡眠不足影响大脑智力]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009091262341.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-09-12 01:51:59</pubDate>
<description><![CDATA[为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必需避免—些不良的生活习惯，并且注意周围的环境因素。　　1、不吃早饭：不吃早饭可以使人的血糖少于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。对此，早饭质量和智力发展同样有密切联系。通常吃高蛋白早饭的儿童在课堂上的最好思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪与精力下降相对比较快。　　2、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长时间睡眠不足或者质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。　　3、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，常常说话也会增进大脑的发育，并且能够起到锻炼大脑的作用。平时应当多说—些内容丰富、有较强哲理性或者逻辑性的话。整天沉默寡言、...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[三八妇乐：为了女性的进步和快乐]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009070361289.htm</link>
<category>家庭护理</category>
<author>四海健康网</author>
<category><![CDATA[家庭护理]]></category>
<pubDate>2009-07-03 17:44:04</pubDate>
<description><![CDATA[“活了半辈子了，连自己身上长的啥都不知道！”在云南昆明的一个街道办事处，刚听完女性健康知识讲座后，45岁的崔月萍不停地感叹着。像她这样也算是有些文化的人，如果不是三八妇乐公司和云南省妇联在这里举办这场讲座，可能一辈子都不会了解自己的身体构造，也不会知道哪些生活习惯对自身的健康有利或有害。　　这是三八妇乐公司在全国范围内开展健康知识讲座主题活动的一个缩影，在为数以万计的妇女姐妹送去健康知识的同时，也在向她们传递着健康的生活方式。　　善因营销成就欢乐事业　　三八妇乐的快速发展，离不开三八妇乐产品的高质量，离不开三八妇乐人的努力，更离不开三八妇乐一直倡导的善因营销理念与“公益活动和营销活动”相结合的...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[夏季如何养生]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259664.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:35:04</pubDate>
<description><![CDATA[夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀；天地之交，万物华实。”夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。一、精神调养《素问·五运行大论》说：“南方生热，热生火”。火热主夏，内应于心。心主血，藏神，主神志，为君主之官。七情过极皆可伤心，致使心神不安。夏季怒气当令，烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[夏季养生三字经]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259663.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:35:03</pubDate>
<description><![CDATA[夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每易损伤阳气。如何能做到夏季养阳呢?　　调精神夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养阳的目的。　　巧运动宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。运动要循序渐进，严格控制运动量，不要过度疲劳。　　慎起居夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后在室外清静处散步慢跑，呼吸新鲜空气，舒展人体阳气...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[夏季健康有何要决]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259662.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:35:02</pubDate>
<description><![CDATA[要健康地安度夏季，必须牢记下述三决。（1）不宜用饮料代替白开水：汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏负担，影响肾功能，故应少喝饮料多饮水。（2）不宜睡砖石地上：夏天，有人喜欢睡在砖地或水磨石地上，谐称“地面空调”。然而，因砖石地阴冷潮湿，有较强的渗透性与聚湿性，易使人体受寒受潮而诱发关节炎、坐骨神经痛等疾病。（3）不宜“快速冷却”：炎夏，人们外出归来，为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热，如“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。同时还会因...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[夏季保健的五个误区]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259661.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:35:01</pubDate>
<description><![CDATA[■越是天热，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。另外，夏天喝啤酒能解暑不可否认，但是，多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率，甚至会造成工作中的差错事故。■夏季晨练越早越好研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[过夏天 流汗保康健]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259660.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:59</pubDate>
<description><![CDATA[夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。　　在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。而享受空调的人，远离热环境，体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界热浪滚滚的环境中，便难以适应。汗腺这一“空调装置”也会因长时间不用而启动不灵，汗出不来，热散发不出去，极易发...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[夏季饮食的排毒]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259659.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:58</pubDate>
<description><![CDATA[人们在摄取食物的过程中，由于饮食搭配不当，可能会产生许多毒素，从而容易引起身体不适。同时人体在新陈代谢中会产生一些有毒物质，当体内有毒物质积累过多，就会对身体造成危害，所以苏大夫说夏天排毒势在必行。夏季要经常喝绿豆汤、红豆汤、绿茶、菊花茶、金银花茶、酸梅汤等，这些既能防暑清热，又能解毒开胃。同样多注意食用以下几种食物也能起到排毒效果。（1）绿叶蔬菜：绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有毒物质大有益处。（2）新鲜水果：新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水和果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。（3）黑木耳：黑木耳中的...]]></description>
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<title><![CDATA[夏季“上火”食疗法]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259658.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:58</pubDate>
<description><![CDATA[有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。　　心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。　　肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。　　胃火：分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。石膏粉30克，粳米、绿豆各...]]></description>
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<title><![CDATA[老弱者怎样安度盛夏]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259657.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:57</pubDate>
<description><![CDATA[６月22日夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了。这是一年中最难熬的暑热关，气温可高达40℃左右。老年人和身体虚弱者的抗病能力和适应能力最差，以下四点保健措施，有助于老弱者安全度过盛夏这难熬的暑热关。　（一）早睡早起适当增加午睡时间　盛夏白天时间长，夜晚睡眠时间短，老弱者应早点睡早点起，尽量保持每天能有7小时左右的睡眠时间。晨起后在初升的阳光下户外锻炼，以顺应阳气的生长。中午气温最高，适当午睡能弥补夜间睡眠时间的不足。据科学家研究调查，老弱者炎夏午睡能降低脑溢血和冠心病的发生率。　（二）注意护阳防止受寒　古代医书《素问集注》告诫人们春夏要注意养阳。唐代大医学家孙思邈也说“老年人所以多疾患，皆因春...]]></description>
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<title><![CDATA[老人安度盛夏要诀]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259656.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:56</pubDate>
<description><![CDATA[夏至之后，我国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短，暑气逼人。老年人由于耐受力弱，适应性差，要安全度夏，应注意保健。　酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感，切不可烦躁激动。　夏日里老年人应“早卧早起”。晨起后，适当参加一些力所能及的体育活动，有利于提高机体调节功能，增强对热的耐受力。午饭后，应适当午睡，以养精蓄锐，使机体处于最佳状态。晚上，不可贪凉而卧，睡于露天、屋檐下、走廊及窗前等处，更不可迎风而卧或久吹电风扇，避免外邪侵入人体，引起头痛头晕、腹痛腹泻、关节酸痛和面神经麻痹等症。　...]]></description>
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<title><![CDATA[产妇夏季的自我保健]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259655.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:55</pubDate>
<description><![CDATA[夏季分娩，产妇由于出血、恶露和大量出汗，要损失大量的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。因此，做好自我保健，及时补充上述物质，对产妇体力和生殖器官功能的恢复，保证足量的乳汁，是非常重要的。1、产后第一天要卧床休息，以尽快恢复体力的消耗。产后1—2天，要吃些稀的容易消化的食物，但要营养丰富，如小米红枣粥、鸡蛋挂面、馄饨、鸡蛋汤、蒸蛋羹等。以后可吃普通饮食。　2、为维持体内蛋白质的平衡，产妇应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助...]]></description>
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<title><![CDATA[夏季，该进补时就进补]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259654.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:54</pubDate>
<description><![CDATA[中医治病十分重视气候、地域等因素，虽有“冬令进补”的说法，但更强调“有是症，用是药”。夏季，如果患重症大病或施行外科手术，以及妇女生育后，出现气血亏损、形体羸瘦、面色萎黄、疲乏无力、头目眩晕，甚至畏寒肢冷等症，都应及时进补，以便迅速消除各种虚弱症状，达到恢复健康的目的。这时若拘泥于“冬令进补”，一定要过几个月再服用补品补药，不仅不使虚弱的体质很快得到恢复，而且还可能在缺乏抗病能力的情况下发生其他疾病，变得更加虚弱。遇到这种情况，即使“冬令进补”具有易于吸收、有利蕴蓄等优点，而在改善生理功能、增强体质方面，难免要“事倍功半”，费力多了。还有一些慢性疾病，在治疗方法上需要采取“发时治标、平时治本”...]]></description>
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<title><![CDATA[夏季适当进补]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259653.htm</link>
<category>中医养生</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[中医养生]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:34:52</pubDate>
<description><![CDATA[高温天气会影响人的肠胃功能，食欲减退，导致人体有气无力，所以在这段时期要注意适当进补。因为夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节，如果不及时补充会导致体液失调、代谢紊乱，所以，夏季也要进补。医学常说“补在三伏”，“三伏”为一年中最炎热的时期，酷热灼身。人体容易虚脱，表现为全身出汗怯冷、疲乏懒言、食欲不佳、大便稀薄、口味较淡，还表现为心烦燥热、心悸不眠、头晕目眩等。这些情况都需要及时进补，但苏大夫也提醒进补时要注意以下两点：一、要以温食为主夏季饮食既不能只图一时凉快，贪食生冷而使腹中受寒，也不能过食大辛大热（如火锅）、油炸燥热的食品，以免产生内热而耗伤津液。在调味方面可用醋、...]]></description>
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<title><![CDATA[抑郁症症状]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259640.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:47</pubDate>
<description><![CDATA[　　抑郁症是指以情绪异常低落为主要临床表现，可伴有兴趣减退、悲观绝望、精力下降和行动迟缓的—类精神疾病。　　典型症状为情绪低落、思维迟缓、动作减少，称为抑郁三联症。病程为发作性，自然病程大约为6个月，缓解期—般不遗留人格缺陷。轻症者可不到精神病程度。　　抑郁症常缓慢起病，但由严重精神刺激诱发的抑郁则起病较急。病人可先有失眠、食欲不振及各种躯体不适感，然后表现相对持久突出的情绪抑郁，典型病例具有抑郁情绪晨重晚轻的节律性变化。病人对日常活动兴趣索然，感到度日如年。自我评价过低，常产生无助感和无价值感，不少患者出现自责自罪观念，认为自己对不起家庭和社会，悲观厌世，严重者出现消极自杀行为。病人的思维能...]]></description>
</item>
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<title><![CDATA[什么是恐怖症]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259639.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:46</pubDate>
<description><![CDATA[　　恐怖症患者对某种特定的物体、处境或与人交往时产生强烈恐惧，并主动采取回避方式来解除这种不安情绪，且明知这种反应不合情理，但在相同场合仍反复呈现，难以控制。　　病因尚未阐明。部分患者有精神刺激作为诱因。—些患者具有胆小、害羞、依赖、被动的人格特征。四海问答一分钟有答案！　　单纯性恐怖症是最常见的—种类型，表现为对某种固定的对象发生恐怖，如各种动物、水、火、雷电、黑暗、高处、尖锐物等，常来自于儿童期曾有过的体验，以女性较为多见。　　广场恐怖症是指对公共场所，如商店、餐厅、剧院、公共交通等的恐怖。病人担心在公共场所昏倒或失去控制，无法迅速离开或得到援助，随着病情的发展，日常活动范围日益缩小，甚至...]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[癔症的症状]]></title>
<link>http://www.jkwzw.com/fdoctor/2009052259638.htm</link>
<category>未病先知</category>
<author>佚名</author>
<category><![CDATA[未病先知]]></category>
<pubDate>2009-05-22 10:31:46</pubDate>
<description><![CDATA[　　癔症多见于青年，女性多于男性。—般都在精神刺激或情绪受挫时发病，多数病人在病前已有所谓歇斯底里的性格或素质，如情感强烈、情绪不稳、心胸狭窄、自我中心、言语行为夸张性强、易受暗示等特点。　　多数病人呈反复发作性，症状表现有明显的情感色彩，像演戏那样带有夸张性，往往在周围人多时症状加重。病人可在言语暗示或自我暗示下发病，也可在暗示下缓解。临床症状多种多样，可模拟任何—种疾病。金舰0吸烟四海商城热卖中&gt;&gt;&gt;&gt;&gt;　　精神症状方面，多呈发作性哭笑不止、撞头、咬衣服、捶胸顿足，有些病人以小调形式唱出内心的痛苦，少数文化较低的病人，可见“神鬼附体”的表现。有些病人呈“假性痴呆”样表现，即有问必答，有答必...]]></description>
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