随着社会的发展，人民生活水平的提高，很多人出门以车代步，或忙于工作而无暇锻炼。我国对胆石症的调查显示，城市居民中胆石症的发病率明显高于农村。这除了饮食因素之外，城市居民缺乏体育锻炼也是造成这种差别的重要原因。长期静坐或卧床者，其胆囊的收缩功能比经常活动者差，容易形成胆石症。所以说缺乏体育锻炼也是胆石症形成的危险因素，尤其是有长时间静坐习惯的人更危险。

　　有规律的健身锻炼可加强胆囊的收缩功能，有助于消除血液中过多的脂肪，使胆汁中胆固醇的沉积减少，从而不容易形成胆结石。