健康人的舌头体态适中、大小正常、运动自职、色淡红润有光泽，舌苔薄白，无裂痕、凹痕舌蕾等。如有出现异常现象，改变原来的状态，有下列情形者往往预示身体其它部位出现了问题，或缺少某些物质，即身体不健康的表现：

    一是舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，即表明是由于身体长期缺乏维生素B引起的。

    二是舌部运动不灵活，甚至于有些僵硬，或说话不清，这种情况多脑血管出了问题，是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。

    三是舌面出现小刺，这种现象医学上叫芒剌，多为身体其它部位出现炎症的一种表现，一般提示患有肺炎及其它发高热的疾病，猩红热病人也多有这样的症状。

    四是舌头伸出时出现震颤拌动，这种情况多是久病体虚、大病刚好。有时神经衰弱也可能出现这种情况。

　　五是舌头胖大，胖大多是由于体质虚弱、体内有湿、脾胃功能较差，运化失常所引起，也可能是患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。如果舌体看上去又胖又嫩，又有明显的齿压痕，表明患有水肿，中医认为是“气虚”。

    六是舌质干澡，表明交感神经紧张性增高；副交感神经紧张性降低，因此唾液的分泌减少。

    七是舌色过浅，这种情况可能是体内贫血或组织水肿。

    八是舌色青紫，是身体缺氧的表现；中医认为是体内有瘀血或血流不畅通而引起。

    九是舌色鲜红而平，可能是患有糖尿病。

    十是舌光亮而红，说明体内缺乏烟酸；如舌光亮而舌苔少，表明缺乏维生素B(12)或叶酸。如舌略呈紫色或洋红色，表明缺乏维生素B。