马铃薯300克，胡萝卜300克，黄瓜300克，苹果300克，蜂蜜适量。上料切块榨汁，加蜂蜜适量饮用，可治痛风。

    2.芦笋萝卜蜜

　  绿芦笋80克，胡萝卜300克，柠檬60克，芹菜100克，苹果400克。上料切块人榨汁机中，酌加冷开水制成汁，然后用蜂蜜调味饮用，适用于痛风，有利尿和降低血尿酸作用。

    3.芦笋橘子汁

　  绿芦笋60克，胡萝卜300克，橘子200克，苹果400克。如上款制作及饮用，适用于痛风，可利尿降低血尿酸。

    4.百合粳米粥

　  新鲜百合50—100克，粳米适量。上两料煮粥，可长期服用。也可单味百合煎计长期用，因百合中含一定量的秋水仙碱，对痛风性关节炎的防治有效。