正常人都有自己恒定的体温。人的体温一般稳定在36.5～37.5℃。尽管因季节、昼夜不同而有些波动，但总是在上述这个范围。若超过这个限度，则为疾病在体温上的反映。

　　人体内有一套产热和散热的自动调控装置，以使体温稳定，这对维持生命活动的正常进行极为重要。这个自动调控装置由下丘脑的体温调节中枢和皮肤内脏的许多温度感受器组成。当人感到冷或热时，信号由神经系统传入，下丘脑的体温调控“司令部”很快下达指令，使有关系统如肌肉、内脏器官、皮肤、毛细血管、汗腺等全部启动起来，各司其职，有序地进行体温调控，尽量使体温保持在恒定范围。我们生活中的盛夏出汗，感到寒冷时的发抖，都是体温调控过程中的一种表现，是正常的生理反应。当然，人体的这种调控能力是有限度的。所以我们患了某些疾病时就会发热，因为这时机体的体温调控装置已力不从心。也正因为如此，盛夏时我们必须加强防暑降温，以免中暑；寒冬则要注意保暖，以防因病而致机体发热。

　　人和许多动物为何会有一定的体温呢？原来，体温来源于机体内各种营养物质和呼吸得来的氧气在细胞内“燃烧”而放出热量，这是体温的动力。这种细胞内“燃烧”现象，正像无数的小锅炉在产热。其燃料就是食物中的含碳物质，而呼吸就像锅炉的鼓风机，给体内送氧。两者相得益彰，紧密合作，每天产热约2500～3000千卡。上面所说的正是产生体温的物质基础和构建条件。当然，人体单产热还不行，还必须有散热装置，才能维持恒温。而人体的散热系统和方式是通过辐射、传导、对流、蒸发等来实现的。正是这复杂、科学、灵敏、微妙的体温调控系统，保证了人体的生理温度。