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乳腺增生应该如何预防

3.改变饮食,防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。

4.生活要有规律、劳逸结合,保持生活和谐。

5.多运动提高免疫力。

6.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。

7.自我检查和定期复查。

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