生育一个健康聪明的小宝宝是绝大多数家庭的头等大事。从孕育开始，甚至更早就该为下一代的诞生做足准备；如戒烟、戒酒等等。而事实上，除此之外男女双方更该注意到的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝！

　　1.男性的最佳生育年龄：30－35岁

　　在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。国外遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30－35岁的男人所生育的后代是最优秀的。

　　因为男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。

　　2.女性的最佳生育年龄：23－30岁

　　生理学家公认，女性在23－30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

　　3.最佳生育组合：男性比女性大7岁左右

　　由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。