相关专家介绍，想优生优育必须从生活中的小细节开始。以下四个小细节可为你孕育一个聪明健康的小宝宝打下基础：

　　1、尽量避免抽烟喝酒，注意自我保护；有病早治，预防为先。

　　2、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，经常服用多种维生素，如维生素A、B、C、E，有利于增加受孕机会。

　　3、减少手术，重视第一胎孕育。

　　4、心情开朗，减少精神紧张，以免干扰神经内分泌功能，影响受孕。