美国医学专家格雷把一个高血压病人连接到一台电脑上，结果发现：每当患者说话时(即使是一些无关紧要的话)，血压就会立即上升，而当他沉默时，血压就会下降，一般人也是如此。    
    他说，人们在说话时，全身都在用力，哪怕是愉快的闲聊也会影响到血压。有趣的是，听却可降低血压。
    有人做了这样一个实验：对正在朗读、凝视一片空墙和观看鱼缸中的金鱼这三组人进行了血压测量。结果是：朗读者血压最高，观鱼者血压最低。格雷教授奉劝高血压患者：少说多听!