高血压病人血压升高已达多年，大多数病人已有不同程度的靶器官损害，如血压下降过快过低，将可能导致主要脏器供血不足，如出现脑血管意外及冠状动脉供血不足。

　　2.忌大便秘结

　　大便时憋气用力，可使腹内压升高，交感神经兴奋，引起血压急剧升高，而在松弛时血压又迅速下降，特别是蹲位大便时，更容易出现这种大幅度变化，以致大便时引发脑出血及急性心肌梗死。因此，老年高血压病人一定要保持大便通畅。

　　3.忌暴饮暴食

　　老年人消化功能减退，暴饮暴食易引起消化不良，发生消化道疾患；而吃得过饱会使隔肌位置上移，影响心肺的正常活动，同时胃肠道需要大量的血液供应，心脑供血相对减少又易诱发心脑血管疾病。

    4.忌情绪激动

　　避免“七情伤身”，要学会心胸豁达开朗，避免不良情绪刺激。

    5.忌过度劳累

　　注意劳逸结合，弛张有度。