通常采用以下几种方法来判断心理是否异常。

　　(一)以经验为标准。凭借个人的认识和经验去评价他人心理活动的特点和规律，判断是否正常，这是临床工作中最常用的方法。

　　(二)社会适应性标准。社会适应能力是指个体在人际交往中是否遵循社会伦理道德规范、社会公德、法律准则和顺应社会网络，与环境保持一致；以及当出现违背上述准则的言行时，是否能做出为公众所理解的解释等。

　　(三)症状和病因学的标准。以是否存在症状和病因为判断心理异常的标准。也就是通过比较和分析确认存在变态的心理症状，同时通过躯体检查，找到相应的生物学改变，从而确定异常心理。

　　(四)统计学标准和心理测量的标准。对人群的心理现象进行调查和测量，用统计学方法处理，可勾划出某些群体的心理活动和行为的正态分布曲线。绝大多数人都处在均值附近，只有极少数人(大约占5%)处在正态分布的两个端点，变态心理者大多处在两端。

　　(五)其它标准。马斯洛(Maslow)和密特曼(Mittelmann)在1951年提出的10条健康心理标准(见第九章总论)反过来是变态心理的鉴别标准，有一定参考价值。对人的观察评价，不宜要求过高，所谓正常也不是十全十美，多数人在上列标准中未必都能符合。的作用。