惊恐障碍是一种医学状态，它出现的原因是患者重复惊恐——突然一段时间内非常害怕，他们经常希望能“走出阴郁”，但不是每个人都可以走出困境的。

　　惊恐障碍的症状和体征

　　1、惊恐发作的症状：惊恐发作是惊恐障碍的基本表现，这种发作很常见，大概1/14的人在一生中会经历至少1次。惊恐发作一般表现为以下症状中的至少四种：

　　●心跳加快或加重

　　●多汗

　　●震颤或发抖

　　●呼吸急促

　　●窒息感

　　●胸痛或者胸部不适

　　●恶心或胃痛

　　●头晕，头重脚轻或晕倒

　　●感觉脱离自己或者环境不真实

　　●害怕失去控制或者变得疯狂

　　●害怕会死掉

　　●麻木或针刺感

　　●寒战或潮热

　　这些症状经常迅速发展，在10分钟之内达到最高峰

　　如果你曾经有过至少一次上述描述的发作，你就要去看医生。你的医生可以判断你的惊恐发作是否有其他原因，例如躯体疾病或者所用药物的作用。

　　2、惊恐发作之后的症状，惊恐障碍患者在惊恐发作后至少1个月内存在一个或一个以上下列症状：

　　●持续担心再次发作

　　●为避免再次发作出现行为改变

　　●持续担心发作所产生的后果，例如担心发作可能导致心脏病或者精神崩溃。

　　3、惊恐障碍可合并或不合并广场恐怖。广场恐怖是指对某种场所或者场景的恐怖，如：

　　●拥挤的人群

　　●乘坐电梯

　　●在桥上行驶

　　●离开家

　　●使用公共交通工具

　　广场恐怖和惊恐障碍患者尽量避免去那些惊恐发作时离开比较困难的场所。如果他们面对这样的场景，他们经常感到很焦虑，可能需要有人陪伴来安抚自已的恐惧。并不是所有广场恐怖的人都有惊恐发作。同样的，并不是所有惊恐障碍的患者都有广场恐怖。

　　如果你认为你自己或者你认识的什么人可能患有惊恐障碍，采用本手册的自我测验，你的答案可以帮助医生或者其他专科医疗人员了解你是否存在惊恐障碍症状，只有医生和其他专业医疗人员才能做出有关惊恐障碍的论断。