现代生活节奏的特点是快，不仅工作要求快，日常生活都要快。虽说“快节奏”与“急脾气”是两个不同的概念，但快节奏之中必须防止“急脾气”。
　　说话、办事固然要讲效率，但凡事切忌急急匆匆，防止说话粗声大气，即使遇到不顺心的事，也不宜急，更不能怒。急躁不仅不能提高工作效率，有时反而事与愿违；而长期处于急躁情绪的旋涡中，还会影响健康，一些疾病都是由急脾气诱发的。至于急躁引起失眠、神经衰弱、脑出血等更是屡见不鲜。
　　急脾气的人要学会自我控制。待人接物尽量委婉幽默，在紧张工作之中，甚至在身处逆境之时，也要保持安定的情绪。防止在顺利时狂妄，在失败时悲观，即使在千头万绪的工作中也要保持冷静，忙而不乱。当身体不能耐受时限性较强、强度较大的工作时，应当推迟、延长工作时间以免发生意外。