林紫心理咨询中心对本市200个教师为期一周的免费心理健康测试显示，有近40％以上的教师存在不同程度的心理问题，5％的人已出现了明显症状。第20个教师节将临，记者采访了几位老师，请他们谈谈自己的心理压力。 

　　最大的担忧来自学生成绩　　黄浦区某重点中学王老师 

　　对于我和我的一些同事来  
说，最大的心理负担还是体现在所带学生的考试成绩上。不仅仅是高考，就是平时的每一次大小测试，学校都会对成绩作详细的统计和比较，老师之间嘴上不会议论什么，但实际上竞争还是很厉害的，都要想方设法将自己班的成绩搞上去，每天绝大部分时间都要“泡”在学校里，还要暗地里加课、多留作业。有时，同学科老师、同年级班主任之间甚至会出现猜忌。 

　　目前我个人的最大烦恼在于，重点中学学生的竞赛成绩很重要，往往和学校、班级荣誉，以及学生的保送、自主招生资格等很有关系，作为班主任，作为一名理科老师，我就要“重点照顾”班上成绩优秀的学生。但是学生的竞赛成绩不是老师做得好就能出来的，我时常会感受到无形的压力。 

　　常为“演不好戏”而痛苦　　浦东某重点中学李老师 

　　有时候我觉得自己像个蹩脚的演员，常常为演不好戏而痛苦。为人师表，时时处处都要给学生作表率，课上、课间都要留意“老师形象”，很累！现在学生很关注老师的外表，衣服穿得“土”些，都会引来学生的议论！有时走得早一些，就会引来“不负责”的批评。 

　　在社会上更是如此，我们在外面交往时的顾忌太多，时时都会听到“某某还是老师呢，怎么能进饭店、进电影院”一类的声音。每到学期末，学校都会对老师进行终端评价，其中40％来自于学生，60％分别来自于学校、年级和学科组。而从每学期开学的第一天起，我们就要开始考虑这些评价。 

　　不少老师呼吁：请大家公正地看待老师这一职业，不要“神圣化”，也不要“妖魔化”，不要给老师太大的心理压力。 

　　给老师送上六份“心灵鸡汤”　林紫心理咨询中心专家 

　　职业角色的神圣感与实际社会地位间的差距、追求完美的心理是导致老师出现障碍的最重要原因。上述测试结果还表明，教师的心理问题主要集中反映为情绪低落、焦虑、过分担心、不安全感、睡眠障碍、内心冲突、人际关系过于敏感等方面，严重的甚至出现了强迫、抑郁等症状。老师的“心病”需要全社会的关心，也要靠老师自己来解决。专家们还给教师送上了六份“心灵鸡汤”： 

　　1.恰当地认识自己，并能愉快地接受教师的角色。 
　　2.有意识地训练自己保持情绪稳定、心情愉快、积极进取。 
　　3.追求教育的独创性，在创造性的工作中得到自我肯定。 
　　4.自我鼓励，认识到困难与挫折是生活的一部分。 
　　5.正确处理学生、家长、同事与领导的关系，遇到问题，保持宽容平和的心态。 
　　6.积极接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。