人的心理具有很大的能动性，所以每个人所具有的心理问题，也同样具有其非常鲜明的个性特色。所谓选择心理医生有两层含义。
    第一，所选择的心理医生，对于解决你所存在的一类问题有专门的研究。 他所擅长的正是你所需要的。你要找的医生应对你的问题的性质、原因以及解决途径能提出较为合理、科学并已为实践证明是行之有效的措施或建议。

    第二，这位医生还应当适合你这个人，否则即使这位医生再有经验，再有权威，如果你在感情上不能接受他，帮助是很难进行的。经过选择，彼此才能建立合理的医患关系，双方都会有信心和决心，在和谐有效地治疗过程中，逐渐解决你的问题。

    一、识别心理医生的职业倾向 

    我国的心理卫生事业只是在近几年才有了较快和较大的发展，但其队伍的规模和水平还远远不合于人们的需要。由于我国心理卫生队伍构成的复杂性，因此每个人都有自己的专业特长或职业倾向性，你要根据自己的具体情况加以选择。

    应当注意的是，有些自称为心理医生的人，并未经过严格的心理学训练，只知道心理学的皮毛知识。他们只能做一般的交谈，更深入地进行心理治疗就相形见绌了。有心理障碍的人可根据自己的问题的性质，选择在某个职业领域有专长的医生。

    二、你的医生没有类似问题

    心理医生也是人，他也生活在一个具体的社会环境中，因此他和正常人一样，也会有多种各样的心理问题，就像一位心脏病专家也可以得心脏病一样，这是不难理解的。久病终成良医，在躯体疾病的治疗上，由于医生有更多的体会或更多的知识经验，对于有同样问题的解决方法可能更有利。

    但是在心理障碍的治疗中就不同了，只要心理医生与你有类似的问题，就表明他可能在这个问题上的认知、态度等方面出了问题，那么他对你所存在的问题就很难做出冷静而公正的分析，其结论、办法或隔靴抓痒，或根本就南辕北辙，误导于你。

    三、人格与你平等

    你所找的心理医生必须在人格上与你平等，这意味着，虽然你来求治，但他不能居高临下，以一种救世主的姿态出现，也不能摆出一副权威的架式，盛气凌人。在心理学或其他医学知识方面，他可能比你知道得多一些，但这并不说明他是无所不知，无所不晓，也更不能成为他具有优越感的资本。
    
    人格平等还意味着，无论你富贵贫贱，相貌丑俊，地位高低，出身优卑，性别为何，他都应当对你一视同仁。需要强调指出的是，心理医生不能因为你是权贵或有某些方面的优势，就对你阿议奉承，随声附和。

    四 、他能切实理解你

    一个能为你解决问题的心理医生，必须是一个对你抱有深刻同情心和切实理解的人。

    理解与了解不同。他可以知道病人的姓名、年龄、职业。婚姻及症状体征等，这是比较容易做到的，但他能否了解你为什么会出现这些问题，你有什么感受？你做什么认识？这就需要在理解上下功夫了。

    更为主要的是，他必须理解你在问题发生时的感受。他要理解你何以如此痛苦不安，他不能以一个旁观者的姿态，对你的感受冷眼相观或加以批判，他应当理解你在问题出现的过程中，实际上你也曾有过多种考虑，对问题也有过各种分析，甚至也想过许多解决问题的方法，但最终还是不能解决问题。你已经做过许多努力，目前的处境确实是非常无奈。

    他应当了解你的成长过程、你的个性特点、兴趣爱好、能力等，以及你通常对自己、对别人和对现实生活所持的态度，以及与之相应的那些习惯化了的作法，这样他就可以更加理解你，然后找到解决你心理问题的内在原因。

    五、职业道德好

    当病人向医生诉说病情时，不可避免地要涉及自己或有关人的一些隐私，在谈及个人的感受时也会说出一些思想深处中“三线”的东西，有些想法可能有修于伦理或道德，根本见不得人。有的可能是无中生有，只是猜疑、嫉妒，根本摆不到桌面上来。这些都要求心理医生为之保密。在对这些问题的了解过程中，心理医生完全应该出于科学的需要而不是为了猎奇，在基本问题弄清之后，不再刨根问底地去问细节。

    当然，作为一般的问题，例如：要求公开解答报刊转来的书信来询，或为总结经验而进行的科学研究，或带有普遍性。指导性、教育性的案例分析，经过整理后在专业性期刊或论著中发表其性质是不同的。