有害情感是指对外界的刺激产生愤怒、恐惧、悲伤、厌恶、绝望、焦虑、消积等情绪，不利于正常生活，损害身体健康的心理反应。
     
    人吃五谷，难免会生病，人有思想，难免会有七情六欲。七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。不认是七情之说，还是上表中的对人类基本情感的分类，都很容易使我们得出这样的结论：人类不愉快情感的比例远远大于人类愉快情感的比例。真是人生注定苦多于乐。
     
    有害情感不论是对你的生理和心理都会有危害。从生理上讲，如：长期压抑会患肠胃方面的疾病，愤怒的状态会使人心跳加快，血压升高，易患心脑血管方面的疾病。焦虑会影响人的食欲、睡眠、干扰人的正常工作。
     
     从心理角度讲，如：愤怒可使人丧失理智，做出非常人之举，是犯罪根源之一。无尽的欲望常使人不择手段，做出非份之事。沮丧的心情，又常使人失去斗志，萎靡不振。
     
    情感与生活密切相关。不愉快的情感每个人都会有。你对待有害情感的态度不同，那么，有害情感对你的影响也不同，如，烦恼、焦虑每个人都会经历，如你能“乐天达观”，则会活得轻松、江潇洒，如果你总是“多愁善感”、“患得患失”，你会被无尽的烦恼困扰，活的痛苦，活得累，于心体均无益处。
     
    情感的变化控制着人的性格。情绪的喜怒哀乐，聪明的人善于培养，调剂，溶炼自己的心情，使自己常处在好心情的光环下。情感受到色彩缤纷的良性循环，这样的头脑才更有助于创造，这样的身体才能经得起暴风骤雨的考验，拥有美好的情感，人生才能把握成功的契机。拥有美好的情感，思想的触角才会通向四面八方。努力吧！朋友，学着去控制不良情感，亮丽的人生便呈现在你眼前。