信念就是自己认为正确而坚定不移的观点。它是一门非常渊博深奥的需要作某种专门研究的学问。美国有本风靡欧美各国吸引千百万各阶层读者的持续畅销书叫做《信念的魔力》，作者指出：“信念往往驱使一个人创造出难以想象的奇迹。信念是始动力，能够产生把你引向成功的无穷力量。”且不说信念是人生成功的第一要素在方方面面的体现，单就从人的健康角度讲，也与信念关系重大。 
    
    人的许多疾病是由心理、不正常的观念导致的，因而许多人也是靠着心理、信念，通过治疗康复疾病的。总是怀疑自己有病的人得病的机率大，其原因在于心理不健康，这就会对身体产生不好的影响，生理处于消极状态，身体防御系统的积极活动会受到抑制，因而降低对疾病的抵抗能力。从某种角度讲，总是怀疑自己有病本身就是一种病。因而，要想自己身体健康就应当自觉地进行心理锻炼，增强追求健康的信念，以使身体处于最佳状态。 
    
    信念还关系到人衰老的速度。俗话说：悲哀莫大于心死，年老莫过于心老。是很有道理的。人的心理的衰老常反映在衣着上，特别是女性。有的人三四十岁便自觉衰老，不再穿鲜艳的服装，于是真的便显出龙钟老态，这正是心理老化的结果。西方国家的妇女，多不服老，六七十仍身穿艳装，因而她们虽已年迈，却没有老态，其精神犹如年轻人，这除了其外在因素外，心理作用无疑是一个重要因素。可见心理状态和生理状态是相对应的，二者相互影响、相互制约。如果你能在采取一些外在措施（如营养、身体锻炼等）的同时，努力保持一种信念，坚信老之不至童心常在，保持心情平静愉快，必将会推迟衰老过程。