专家提醒，糖尿病患者在外出时须注意以下五点：

　　一、随身携带降糖药物，特别是胰岛素依赖型糖尿病人应携带胰岛素、注射器、针头、酒糟棉球及尿糖试纸，但别忘了按时服药、打针及注射用具的消毒。

　　二、别忘了及时加餐。一般外出时，特别是当爬山、游玩、长途旅行等活动量较大时，主食量要相应加大些。

　　三、注意劳逸结合。外出时比较劳累，要注意适当休息，保证睡眠。

　　四、随身携带一些水果糖、饼干之类的食品，以备发生低血糖时急用。

　　五、凡是使用胰岛素治疗的糖尿病人，最好随身携带一张糖尿病自我保健卡片，以备在发生低血糖昏迷或其他紧急情况时急用。别人一旦发现这张卡片，便可处理并送医院急救。