睡眠是维持生命活动的重要生理活动，只有通过睡眠，才能使人的精力和体力得到恢复。但是现代快节奏、高压力的生活却常常使人“夜不能寐”。通常在成年人中，几乎每个人都经历过失眠，太兴奋了、太悲观了，太焦虑了，都可能导致失眠。如果失眠超过一周，就极可能转为“失眠症”。


人一旦患上失眠症便倍受折磨，入睡困难，或睡而不酣，或时睡时醒，或醒后不能再睡，或整夜不能入睡。在临床上，表现为头痛、眩晕、心悸、健忘等症状严重者还可导致神经衰弱。

失眠症通常很难治愈，临床中有的患者病史可达30年以上。在患病的几十年中，有的人尝试过各种方法，但是最后仍然摆脱不了失眠的折磨。为什么失眠久治不愈呢？原因就在于没有抓住失眠的本质，只是从“睡着觉”上做文章。

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