1、太阳

　　经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

　　2、碘质

　　含碘量重的食物(如紫菜)，在痤疮爆发期应避少食。

　　3、游泳

　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。

　　4、饮酒

　　酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。

　　5、按摩

　　面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。

　　6、煎炸食物

　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来！

　　7、厚粉化妆品

　　会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令痤疮恶化。

　　8、头发

　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　　9、桑拿

　　桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。

　　10、胶布

　　发炎的痤疮若被封闭会令情况恶化，若痤疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。