充足 睡眠 是好 美容 方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。

　　一、保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使 青春痘 增加或恶化。

　　二、均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。

　　三、耐心的治疗，配合医师指示及处方。不要去挤它。

　　四、选择适宜的化妆 、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。 洗脸的时候应轻柔一些。

　　另外要注意的是外用青春痘药物会使皮肤乾燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药计量。