俗话说：“一白遮百丑”，许多人都希望有一身白晰皮肤。遗憾的是，皮肤的颜色是不能选择的，因为肤色主要是遗传因素赋予的。不过，怎样使皮肤不变黑，怎样使皮肤白嫩，确实有很多行之有效的方法。

 　　人的皮肤含有多种色素细胞，其中黑色素细胞对于皮肤的黑白起着主要作用。黑色素细胞的多少，除取决于遗传因素之外，主要靠机体酪氨酸酶的作用，而酪氨酸酶又要靠金属铜参加。也就是说，体内铜及酪氨酸酶含量越多，黑色素形成也就越多，皮肤也就越黑。太阳光中的紫外线，长期作用于皮肤，也可使皮肤变黑。因为紫外线照射于皮肤，可使黑色素原通过氧化酶的作用很快转变成黑色素。这个变化，是机体对太阳紫外线照射的一种防御反应。所以，太阳越晒，皮肤黑色素就越多，以阻挡光热穿透皮肤而损害组织。根据这个道理，能使皮肤白嫩，能保持皮肤魅力的主要措施，是防晒、防紫外线的照射。

    　要确实保证皮肤不因为太阳曝晒而过早衰老、粗糙，防晒的措施必须可靠。当你感觉太阳灼伤时再防晒就已经晚了，因为皮肤对太阳的照射烤灼反应很迟钝，有的到1-2到后才感觉到烧灼。这是由于晒伤疼痛的信号需延迟6-8小时才传到大脑的缘故，所以晒伤后睡一觉或第二天才感到灼痛，或者出现潮红、水泡、色素沉着。这就要求你在受到曝晒之前，应服阿斯匹林0.5克，曝晒严重者第4小时服0.5克，并大量喝开水。同时，打旱伞、戴阳帽。有条件者也可涂些遮光剂，如5%对氨基苯甲酸洗剂、锌氧糊剂或10%萨罗尔软膏，以及5%的奎宁软膏等。

　　动物细胞试验发现，乙酸胆碱、褪黑素可使色素细胞变白；肾上腺皮质激素有抑制黑色素激素的作用，可使黑色素细胞减少。切勿乱擦防晒霜，尤其不能擦含雌性激素的软膏和化妆品，因为雌性激素能促进黑色细胞的形成，特别是孕妇，越擦越黑。脸上有较多的色素沉着及黄褐斑块者，可涂5%的白降汞软膏，也可除10-20%的氢醌单苯醚软膏，擦时行洗少量，以免过敏或脱色不均。在涂药的同时，也可内服维生素A、C，平时多食奶豆制品、瘦肉、鱼、动物垂体及胡萝卜、山楂和新鲜绿叶蔬菜，肤色就会白嫩而富有魅力了。