日本人的花样心思真是多，连减肥都要“搞搞新意思”。目前日本医学界刚刚开发出来了自然疗法，信不信可就由你啦。 
　　 
一、减肥只要捏捏皮肤 
　　 
　　1、减轻体重：用自己双手的拇指与食指捏肚上面（约３指高环绕腹部的皮肤， 每次５分钟，一个月为一个疗程。 
　　 
　　2、手臂减肥：首先使用右手五指，仔细的扭捏手臂下面（从腋下到肘关节）每天次数不限。 
　　 
　　3、双重下巴：用单手拇指与食指扭捏颈部下巴的皮肤，从左向右，再从右向左，反复扭捏，以感到微痛为度，每次5分钟，每天应坚持操练多次。 

二、减肥，竟用红绳彩线 
　　 
　　用红色与白色的棉线、丝绳或橡皮筋各一条，分别在双手小指与双脚小指根部各绕
三圈，最好是一天24小时都扎上去，入浴后再换新的。每天观看双手的红绳1-2次，每次5分钟。 

　　据报道，这是色彩刺激的减肥方法。因此，应该尽可能使用大红与洁白的绳子，一
般扎绳一个月不仅可以减肥5-10公斤，而且可以排除体内毒素，适当降低食欲。如果发现指尖皮肤变色，应该在一天以内更换几次。 
　　 
三、减肥，可以指指点点
　　 
　　1、全身减肥：用单手拇指的指甲，使劲的按压对侧无名指与小指根部之间的“液门穴“（可使体内水份的代谢活跃），睡前与起床后各点按10次（注意：不是用指尖点按，而是用拇指的指甲（指甲长度为0.5～1公分）垂直的点按。 
　　 
　　2、面孔减肥：用单手拇指的指甲，垂直的点按双手拇指筋外侧的“阳溪穴“（兼治牙痛、耳鸣、眼睛充血、青春痘等），方法同上。 
　　 
　　3、上半身减肥：用单手拇指的指甲，垂直的点按双手掌心拇指侧，手腕线下面的“太渊穴“（兼治咳嗽、打嗝、月经失调），方法同上。 
　　 
　　4、下半身减肥：用单手拇指的指甲，垂直的点按手背食指指甲下面的“商阳穴“（它可以提高消化功能，使体内水份的代谢活跃），方法同上。