仪器减肥　 

　　在风起云涌的减肥热潮中，各路减肥高手纷纷亮出绝活，仪器减肥自然也是“秘笈”之一。仪器减肥，顾名思义就是依靠各种时髦有效的减肥仪器来达到塑身的效果。面对林林总总、花样翻新的减肥器材，许多人不知哪一种好。这里介绍一些适合的瘦身器材。 

美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。 

　　室内跑步机：室内跑步机一直是非常受欢迎的一种仪器运动减肥，因为它既方便又很有效果。即使在自家狭窄的空间内也能做运动量十足的运动；而且和慢跑不同的是，不会被人看到，可以悄悄地减肥，或许这也是它一直受欢迎的原因吧。 

　　综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等仪器的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量，可以使胸部曲线变得优美，使胸部更有弹性的健美效果；仰卧推举，主要用来锻炼腰肌，减少腰腹部多余脂肪，使你的小肚腩消失，让你拥有平坦的小腹。