更年期性卫生的处理 

    由于更年期的人抵抗力下降，所以不论男女，其生殖器健全的情况也大不如年轻人，所以，在性生活前后特别要讲究一些性卫生处理方法。

    具体做法如下：

　　1.性交之前双方要洗净外生殖器及会阴部位，以防止生殖器感染和泌尿系统的感染。

　　2.性交之前男女双方均不宜饮酒或吃得过饱。

　　3.性交时间不可过长，正常人性交10分钟内便可射精，而更年期男性射精时间有的要经过十几分钟或数十分钟才能射精或不射精。

　　这样，更年期性交的时间，必定会有所延长。性交时间的延长，不仅对身体健康没有好处，更重要的是双方生殖器摩擦得太久而受到损害，而且变薄的阴道更不宜长时间摩擦。再则，性交时间的延长势必造成泌尿系统感染的机会增多。由于以上原因，更年期一次性交的时间不宜超过20分钟或半小时。半小时以上（或半小时男性仍不射精者）双方都应主动停止性交活动。

　　5.更年期性交禁忌症：
　　(1)心绞痛；
　　(2)一侧肢体发作性麻木；
　　(3)男女生殖器发生病变；
　　(4)血压升高至头痛、头昏长时间发作时；
　　(5)过度疲劳时。

　　进入更年期以后的人，凡有上述情况时均不可以性交，而应采取一定方式尽可能节制房事。如采取“同床异被”或分床就寝等等。