治便秘果蔬食疗方

　　便秘为中老年人的常见病，患者在药物治疗的同时，选用一些果蔬食疗方式也能达到辅助效果，可使疾病尽快康复。

　　李子 400g，蜂蜜 100m l，酒 1880m l。上料共浸泡 2-3个月，过滤后，每次饮 10m l， 1日两次。

　　每日早晚各服椰子肉 250g；每日早晚空胃吃苹果一个；香蕉两个，去皮加冰糖适量，隔水蒸食，每日两次；花生 50g，炖熟食用，每日 1次，连服数日。