槐米20克，胖大海10克（2－3枚），肉苁蓉30克。

　　使用方法：

　　将以上三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖泡10－15分钟，当茶频频服用。

　　功效：

　　清热宣肺，润肠通便。方中用槐米、胖大海清热、凉血、润肺，肉苁蓉滋阴润燥，很平和，适用于各种年龄段便秘患者。