常吃有益丰胸的10类食物 

　　想让自己胸部更丰满的女性不妨常吃以下10类食物：

　　1.含丰富蛋白质的食物。如：木瓜、鱼、肉及鲜奶等，是健胸佳品。

　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等。让成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 

　　3.富含维他命C的食物。如：橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，可防止胸部变形。

　　4.蕴含有丰富维他命E的食物。如：芹菜、核桃及红腰豆等，有助胸部发育。

　　5.含维他命A的食物。如：椰菜、椰菜花及葵花籽油等，有利激素的分泌。

　　6.含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

　　7.多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

　　8.连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　9.富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

　　10.海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。