据金陵晚报报道，南京60岁以上的老人已经达到了80多万，占该市总人口近14%。他们的健康问题也引人注目，南京市中医院内科主任谢英彪说：“麻将综合症不可小视。”     谢英彪说，虽然目前来说，心脑血管病是老人第一敌人，可是“富贵病”、“精神心理疾病”也逐渐“缠”上老年人。另外，因为打麻将时间过长而导致血压升高、心肌梗塞的老人逐年增多，麻将综合症令人担忧。     有一位70多岁的老人曾经来看病，说自己老是头昏，而在此之前，他的身体特别好，从来没有得过病。后来才知道他爱上了打麻将，每天下午都要到老年活动室，有时一坐就是一个下午。因为总是输，所以他特别苦恼，以致于头特别疼。     “注意调整才是关键!”谢英彪说，要想解决这些问题，首先不要随便打乱生活规律；要让自己更多的融于社会，不要将自己封闭；饮食要合理，防止营养过剩，荤素搭配要合理；参加体育锻炼，因为家务不能代替体育锻炼，特别是有氧锻炼；调整心态，摆正观点。