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3个半小时保健康

    早晨起来运动半小时,打太极拳、跑步,最佳运动量3公里左右;午睡半小时;晚上慢步行走半小时。坚持3个半小时,可减少心肌梗塞、高血压的发病率。
3个半小时保健康的信息由 www.jkwzw.com[四海健康网]提供
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