怎样正确刷牙更健康-四海健康网

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怎样正确刷牙更健康

　　1．刷牙时应该刷毛垂直于牙龈的边缘，因为这里是牙齿和牙龈相接壤的地方。

　  2．在清洁牙面的时候应始终保持刷毛与牙龈边缘垂直。

　  3．刷牙时应动作和缓，将牙刷做短距离上下移动，宽度不应超过半个牙齿。

　  4．刷牙时无论牙面还是牙里都应采用同样的方法，全部做短距离上下移动。

　  5．在摩擦牙齿咬合面的时候，不要用力过大，能够保持刷毛进入牙齿咬合面的缝隙即可。

　  6．刷上面的前牙和下面的前牙里面时，应当把牙刷竖直地拿在手中，令刷毛的前部缓慢地上下摩擦牙齿。

　　7．要轻刷舌背部，达到清洁呼吸和去除细菌的目的。

　　8．还要注意刷牙前后用温水清洁口腔。

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