祖国医学认为，“新婚多虚”。新婚夫妇应补肾益精，补其不足，养其精气，则夫壮妇健，后嗣亦康健，是优生之道。因为这里说的“虚”，并非是病症，故以食补为宜。

    补肾食物甚多，如黄酒白糖冲鸡蛋，每晨一次，有补精益阴之功。很适合新婚男子服用。核桃肉是补益肾气、壮腰益精的佳品，将核桃肉蒸熟后干燥研碎，拌人白糖，适量口服，男可益精，女可止带，是新婚夫妇食补佳品。男性多食狗肉、牛肉，有助阳益精之功；女性多食木耳、鳖、龟，有滋阴养血之效。

    婚后食补虽以补肾为主，对于其他脏腑来说，见虚也要调补。如平素脾胃虚弱的人，则应温补脾肾，同时吃一些健脾食品，如湘莲汤。有肺阳不足，婚后干咳，可适当用白木耳调服。婚后带下上止，腰膝酸软，可用山药、米仁加白糖煮烂随意服用。