幼儿正处于牙齿发育的敏感期，尤其是恒切牙牙冠的形成期，含氟牙膏将帮助孩子远离龋齿，拥有一口健康、漂亮的牙齿，其作用不可低估。

　　然而，氟也是一把“双刃剑”，含氟量低对人体无生理作用，如果含量太高就会产生毒性作用。它会累及骨和关节，引起氟骨症和特种关节炎，严重的还会导致关节强直。若是长期摄入过量的氟化物，也会引起氟牙症。氟牙症是牙齿形成和矿化过程中摄入过量氟引起一种釉质呈白垩色横纹或斑块，重者釉质呈黄褐色，并出现凹凸缺损，以致牙齿变得丑陋不堪。

　　近几年调查发现，误咽含氟牙膏是引起幼儿氟牙症的原因之一。由于幼儿的吞咽反射尚未发育完全，并且缺乏相关的功能训练，刷牙时会吞咽部分含氟牙膏。如果年龄较小的儿童刷牙方法不正确、漱口不够干净，刷牙后口腔内滞留的牙膏量也较多，刷牙次数愈频繁，而且每次使用的牙膏量愈大，氟的摄入量就越多。

　　那么，如何使含氟牙膏既能起到防龋的效果，又尽量避免氟的副作用呢？

　　3岁以下的儿童最好别使用含氟牙膏，建议由家长帮助孩子进行口腔护理，用清水漱口、刷牙。3-6岁的儿童即使掌握了正确的刷牙方法，也需要在家长和老师的指导下刷牙。每次牙膏用量不要超过一粒碗豆大小，并选用含氟浓度较低的牙膏，一般要求氟浓度小于0.05%（国外在含氟牙膏包装上都标明氟的含量，目前国内生产含氟浓度较低的牙膏）。家长要提醒孩子，刷牙后要吐净嘴里的牙膏、多嗽口、漱口水要尽量吐干净，每日使用含氟牙膏刷牙不宜超过两次。

(摘编)