秋季，天高气爽，枫红实累，舒适宜人。

　　可是，秋燥却常会开来烦恼。

　　中医认为，燥乃秋天之气，其性肃敛，不仅意谓干燥，尚寓损津伤阴之意。

　　燥邪犯人，首感口鼻干燥，咽干口渴，甚而鼻血，也有皮肤干裂，便干尿少。此时若饮枸杞子、菊花、沙参茶或到中药店买玄参10克、生地10克、芦根30克（1天量），煎汤饮服，其效更佳。

　　燥邪伤人，最易伤肺。肺喜润恶燥，久燥则咽痒，干咳，甚至痰带血丝，可取方：沙参10克、麦冬10克、蜜炙枇杷叶20克、桑叶10克、杏仁10克（一天量）煎汤代茶。

　　燥邪去，人滋润，入冬和，体健康。

　　作者系上海市曙光医院儿科主任医师