慢性肝炎除药物等治疗外，自我推拿也是一种较好的治疗措施，不妨在医师的指导下一试。

　　一、肝肿大、疼痛推拿法

　　1.按压足三里穴

　　以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气，通经止痛，强身定神。

　　2.揉肝炎穴

　　下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上２寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。此法可疏经络，补虚泻实，行气止痛。

　　二、低烧推拿法

　　1.捏大椎穴

　　坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，作间断捏揉动作。此法能疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。

　　2.掐内、外关穴

　　以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续５分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。此法能通经脉，调血气，气调则低烧止。