在一年四季中，有两个大的中风高峰期：气温在0℃以下的隆冬和在32℃以上的盛夏。最近有资料表明，气温在32℃时中风的危险便可上升60%，而且气温越高，危险性越大。这就是所谓的“热”中风。导致“热”中风主要有两种因素：首先，气温在32℃以上时，人体体温的调节，主要是靠汗液的蒸发。而每天大约出1000ml或更多的汗液，对人体防暑有益。可是，这要通过皮下血液循环来实现，对一些老年人每况愈下的心脏，实在是有些勉强。这种“额外”的血液循环，不仅会使血压升高，有发生出血性脑中风的危险。而且当水分补充不足时，还会因血容量不足和血液黏稠，诱发缺血性脑中风。其次，血流量为散热所进行的重新分配，使有限血液纷纷涌向皮肤，势必造成大脑血流量的锐减。对心血管调节功能不良及因脑动脉硬化原本供血不足的大脑，缺血将进一步加剧，极易诱发脑梗塞。

    医学专家认为，预防“热”中风的措施，除了一般的降温和减少不必要的活动外，还应注意以下几点。

    热适应差易中风。由于老年人身体的散热机制或热适应较差，不少老年人在多数人尚不觉得天气太热的32℃时，却埋怨天气太热。因此可以说不热也喊热是容易中风的信号。专家提醒人们注意，这部分“喊热”的人应列为预防“热”中风的重点对象，对有过高血压、冠心病、中风病史者，尤其不可掉以轻心。

    不渴也得饮水。由于不显性脱水或天热出汗，一些老年人常常处于轻度脱水状态。由于老年人的口渴中枢比较迟钝，不渴并不等于不缺水。所以，应以每天尿量不少于1000ml为准，量出为入，不渴也得饮水，这样才能保证有充足的血容量使血液得以稀释。

    看似小问题的大问题。天气炎热时，若忽然出现症状轻微的头痛、头晕、半身麻木，不要以睡觉不好或过度劳累等原因自作解释，以为这不是“问题”。其实，这可能是发生中风的先兆，应及时就医。