列举可有几十种之多，它贯穿于老年人的日常生活当中。据有关调查，约有60%的中风病人可以查到诱因，如生气、劳累、饱餐、用力过猛、饮酒、激动、排便、停服降压药等，大致可以归纳为气候变化、情绪激动、用力过猛、饮食不节。

    中风与气候变化有关，冬秋季比夏季好发。这是因为天气冷，血管收缩，血压上升，而夏季天气转热，血管扩张，血压下降，但是夏季中暑，出汗增多也会促发中风。老年人对气候变化的适应能力差，要加强御寒和防止中暑，预防中风。

    情绪激动也会使血压升高，引起中风，所以生气、吵架、恐惧、兴奋都可成为诱因。为预防中风，老年人要学会自我控制。

    过度疲劳是指工作、生活、学习、家务过分繁忙劳累，用力过猛包括搬动重物、用力大便以及体育锻炼过量等，都会引起血压升高，成为中风的诱因。

    不少人在饱餐和进食过分油腻的食物后突然发生中风，这是因为它使血液中的脂肪一下子增多，血液循环加快，血压上升。

    总之，老年人要保持规律的生活方式，避免引起血压升高，才能有效的预防中风。